２０１０年
| ２月 ３日 | 相変わらず、朝ジョグへのモチベーション上がらず。理由は何でしょう（笑）。 トレーニングは、８時前に行ったスポーツクラブで、ランニングマシン＋スイム１６００ｍ。 晩ご飯は、恵方巻（節分に食べると縁起が良いとされる巻き寿司またはそれを食べる近畿地方を中心とした風習）とやらのお裾分けと、大きなハート☆のクッキー一切れ。お茶（日本茶が好き（笑））を飲みながら。 長電話、３時間？ 電話を切れずに電池が切れた（笑）。 さてと、 私は、食べるに困ることはなかったけれど、一般に言うように、生まれがよいわけでもない、財産があるわけでもないと思います。 しかし、武田という家で、また、母の出里の叔父や叔母、祖母等の薫陶を受け、地域社会に役に立つ生き方をすることを第一とする価値観が育まれたと思っています。 武田元介が高貴であるかというとまったく「ご冗談でしょ」という声が聞こえてきそうでありますけれど、精神の高潔を常に保ちたいと思って生きてきました。時に高慢に写るのは私の徳の無さに拠ります。 長距離走やトライアスロン競技を初めとする、競技者・武道家など（一部の見えなければ反則を平気でするスポーツは除いて）に在る自らを律する高い精神性、修行を重ねる宗教者・求道者の克己あるいは無私の心。そういう精神の高邁さというものを常に意識をしてきたつもりです。備わっていないことは承知していますが・・・。 賢明にゴールを目指すマラソンランナーや襷を繋ぐために命を懸ける駅伝選手が好きなのも、僧侶や神官・神父という宗教者に魅力を感じるのも通じていると思います。けして、皆ではありませんよ（笑）。 １５年ほど前に（社）宇和島青年会議所の理事長当時のご挨拶の中で、「ぼろは着てても心は錦」と歌謡曲の一節を引用してお話ししたことも思い出します。高価な物でなくとも、きちんとクリーニングされ、整えられた衣服を身につけていれば臆することはない、名刺の肩書きではなく、青年としての発想や高い志で発信を続けようという意味のお話をさせていただいたと思います。 そんなことを思い出させてくれた人が居ます。必ず夢は叶うと言ってくれる大切な人です。 「ノブレス・オブリュージという言葉・・」、とさりげなく問いかけた人、今の私を奮い立たせるためにもっとも適した言葉なのかと思います。ありがとう。 もう、心は決まりました。心配はしないで下さい。 ノブレス・オブリュージ 高貴なる者の使命、自己犠牲も含み公に尽くすこと。 高貴な者は、それにふさわしい品性や良識を持たなければならないが、なによりも自らを犠牲にしてでも領民（主に農業者）を守るために、ある時は命を懸けなければならないという、武士道・騎士道精神に近いものととらえています。 |
| ２月 ２日 | 雨です。朝ジョグパス。 夕方は、宇和島東の同期の飲み会。【豊田本店】 ☆大歓迎らしいが、悪友の口が怖い（笑）。 長電話、２時間？ |
| ２月 １日 | 朝ジョグパス。 ８時前プール。ランニングマシン＋スイム１１００ｍ。 ☆ |
| １月３１日 | 夜更かしのせいで、９時過ぎに起床。カーテンを全部閉めて部屋を真っ暗にしていたのでそのせいも（笑）。討論番組の録画チェック、どうも特番が続いたせいで、毎週予約が出来ていないようです。先週に引き続き、チェックすると見落としが１本あり、再度予約設定。抜けてます。ねじは緩んでないと思うんですけど（笑）。 僕より早く起きて仕事をしている人もいるのに☆、私ゃファストフード店で読書。珈琲４杯。これで目も覚めます。 会社で一仕事して、実家で食事。☆ ＮＰＯの仲間が入院しているので、お見舞いと今後の打ち合わせ。 が、会議になってしまう。同ＮＰＯの役員４名。 今後の運動の展開について、５時過ぎまで。 夕方、ランニングマシン＋プール１６００ｍ。 ゆっくりと、録画番組の処理。 やっと仕事を終えて、送ってくれたメールに返事☆。お疲れ様。 体重６１．４０㎏ |
| １月３０日 | お休みですが、出社。たまった仕事を済ませて、昼一番で知人の不動産活用についての相談。 松山☆（笑）。 足湯のある中華料理屋さん。ビルの最上階の居酒屋のカウンター。堀の内を望む夜景が素敵です。半地下のショットバー。ボーダフォンは入らないらしい（笑）。いえ、そんなことよりほとんどのカクテルのノンアルコールタイプを準備してくれていることには驚き。 高速のトンネル内事故のため、ちょっと遅れたんですが、８時間弱一緒に過ごしました。かなりのことを話しました。 良い日でした。☆ こちらをお読みの皆さん、正式なご報告しばらくお待ち下さい。 ご慶事でございます（笑）。 まとめて日記を書いたりする関係で、コメント部分の時系列が崩れることもありますが、あしからず。 |
| １月２９日 | 朝ジョグパス。今日はハードになるかもしれないということで・・。 午後は、八幡浜で開かれた県立高校のＰＴＡ代表の研修会に行ってました。 定時制の生徒とご家族を支援する、宇和島東定時制振興会の副会長という立場での参加です。同校（母校）の定時制普通科は、まだ開設２年目でして、当然ＯＢ組織もないことから、宇和島東のＯＢで暇にしているだろうと（冗談ですが（笑））いう友達と私が正副の会長を引き受けたんです。（彼も私も宇和島南高の定時制の役員は経験してますけど・・）年に５度ほど学校に足を運んで様々な事業に参加させていただいております。 しかし、この研修会、主に、聴衆はＰＴＡの役員（先生もたくさんお出ででした）さんなんですが、なんとなく話の内容の絞り込みが今ひとつ。 講師がＮＴＴ DoCoMoの方と八幡浜保健所の方でして、全体におもしろい話をなさいましたし、断片的に、いろいろと興味深い話もありましたが、頭の中でまとめる事ができていない私です。☆報告から抜粋（笑）。 高知でのＮＰＯ活動に参加するかどうか迷っていましたので、懇親会は欠席としておりました。帰りますと、高知へは松山の部隊が数人当日の朝入りで街頭活動をなさるとのメールが入っておりまして、今回はお任せすることにしました。 でも、このこともまた、大きく人生を変えることにつながっていきそうです。☆。 詳しくは、後日ご報告。 するかどうかは気分次第で・・・（笑）。 ８時過ぎにクア。プールのみスイム１６００ｍ。体重６２．０５㎏ 帰宅。☆☆☆。 |
| １月２８日 | 朝ジョグパス。何をしているのか。 ８時前にクア。ランニングマシン＋プール１６００ｍ。 ☆アロマにちょっと興味を持つ（笑）。体重６２．４０㎏ |
| １月２７日 | 朝ジョグパス。 ＪＣシニアクラブの新年例会。 ×友のＵ君が入籍したとのこと、奥様のことも存じ上げており、美男美女のお似合いと思っていましたので、心からおめでとうと言いたいです。 【かどや】【おこぜ】【Ｂｅｅ】１１時に帰宅。 ☆メールチェック。一人遊んでます。ごめん。 |
| １月２６日 | 朝ジョグパス。何をしているのか。 ８時過ぎにクア。ランニングマシン＋プール１６００ｍ。 変わり映えのしない日々。 夜、同級生から電話。なんだか励まされてしまう。苦言も。 ありがたい。 ただ、電話が終わった後、無性に寂しくなる。感謝の気持ちで胸が詰まる。 元気出せ。武田。 早速、元気を。 友人の弁護士さんが宇和島での住まいを決めたそう。 仲間でお祝いをしたいものです。 忙しい☆。週末まで頑張って欲しい。体重６１．４０㎏ あっ、僕の体重ね。 |
| １月２５日 | 朝ジョグパス。 ８時過ぎにクア。ランニングマシンとプール１５５０ｍ。 メルマガ作り。配信予約。体重６１．８０㎏ |
| １月２４日 | ８時前にきちんと起床。 お決まりの討論番組の録画確認。 メールチェックなど、☆。 昨晩、酔っぱらって変なメールとかしてないだろうかって、ハラハラ。 良かった。 午前中は、ミスドで読書。珈琲２杯。ポメラも持ち込み、原稿書き。って、売れる原稿ではありませんが・・・。 午後は、都道府県対抗駅伝。愛媛の男はいけません。 中学生が少しまともなくらいで、１２月の都大路でも最下位辺りをうろうろ。 今日も、沖縄と最下位を争う。 中学生が４４位まで上げてくれたのに、最終区の中間点では最下位に。 最後は沖縄を抜き返し、最下位は脱出したようですが、余りにもみっともない。私なんぞ走っても、中学生区間と言っても、歯は立ちませんが（笑）。 夕方、プール。１６００ｍ。 久しぶりに、のんびりした夜、龍馬伝など。インド式教育とかの番組も見てしまう（笑）。☆夜は風邪気味で早めに休んだみたい。 |
| １月２３日 | お休みですが、お仕事。 夕方、プール。１５００ｍ。 ゆっくりとお風呂に入って、ロータリーの先輩・友人と食事と飲み会。 【有明】【ｱｯﾌﾟﾙﾊｳｽ】【咲いた咲いた】 最近酒に弱くなった私は、自転車でお先に失礼。 元気でいなきゃーね☆。 |
| １月２２日 | 外ジョグ見合わせ。 夜は、８時過ぎにプール。 １１００ｍのんびりと。 ある映画のコピーです。 我が運命を決めるのは我なり 我が魂を征するのは我なり インビクタス/負けざる者たち 良い映画のようです。 ☆続く |
| １月２１日 | 外ジョグ見合わせ。 なぜアレルギーの咳が続くのか？ なぜ、一件落着なのか？ トレーニングルームの読者は思い出して頂くと良いのですが、昨年の３月に、鼻中隔弯曲症の手術をして、鼻づまりがとても解消したのです。 しかし、この快適な状態は、アレルギー性鼻炎が治ったのでなくて、ただ鼻の穴（正確には鼻の奥、ね！）が、広がっただけなんです。 だから、鼻の調子が良く感じても、点鼻薬と飲み薬は油断せず使わないといかんのでした。頭にはそのことは残していましたが、ついつい調子悪いときだけ飲んだり、調子悪いときだけの点鼻薬だったもので、その癖でパスすることが多かったんですね（笑）。 昨晩から、飲み薬をきちんと飲むことにしましたので、徐々に調子は良くなるのかと思います（笑）。 ８時過ぎにプール。１５５０ｍ。 帰ったら、私の活動に対して、ご支援いただいている方（女性）からのメールがあり、考えさせられるメールでしたので、触れてみます。 障害を持つ子供を持つ、シングルママと出会った方（男性）から相談を受けているということでした。たいへん素敵な方らしいのですが、どうお付き合いをするべきか悩んでいるのだそうです。 返したメールをもとにして文書作ってみます。 ／／ 昨夏の選挙中に行われた各候補者へ質問する会で、最後に登壇する私は、控え室で主催者の方から、障碍のある子供さんを持つ女性が前の二人に１５分ほど質問をなさったとお聞きしました。私も覚悟して登壇しましたが、一通り政策と信条をお話しした後の質問タイムでは、その方は私には質問をなさらず、「よろしくお願いします」とだけおっしゃいました。 「お困りのことどうかお伝え下さい。」とお答えしました。残念ながら、彼女の家庭の問題を解決する立場になれなかった私ですが、政治というのは、いえ、社会というのは、もっと優しく暖かくならなければならないと思っています。 お金お金、効率効率では、切り捨てが発生します。社会をコストで捉えられると、障碍は「害」でしかなくなるのです。 東京で頑張っている聴覚障害を持つトライアスリートの高島さんは、「耳が聞こえなくて、不便と感じることはあるけど、不幸と感じたことはない」と言っています。 また、何年か前に、視覚障害を持つ大阪のランナーと四万十ウルトラマラソンで１００㎞走りきったときの爽快感は、誰の物でもない僕たちのものやなーと抱き合ったのを今も思い出します。 障碍を個性と考えて、支え合う社会というのは、誰にとっても暮らしやすい社会であるはずなんです。 『失ったものを数えてはいけない、残ったものを最大限活かそう』。 パラリンピックの基礎を築いたグットマン卿 の言葉であるそうです。 まさしく、皆が、個性を生かしながら、カバーし合いながら生きる社会こそが自然な社会だと思います。 しかしながら、ここで私に、「障害を持つ子供さんのいらっしゃる女性を結婚相手として選べるか」と問われると、果たしてその環境を受け入れられるのだろうか、そのママが言うように「もう、ふっきれた」と言うことが出来るだろうかって思ってしまいます。 私は本当に弱いと思います。 「そんなこと、一人より二人で背負えば楽になるよ」って、口では言えても、生やさしいことではないはずです、どんなことでも、全てを受け入れられる強さが欲しいですね。 その方に伝えて下さい。 力不足など感じないで下さい。子供さんの障碍を直してあげるだけの超能力が欲しい。そう思うような男であることを誇りに思えばいいと思います。話をきちんと聞けるだけでも私は立派だと思います。 良いご縁であればいいですね。 ／／／と。 しかし、我が身となればどうだろう。弱い自分に嫌悪感。 ☆だーーっ。 |
| １月２０日 | やっぱり咳が出ますので、ジョグを見合わせる。 今日は病院に行ってみようと思いまして、タケダ耳鼻科へ。 ずっと御世話になってまして、気安くお話しいただけますので、 「結核じゃないかな」と申しましたら、 「痰は出ないでしょう」なんて、 「そうですよね」で解決。 やっぱ、アレルギーの咳でした（笑）。一件落着。 ８時過ぎにプール。くじけそうになる気持ちをなんとか繋いで、１５５０ｍ。 |
| １月１９日 | 朝、ジョグ。ゆっくりと30分ほど。 お昼は、中国人の若い娘たちとご飯を食べていました。 けして、どこかのクラブの女の子ではなく、また、合コンでもなく（笑）、 愛媛女子短大に留学してきている方々が２０名ほどロータリークラブの例会にお出でていまして、私のテーブルに３人の女性がお座りになっただけです。 流ちょうな日本語ですが、反応に時間がかかるので幸いでした。 しかし、１人で３人は大変ですね（笑）。 １人は、グーグルと中国政府の問題とか話したりしましたが、毅然として、自分の意見を述べていました。 また、別の子は、中国で日本語学校、愛媛で国際関係を２年勉強しただけでは足りない、帰国して、経済の勉強をしたいのだけど、大学を卒業してしまっているので無理なんだ。って。 もう１人の子は、もう少し頑張れば、バレーのナショナルチームに入れると言う子もいました。１９歳で１８０㎝はありました。 中国の方は、日本の若い世代よりしっかりしていますね。 しっかりした日本の若者に会っていないだけなのでしょうけど・・。 夜は、８時過ぎにプール。１１００ｍだけ、なんとなく乗りが悪く、途中で上がってしまう。 体重６０．６０㎏ |
| １月１８日 | 朝、ランニング再開。ゆっくりと30分ほど身体をほぐす。 クアのランニングマシンなどでは走っていたのですが、寒い空気を吸い込むと咳が出るような軽い体調不良が続いていまして、レースまではと、寒い朝、外で走ることを止めておりました。ということで、再開。 夜は、８時過ぎにプール。１５００ｍほどスイム。 晩ご飯は、半額のサンドイッチと３つ１５０円のパン。 ９時過ぎていたのに残っていたのでラッキー。 残り物には福がある。か？ いや、一概にそうは言えません（笑）。失敗もかなりある。いえ、パンは食べ過ぎるぐらいで失敗しませんが・・・。 パン屋のおばさんも女の子も、何となく優しく感じる今日この頃です。体重６１．１０㎏ |
| １月１７日 | 朝起きて、なんとなく体調が良くなった感じがしました。でも、昨晩はトレーニングせず、ゆっくり食事したし、飲み過ぎもせず、朝も８時前までゆっくりと寝たせいなのかもしれません。 油断は大敵ですが休養の効果が出ているのかとも・・・。 休養って、単に走ってないだけですが・・。 移動。 南予マラソンの応援を少々。 昨夏、事情があり御世話になった方数人にお声掛けをして、ご挨拶など、すれ違いでご挨拶できなかった皆さん＞完走・力走お疲れ様でした。 仕事の後、移動。 知人とお茶。今後のことをなんやかやと相談。以前からのメール交換を主とした友達（変なメル友でなくて、５年ほど前に某県議の同級生から紹介された先輩）で、ここのところ、また、連絡取り合ったりしているお姉さん（少し年上で、若いお姉ちゃんではありません（笑））です。ご支援とお骨折りをお願いしました。相談相手の先輩ですわ。 まだ食事したり飲みに行ったりしていない姉さんで、今度映画でも行こうかってお誘いをしています。残念ながら恋愛対象ではないのですが、酔っぱらうとどうでしょう（笑）。冗談冗談。人の妻ですよ。 しかし、食事より映画は訳ありっぽいですよね（笑）。 プールは、１６００ｍ程ゆっくりとスイム。 晩ご飯は、久々のデパ地下グルメ。焼き鶏（塩）の詰め合わせとサラダを２種１５０ｇ×２。結局、いろいろ買った食品で昨晩の食事代ほどになってしまい、少し反省。だってね、いつもはスーパーの半額惣菜ですから（笑）。 |
| １月１６日 | 愛媛駅伝へのエントリー中止は、チームの薬物汚染や、通勤電車での痴漢行為、あるいは、栽培禁止植物の無許可栽培などによるシード権剥奪が理由ではありません（笑）。 出場チーム一覧から「宇和島クラブ」の名前が消えていたので、どうしたのかとお思いの方がいらっしゃるのかと思いますが、チームの名誉のため、申し上げておきます（笑）。 先般、疲労骨折が1人、肉離れ1人との連絡を受けまして、私自身も練習が出来ていなかったものですから、棄権もやむ無しとご返事したことに拠ります。 クラブ対抗駅伝までに、各自、体調を整え、勝負できるチームとして再登場いたします。 お仕事。 夜は、某新聞社の元社員さんとぐだぐたと楽しい時間。食事とショットバー。 １１時過ぎには帰って、ぐっすりと。 「酔っぱらったら、踏んづけて放って帰る」って言われてましたので、少し抑えて（笑）。 この日程も、駅伝を棄権するからと急遽設定できた予定。ありがたい友です。選挙と修復腎移植、音楽のことなど、かなりの博学です。尊敬する友。 |
| １月１５日 | 相変わらず、たまにくるめまいに悩まされ、朝ジョクはパス。 夜は、スイム。１５５０ｍ。咳はだいぶ出なくなったのですが、本調子に戻らない。 幸いにして、愛媛駅伝へのエントリーを中止しましたので、無理をせず、体調を整えたい。とはいっても、これだけトレーニング量を落としても、体調が戻らないのは少しおかしい。逆に走らないのが駄目なのか（笑）。 咳も出なくなったことだし、ジョグを再開してみようか。来週は暖かくなるらしいし（笑）。体重６２．２０㎏ |
| １月１４日 | あまり使っていないｐｏｍｅｒａの電池が無くなった、やっぱモバイルノートの方が良いですかね。売っぱらって、モバイルＰＣを買おうかとも思うけど、月々のランニングコストが・・・。 夜のトレーニングのみ。 ランニングマシン４０分ほど。１０％の登りで。 その後、プールの横のサウナで腹筋。腕立てなど。寒くてプールでのスイムはパス。 汗をたっぷり掻きました。 食い過ぎが体重に出ている。体重６２．８５㎏ |
| １月１３日 | 夕方、雪の中お出かけ。マウンテンバイクで。 ご支援を頂いている仲間などと食事会。 さすがに、積雪も怖くて、９時前にはお開きに。 今日は、友人からのメールでダスティンホフマンの主演映画、「新しい人生のはじめかた」をご紹介いただく。 見たいですね。ちなみに、公式サイトは、こちらです。 |
| １月１２日 | 夕方、宇和島ロータリークラブの新年家族会。【ホテルクレメント宇和島】 奥様方・子供さんなどの出席で華やかな宴。 福引きも楽しみです。 二次会は、同ホテルの屋上の屋台。 三次会は、【ｙｏｕ】ちょっと、おそくなりました。 |
| １月１１日 | お仕事。 空き時間にまたまたファストフードチェーンで飲み放題の珈琲を飲みながら読書。本はよいですね。 夕方プール。 足を中心に筋肉痛です（笑）。体重６１．９５㎏ |
| １月１０日 | 朝はのんびり。 録画番組のセットをして、ファストフードチェーンで飲み放題の珈琲を飲みながら読書。充実した朝です。 午後からトライアスロン仲間と２０㎞オーバーのランニングの予定でしたので、１１時過ぎに食事。【大介うどん】キムチを乗せるのがお薦めです。 クアハウスをスタートして、旧市内の１１社巡り。 薬師谷の嵯峨野から少し上の万年橋まで昇って、本川内へ抜けて、１人クアへ帰りました。車での移動のことを考えて、風呂もクアで・・。 バスで嵯峨野まで行く予定が、バスが遅いようでしたので、自転車で向かう。本川内からの峠で汗をかき、嵯峨野で汗を流すことに。 ６時からの新年会は、残念ながら、しゃぶしゃぶとお寿司の食べ放題でありませんでしたので、不完全燃焼（笑）。 【Ｇｒａｄ】【ルーコラ】 ルーコラは、宇和島の料理人の方々の研究会の新年会。 さすが、ここまで来ると、自転車の移動は出来ずタクシィーで帰宅。 愛媛駅伝に出ないことが決まったので、ノンアルコールの予定が、狂ってしまいました。 今週は、あと３っつ新年会があります。 困りましたね（笑）。 ピークを１６日のデザイナーさん方とのお誕生パーティーに合わせましょう。 |
| １月 ９日 | お仕事。 空き時間は、ファストフードチェーンで飲み放題の珈琲を飲みながら読書。 夜は、プールでスイム。 寒さと続く咳のお陰でランニングできていませんので、スイムはしっかりと。体重６１．８５㎏ |
| １月 ８日 | 未だジョクできず。 「咳をしてもひとり」って、どなたかの自由律俳句です（笑）。 調べてみますと、尾崎放哉という人の作で、結核で最後は小豆島で独り亡くなったらしい。調べなきゃー良かったと思いますが、私ゃ、結核でもないし、東大法学部出身でもない、ましてや、こんなに良い句を作る才覚もない。 坂の雲の上効果で、少し俳句に目が向いているだけです（笑）。 仕事の後、宇和島東３０期のお講。飲まない予定が、送れていきますと、いきなり日本酒の一気。 結局、二次会にカラオケボックスへ行く始末（笑）【ＶＯＩＣＥ】。 自制心がありません。 |
| １月 ７日 | レースまで１０日。咳を治したいのですが、病院に行った方がよいのかも。 時間があればも友人のたけだ耳鼻咽喉科を受診してみようかと思っています。 ただ、滅多に歌わない歌を唱ったのと、タバコの煙のせいで今日は特に喉の調子が悪いようです。 ８時過ぎにプール。ゆっくりスイム１５５０ｍ。 走っていないので、駅伝がかなり不安。 もう、じたばたしてもしょうがないので、体調管理です。 久しぶりに、半額のサンドイッチと惣菜（牡蠣フライ）で晩ご飯。体重６２．０５㎏ |
| １月 ６日 | 朝ジョグパス。 夜は、昨夏の戦いを一緒に戦った仲間との新年会。（含む 浅野前吉田町長） 朝ジョグをパスして、酒を飲むのもどうかと思いましたので、車で出かけノンアルコール。 二次会までお付き合いして、カラオケまで歌ってしまう。 帰ったら、１時過ぎ。 |
| １月 ５日 | できる魔法、できない魔法って知ってる？ いままで「できない理由」を探して、 「できない魔法」をかけていなかったかな？ これからは「できる魔法」をかけよう！ 知人からのメールです。 私自身は、できない理由はあまり考えない方なんだけど、出来なかった時にその理由探しを懸命にしてしまう無駄な時間を過ごしてしまいます。 前向きの理由探ししていきましょう。今年の目標です。 トレーニングは夜だけ、プールでスイム。体重６１．６５㎏ |
| １月 ４日 | 相変わらず、夜更かしモードが改善されず、朝ジョグパス。 空き時間に運転免許の更新。もちろんゴールド免許（笑）。 無事故無違反続けていきましょう。 ７時半過ぎにプール。中５日のプール。インターバルを始めて５本目くらいから右肩が痛む。１１本で中止。肩を回したりしながら歩くなどして１１５０ｍ。 寒くなったので、上がる。 最近お気に入りの、豚野菜炒めのおかずだけを買って帰る。 お箸要らないんですけど、なんとなく伝えるのも億劫で今日はもらってしまう。 卵を二つ加えてレンジで再加熱。美味いんです。 帰宅後、箱根駅伝、大手町のゴールまで見てデータ削除。龍馬伝の視聴開始（笑）。体重６０．５５㎏ |
| １月 ３日 | 朝から箱根駅伝ですが、主に録画。 昼にお仕事。 午後は、箱根の録画を見たり、その他のバラエティー番組を見ながらうだうだと。昨日食べ過ぎていますから、今日の夕食は経済的にもカロリーベースでも抑えます。その代わりに、カロリーゼロのコーラを１．５リッター買ってしまう（笑）。 滅多に清涼飲料水を買わない私ですが、お正月くらいはと・・・。 レースまで、出来ればノンアルコールの日を続けたい。 （晩酌は滅多にしませんけど、お付き合いもあるもんで・・・） しかし、６時にプールとお風呂が閉まると時間をもてあましていけません、その上、過食気味になりますし、怠惰な時間を過ごしてしまいます。 明日から、プールも通常営業。 |
| １月 ２日 | 朝から箱根駅伝。ですが、録画しているため、携帯のワンセグで音声を聞く程度。 スタートは、８時ですが、７時から放送が始まっています。 実家での昼食時に、東洋大 柏原選手の激走を見る。強いですね。 夕方から城北中学校の同級生で飲み会。懐かしい顔あり。 【石狩 和日輔】【コックテール】【ｱｯﾌﾟﾙﾊｳｽ】 帰宅してなんとピザを注文してしまう（笑）。Ｍサイズ完食。 |
| １月 １日 | 紅茶の飲み過ぎで、睡眠が浅く、最悪の睡眠に。 へんてこな夢を見て寝起きも最悪。 実業団駅伝見ながら新年のご挨拶を含めたメルマガ作り。 仕事に出て、実家で昼食。実業団駅伝。 クアのお風呂で、メンバーさんとご挨拶。一日実家で過ごしただけで、勤務に帰っていただいた市立病院の先生など。感謝感謝。 晩ご飯を食べて、ナンセンスものを見る。 本でも読めばいいのにと思いながら、お正月くらいは良いかって。 １年の計は元旦にあり。なのに。 |
２００９年
| １２月３１日 | 早く寝すぎて、３時過ぎに起きてしまいましたが、トイレに起きるとめまいが残る（笑）。弱いですね。 しかし、ゆっくり休むなんて、年寄りが言うことです（笑）。 しんどくなれば、身体が悲鳴を上げますから、その時に休んでやれば良いんです（笑）。 それが今かなーと思いながら、もう一眠り。 ７時前に起きて、めまいがないことを確認。「どんなもんだい」 お仕事。 ところが、 徳州会グループにおける修復腎（病腎）に関する臨床研究第１例目の実施について の記者会見が１２時からあると連絡が入る。 能宗事務総長 貞島院長（徳州会宇和島） 小川 修復腎移植臨床研究代表（徳州会） 万波誠 医師 の４名の会見に参加。 仕事に戻って食事。 夕方、クアでお風呂だけ。 【大介うどん】さんでたっぷりの年越しそば。 帰宅してノンアルコール（Ｈａｒｒｏｄｓの紅茶）でリラックス。 つまみは、いか天とカマンベールチーズ。ちょっぴり贅沢。 |
|
| １２月３０日 | 不調が続く。朝ジョグパス。スイムを続けているので心肺機能はよいのかと。体調不良で夕方から軽いめまいがして、８時過ぎにクアへ行き、泳がないでお風呂だけ、食事の後、９時半くらいから寝てました。 | |
| １２月２９日 | 朝ジョグパス。 ８時過ぎにプール。２５歩いて２２５ｍスイムでのんびり。 半額になった温泉卵マグロ丼を買って帰る。＋ほかほか亭の豚野菜炒めのおかずだけ。鼻炎が悪い体調不良が続いていますので、体力を付けなければと・・。体重６１．５５㎏ ところが、先輩からお呼びがかかり、マグロ丼だけ食べて、お出かけすることに、咳が止まりませんので、少しだけ飲んで１１時過ぎに失礼する。 ユニークな先輩で、先輩のところの商品を売りたいのですが、本業も放っておくわけにいかず、悩ましいところ。 とりあえずは、通販で私の給料分稼ぐだけにボリュームアップしなければ。 明日は、メルマガを作りたい。 |
|
| １２月２８日 | 朝ジョグパス。 本当に１ヶ月以上咳が続いています。病院に行けばいいのでしょうが、なかなか行く時間が取れません。 夜は、宇和島青年会議所の歴代理事長の会。 不景気風が吹き、出席者も減っているのですが、明るく語らい不景気なんて吹っ飛ばそう。 一日に０．２％の改革を。 |
|
| １２月２７日 | 朝はのんびりしました。 お仕事。 夕方クアで風呂に入って、帰宅後は録画番組の処理。 |
|
| １２月２６日 | 体調が戻らず、朝ジョグパス。 お仕事。夕方、プール。のんびりとスイム１５００ｍ。体重６０．８０㎏ 友人と晩ご飯。【和伊和伊】でイタリアン。【権太寿司】で刺身。カウンターで楽しみました。 特に、和伊和伊の発泡性の日本酒。発泡性ワイン。 野菜のピザ。カンパチのカルパッチョは旨かった。 |
|
| １２月２５日 | 咳も出るので、朝ジョグパス。 夜は、8時過ぎにプール。 ５０ｍ×３０本／５５秒サークル。 体重６０．７５㎏ |
|
| １２月２４日 | 昨日から喉が痛いので、朝ジョクパス。明日くらいから再開したいものです。 ８時過ぎにプール。走っていないので、泳ぐくらいは。なんて、クリスマスイブのスケジュールとしては寂しい。でも、アクアビクスにいそしむおばさん方もいらっしゃるし、曽根さん達のチームもスイミングのコーチングを受けています。 あっ、そうそうアクアビクスのイントラが変わったようです。 以前居た、ボディーキューも出せない方から少し若い方に変わってまして、今回はより若い方に変わられたみたいです。 きちんとキュー出しも出来ていますし、スタイルも良いし。やっぱイントラ良いですね。体重６１．３５㎏ ということで、たった１人でイブを過ごす（笑）。 なんと、ローソンのおでん。 ピザは混んでいるだろうと・・・。 最近、９時過ぎに行く量販店の惣菜などの値下げ品が少ないので困っています。 |
|
| １２月２３日 | お仕事。 年末商材のピッキングを済ませ、プールで少し泳ぐ。 以前は深夜までかかったピッキングもここんところ少しだけ。 スーパーの売り場も変わってしまってますから。 夕方から打ち合わせ。 |
|
| １２月２２日 | 朝ジョクもパス。 なんとなく風邪っぽいけど。 こんな日は熱燗でも飲んで寝たらいいナーと、先輩を呼び出して。 落語ネタで盛り上がる。 あっという間に時間が過ぎる。【花灯】 |
|
| １２月２１日 | 気分の乗らない日が続く。 お仕事ですわい。 体重６２．０５㎏ |
|
| １２月２０日 | 特に何もせず。 昼にお仕事。 プールで少し泳いで。体重６１．７５㎏ |
|
| １２月１９日 | お仕事。 山は雪です。道中の雪が心配ですから、ＪＲ。 会の役員３人と松山。会の今後について、修復腎移植の臨床研究について。 判定委員会のあり方と、新政権に対するアピールについては特に意見が続く。残念ながら友人との約束があり、５時半過ぎのＪＲに合わせて店を出ました。 終刊になるミクロスコピアを読みながら。 歯科医の＊＊先生と【平家】で牡蠣鍋。【エルブランコ】でバーボンソーダ。同町内の謎の整体師＊＊さんも合流して、【咲いた咲いた】。 |
|
| １２月１８日 | 朝は寒すぎーー。根性無くパス。 ８時過ぎにプール。水に入った瞬間は、「止めて帰ろう」状態でしたが、走ってないし、トレーニング！ ５０ｍ×３０本／５５秒サークル。 クアから出ると、外は雪。道の雪がシャーベット状になっています。明日は雪かナー。松山で移植への理解を求める会の役員会ですのに。ＪＲですね。体重６１．００㎏ |
|
| １２月１７日 | 朝ジョグパス。冷え込みが尋常なものではありません。 今週末は積雪も考えられるようです。 ８時過ぎにプール。選手クラスの子供達が勢いよく泳ぐ隣でとぼとぼと泳いでいます（笑）。５０ｍ×３０本／５５秒サークル。体重６１．００㎏ |
|
| １２月１６日 | ジョグ。８．９㎞。４４１ｋｃａｌ。 ８時過ぎにプール。子供達ががんがんと泳ぎますが、脂肪で浮かぶ白人女性に負けてはいけません。仮想敵をイメージし、５０ｍ×３０本／５５秒サークル。なんとか、５０秒サークルで回せるようレベルアップしていこう。体重６１．５０㎏ |
|
| １２月１５日 | ジョグ。８．８㎞。４３５ｋｃａｌ。 ８時過ぎにプールに入りましたが、がんがんと泳ぐ子供達の勢いに気後れし、のんびりスイムも１０００ｍ。体重６１．４０㎏ |
|
| １２月１４日 | ジョグパス。少し二日酔いでした。ごめんなさい。 ８時過ぎにプール。のんびりと１６００ｍ。 白人の女性が５０ｍ×１０本／５０秒サークルをするのをみて、何となくモチベーションが下がる、いけません（笑）。体重６１．６０㎏ |
|
| １２月１３日 | 朝は、６時４５分起床。粉末のグリコ製エネルギー補給食と豆乳。 お仕事の後。８時に野○先生のご家族と中継点へ。昔の宇和島の話など、お話しを頂く、ご両親の飾らないお人柄に何となく、野○先生の人格のルーツを見た感じが致します。家族って良いですね。 さてさて、一本松駅伝です。 今回のレースは、同じ区間を走った＊＊体協の＊＊＊君の失礼な態度でむかむかして走り始めました。 なんと、襷渡しを待っていましたら、後ろにいた同君が私は手で押しのけてリレーゾーンへ出て行ったのです。 別に混雑していたわけでもないのに、失礼しますの声も掛けずに手で私の身体を払った行為には我慢ならず、「失礼なことをするな。」と注意を致しました。 前半の登りで私が抜けば抜き返してくる、これは競争なのですから、何も言いません、私の走力が無かったからであります。しかし、抜き返した後に、彼は私の前へ入ってくるのです。何度も足をぶつけそうになり後ろに下がりました。スピードに差がなければ、併走すれば済むことですから、ある程度以上のレベルのランナーはこういう走路妨害のような事はしません。 何度抜いても抜き返しては前へ入るので、 「人の前に入るな」と大声で注意しました。そのことでやっと走路妨害は治まりました。そして、下りに入ったらまったくついても来られず、結果１２秒のタイム差を付けて襷渡しいたしました。 してやったりであります（高笑い）。 しかし、本当に不愉快なレースでした。正々堂々と走力を競うのが駅伝であります。姑息に相手の進路に入って、スピードを緩めさせるような行為はするべきではありません。もっとも、走力に差を付ければいいのでしょうが、始めてこんなレースを致しました。 以前、個人レースで東高の生徒が私の前に入って注意したことがありますが、駅伝では初めてです。 で、 和田秀樹氏はその著書「嫉妬学」において、嫉妬をジェラシー型とエンビー型に大別し、前者はそれを糧に進歩を促し、後者は相手の足を引っ張るだけに終わると述べています。そして社会が硬直してダイナミズムが失われると、内に籠もったエンビー型嫉妬になり易いと指摘しています。 彼の行動は、エンビー型の嫉妬からでた走路妨害でありましょう。 と言う結論でございます。 打ち上げは、嵯峨野で、飲み放題食べ放題。例によって、お酒が出てくるのが遅いなど、いつものクレームはありましたが、しゃぶしゃぶの肉もおいしくて、飲んだ割には後が楽でございました。 酔っぱらいの先輩と合流して、酔っぱらい状態で【レッドブーツ】 そこでお会いした友人（弁護士さんのご子息）が知り合いの女性（都会的でお綺麗な）とご結婚なさってらして、来年にはおめでたとのこと、お祝いにご希望の飲み物をお二人に届けてもらいました（笑）。友人もとってもいい男なんですが、さすがに、彼女が嫁になっているのを聞いて、嫉妬心が・・・。ジェラシー型嫉妬心です。 私も頑張っていきます。 |
|
| １２月１２日 |
小雨模様でジョグパス。
ランニングマシン６６分。利用時間による１時間単価がやっと７８００円になる（笑）。もっと走らなければ（笑）。 夕方、クアでスイム。１６００ｍ。 特売のパン詰め合わせと、何となく行きたくなったしばらくぶりのミスドでドーナツを２ヶ。合計４５０円＋無調整豆乳で晩ご飯。 糖尿病になりそうな食事です。たまに、糖質が摂りたくなる身体なんです。 早めに帰って、早めに寝る予定が、「ＨＥＲＯ」とかいう映画にはまってしまい、１２時前になる。 相変わらず咳が止まらず。龍角散頼み。 それと咳をする度に右の下パラの筋肉が痛む。軽い肉離れか・・・。 尊敬する広島大学の難波名誉教授が、 廃刊するミクロスコピアに寄稿した文章の最終節に
引かれた言葉です。
／／ここから
古代ギリシャの格言を引用しておこう。「言葉に打たれぬものは、杖で打っても効き目がない。」 ／／ここまで 先生とは、修復腎移植についての医学的評価と周辺の倫理評価まで、冷静に事実を検証することを積み上げた論陣を張っていただいたことから、何度かご一緒させていただきました。私も、その論と分析結果を基にして、修復腎移植再開の為、宇和島市立病院・万波医師らへの処分回避の為に街頭活動を患者さんと１０ヶ月ほど続けましたが、ビラやマイクで訴える言葉で、たくさんの人が心を動かしてくれたのではないかと思っています。体重６０．８０㎏
|
|
| １２月１１日 | ジョグ。７．９㎞。３６５ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ２３３７位。 夜は、８時過ぎにプール。ゆっくりとスイム。 １５５０ｍ。咳が止まらないので駅伝が少し不安。 ただ、食事を抑えていますので、体重が増えていない（ホッ）。体重６０．９５㎏ |
|
| １２月１０日 | またまた、ジョグパス。いけません。 ノンアルコールでしたが、目が冴えて寝るのが遅くなっちゃって。 夜は、ＪＣシニアクラブの忘年会。とにかくお酒を抑えて。 宴会の司会をされた平河先輩にご指名頂き、登壇の機会を頂戴しました。 夏の選挙の反省コメントを求められました（笑）。 駅伝が近づいており、咳が止まらないので、一次会で失礼をしました。
寂しく、代行運転を依頼して帰宅。９時前でしたので、豆乳とチーズでお腹を満たす（笑）。 さてさて、素敵な言葉をご紹介しましょう。 先日、手話サークルはまゆうの会の３０周年イベントで宇和島に来てくれた、聴覚障害を持つ元トライアスリートの高島さんが紹介をしてくれた言葉を心に刻みたいと思います。 『失ったものを数えてはいけない、残ったものを最大限活かそう』。
パラリンピックの基礎を築いたグットマン卿 の言葉であるそうです。
今回の市長選出馬で失った友もいるのかも知れません、でもそれぞれの事情があるはず、人を責めることは止めましょう。 全てが、私の不徳、 準備不足の結果であります。 |
|
| １２月 ９日 | 寝坊してジョグパス。 夜は、「おかん」のお講。ユニークなメンバーの集まりです。 偶然にも同級生が３人居るんですけどね（笑）。 私についても話題にして下さいました。 プライベートもオフィシャルも。 なんとなく、モチベーションが上がる、集まりでもあります。 今後ともよろしくお願いします。 ノンアルコールビール小瓶２本（笑）。 |
|
| １２月 ８日 | ジョグ。８．９㎞。４３０ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ２３６２位。 例会の卓話は、弁護士の扇先生。裁判員制度について、とてもよく解る。 ありがとうございました。 夜は、炉汰璃 平成会。次次年度会長決定や例会会場見直しなどについて。２次会もノンアルコールで頑張る。 |
|
| １２月 ７日 | ジョグ。９．０㎞。４３２ｋｃａｌ。 ８時過ぎにプール。 ゆっくりとスイム１６００ｍ。 |
|
| １２月 ６日 | Ｋ１の途中で寝たのに、目が覚めたのはアラームの５分前。 ぎりぎり、７時半までに起きなきゃーと思った５分前。良くできたものです。 ゆっくりと着替えて。仕事。 今日は、なんともいやな名前の駅伝です。 宇和文化の里、中高齢者駅伝でございます。 ４０歳以上の参加者が老体にむち打って、走ります。 女子駅伝も併催ですので、今流行の美ジョガーも走ります。良い出会いがあるかしら（笑）。 なんて、武田は、４区３㎞区間、昔は、敵無しの「花の一区でダントツのトップ」を続けた歴史を持っています。今年も、もちろん、区間賞を目指します。だって、中高齢者駅伝なんですもの（笑）。 （しかし、ホントのところ、今年は目指すだけです、可能性は極めて低い・・・。） 今年は夏に走り込めず、 秋には故障して、 現在傷心で、 まったくの不調でございます。（タイムが出ない（笑）） 知り合いの元エリートランナーの西条の○○さんには「夏は、政治活動などでたいへんでしたね。」などお声掛け頂きました。 ご主人とトライアスロンのライバルの内子の○○さんにも親しくお声掛けいただきました。（近況をお話ししたところ、全然知らなくて、と。） チームの陣地（着替えとかみんなで置いている場所）に尋ねてきた女性って、あんただったんかいな。なんて、がっかりしちゃ駄目ですね（笑）。 ジョグ。９．９㎞。５２８ｋｃａｌ。（ウォームアップ＋クールダウン） さて、レースの方ですが、１区は４０歳に成り立ての連中が飛び出していきます。 うちも前の方でつながり、３区が終わって３位。しかしトップとは１分開いてます。４区の私、前の自衛隊チームはすぐに交わしましたが、前は見えません。 前を走るのは、西条市陸協の西山さんです。昨年も同じ区間でやられてしまいましたが、今年も７秒差。一緒に走ればどうなるかと言うところですが、１０分２４秒。３キロで１０分は切りたいと思っていますが、もう無理ですかね（笑）。 我がチームのエース中野さんに襷を繋ぎましたが、1分以上の差ですから、順位確保で・・・・。 チーム2位の表彰を受け。区間賞を取り逃がした結果発表（区間順位２位）を受け。帰宅。 会社です。仕事の後、クアでお風呂。 豚汁とおにぎりを食べ過ぎたせいか、昼風呂のせいか、家に帰った後、昼寝をしてしまう。 咳が出るので打ち上げは「欠席」としてましたので、７時過ぎにクアでまた風呂に入り、晩ご飯の買い出しをして、帰宅。 パンの特売を買い、たらふく食べてしまう。 「坂の上の雲」などを見て、のんびりと過ごす。 新聞から： 「自分なりの達成感を持ちましたので、退団を決意致しました。」来年５月３０日付で退団することを発表した宝塚花組の娘役トップの言葉です。 自分なりの達成感。かーーっ。 「精一杯やった」は自分なりの達成感なのか？ 「君は、今を生きているか。」私の達成感は、妥協でしかない。 真の達成感を得るために、妥協を排しよう。体重６２．６０㎏ |
|
| １２月 ５日 | 足全体の筋肉が少し貼っていまして、昨日、路の段差で足首をひねったのと咳が続くので朝はのんびり。 といっても、お仕事。 夕方も５時前まで。 クアで風呂に入って、宇和島青年会議所の忘年会・卒業式。 駅伝があるので、９時過ぎのお開きで失礼しました。 ＪＣに御世話になった私としては、極めて失礼な話ですが、一応、理事長さんと次年度さん、市長さんと山本代議士（ＪＣ ＯＢ）、新津会頭（ＪＣ ＯＢ）とはご挨拶。 市長へは、「事業仕分け」を宇和島でもと言う話、色よいご返事はない、 まっ、現職が事業仕分けを求めるのもおかしいわけですが、現状で満足せず、市民目線で事業を見直すことは、現職・為政者側であっても、必要な意識でありましょう。 しかし、その意識を持っていただくことはどうも期待できないようですから、石橋市長が仰るように、議会が一歩踏み出すことも必要だと思います。 「議会頼みかヨーーっ」て、思いましたが、ある意味正論です。 自分のやっていることについて、現状で満足しない向上心、見直す勇気というものがなければ、自分のやっている事業の評価は人に委ねられないでしょう。 明日の駅伝の準備をして、寝ます。（笑）。 |
|
| １２月 ４日 | ジョグ。９．０㎞。４４３ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ２０７０位。 ８時過ぎにプール。 のんびりと１５００ｍ。 「自殺者３万人 命をどう守るか」なんて番組を見てしまう。 ４人に３人が誰にも相談できずに自殺をしたと言う統計がありました。 みなさん＞嫌なことは、こもらせず、みんなに相談しましょうね。体重６１．５０㎏ |
|
| １２月 ３日 | ジョグ。８．９㎞。４３１ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ３０１４位。 ８時過ぎにプール。 のんびりと１６００ｍ。 体重６１．８５㎏ |
|
| １２月 ２日 | ジョグ。８．９㎞。４２７ｋｃａｌ。 ご存じでしょうか？ 「愛媛河合（伊吹町）」さんという縫製工場がある、スクールユニとかいろんなブランドの制服などを作っている大きな会社の工場です。 工場長さんと話していましたが、７５人くらいの従業員さんがおられ、中国からの研修生もおられるようです。で、宇和島地域の学校の体操服なんかのシェアはどんなもんかとお話ししましたら、まったくなんですね。数校の採用はあるのですが、どうして宇和島の学校が宇和島の会社から積極的に採用をしようとしないのか、とても疑問に思いました。 私は、オークションで仕入れた上着に合うパンツを探したところ、河合産業さんから、愛媛河合さんに繋いでいただいたのです。 １０年以上も欲しかった、エンジに２本線のパンツを購入して、上下が揃いました。芋ジャージとかダサジャージと言われているらしいのですが、なんとなくコミカルで好きなんです。駅伝などのウォームアップに使いたいと思います。 夜は、東高の同期会のお講。 明るく元気に生きていきます。 |
|
| １２月 １日 | ジョグ。８．８㎞。４１６ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ４４９４位。 夜は、８時過ぎプール。１０００ｍほどのんびりと。体重６０．６０㎏。 |
|
| １１月３０日 | 体調が悪く目覚ましを掛けていないのに、６時前に目が覚める。 しばらくいろいろと思いを頭に巡らせ、「のろのろしてても！」と起き上がる。 ８．８㎞。３９２ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ５９６５位。なんと、今月の走行距離１０９．３㎞。 駅伝が不安ですが、以前よりかなりスピードは出ています（笑）。 夜は、８時過ぎにプール。入った瞬間に寒さを感じ、やめようかと思いましたが、５０ｍ×１０本／５５秒サークル。２０本くらいやろうかと思っていましたが、プールの電気が暗くなったらモチベーションが音を立てて下がり、１０本で中止。サウナで温まって帰宅。 知性派の友人とメールで雑談。 電話も迷惑だろうとメールですわい。体重６１．５０㎏ |
|
| １１月２９日 | 目が覚めたら、８時半過ぎ。驚き半分、疲れているのかとも。 子どものいない週末。 １０時から手話サークルはまゆうの会の３０周年の式典と講演会、ワークショップに出かける。 目的は、同会の多年の福祉向上の取り組みへの感謝と周年のお祝い。 それに加え、同会の２０周年イベントに宇和島のトライアスロン関係者で招聘した、聴覚障害を持つトライアスリート（当時）で、東京からお出でた、高島さん（映画 風の歌が聴きたい のモデル）の講演を聞いて、ご挨拶すること。残念ながら昼前に、仕事のため手土産を係の人に言付けて仕事場へ。 昼食を挟み、４時前までお仕事をして、クアでランニングマシン６０分。あまり興味はないのだけど、大相撲九州場所の千秋楽の取り組みを見ながら。 プールでは寒気を感じ、咳が出たので、元気が無くわすが１７５ｍ。 サウナでたっぷり温まって帰宅。 内藤選手対亀田選手のタイトル戦を見て、「内藤ーッ！」とため息をついて、完敗の結果にがっくり。 録画番組を少し見て、早めに寝る。風邪を抜かなきゃー・・・。体重６１．８５㎏ |
|
| １１月２８日 | お仕事。 夕方、クアでランニングマシン６０分ほど。 プールに下りて、１８５０ｍ歩いたり泳いだり。 半額のサンドウィッチで晩ご飯。 早く寝る予定が、１２時前になる。体重６１．６０㎏ |
|
| １１月２７日 | 朝は元気なく、ウォーキング１７分。 夜はもっと元気なく、大悲惨状態。 |
|
| １１月２６日 | 寝たのは１２時過ぎでしたのに、４時半に目が覚める、アルコールも入れていないのに、頭が重い。風邪っぽい。 ゆっくりと起きだし、そろそろとジョグ。８．８㎞。４１２ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ５１９５位。 身体がぽかぽかして、体調が良くなるので、朝ジョグは正解のはず。 しかし、豆乳が古かったのか、水のような下痢便を２回（笑）。丈夫で良かった。それで済みました（笑）。 夕方、仕事中に見かけた友人に電話。 悩み事をずばり当てられ、良い友であると再認識。人は苦労するほど、人の苦労が判るみたいです。 「今日は。やらんといかんじゃないですか？」という言葉がありがたい。 いつか、彼のためにも一肌も二肌も抜いてやらなければ。 体調不良のため、失礼をしました。 「俺のことに気をまわしてくれて、ほんと、ありがとうね。」ご自身も苦労をなさっているのにね。。 ８時前にクア。風呂だけ。体重６１．０５㎏ |
|
| １１月２５日 | 目覚まし前のいつもの時間より少し前、５時半前に目が覚める、汗をかいているようですが、そのまま目をつぶる。 いろいろと思いは巡りますが、頑張っていくしかない。 今日は、文書で、ある議員さんを支援する団体からの退会をお願いした。 しばらくは、臥薪嘗胆。 ８時過ぎにクア。 体調不良で朝走る元気がなかったので・・・。 「ためしてガッテン」を見ながらランニングマシン。 と言いながら、夜は、飯も食わずに、旧友に電話して愚痴ってしまう。ＩＰ電話で良かった。最近減りが悪い無調整豆乳３杯で済ませる。 |
|
| １１月２４日 | 体調不良。朝はゆっくりとする。風邪っぽい。 少しめまいも。 その後、大激震。（この件については、匿名ブログで公開をスタートする予定（笑）） 夕方、所属する会の運営等についても含めもろもろを、会の会長経験者と懇談。ご自身もいろいろと大変な先輩ですが、親身になって心配してくれる。 仕事を8時前に上がり、プールに行かず、食糧を調達後、早めに休む。 眠れませんが、テレビも付けず目をつぶって休みました。 そこへ、会のあるメンバーから電話。役員人事について。 率直に、「筋の通らないお話しを受けて、無理なさることはない」とお伝えする。 |
|
| １１月２３日 | 風邪っぽい状態が続き、朝は目覚ましを止めて寝ています。 お仕事です。 対外的にはお休みとしていますので、のんびりとしていますが、きちんと仕事。 ４時過ぎからジョグ。１１．９㎞。５９７ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ５０１６位。 ７時過ぎからプール。選手クラスの少年少女に圧倒されながら、歩いたり泳いだりで、距離だけ１５５０ｍ。体重６１．４０㎏ 夜は、国際千葉駅伝の観戦。 しかし、ゴールであれだけの太鼓の音と歓声に迎えられたら涙でしょうね。日本フル代表優勝。２位、日本学生選抜でした。 その後は、福井スーパーレディース駅伝の観戦。 |
|
| １１月２２日 | ７時過ぎに起床。サンドイッチで朝食。 ベネッセのＤＶＤを見て、モーニングへ。ゆで卵とサラダとミルクです。 その後、２晩風呂に入っていない娘とクアホテルの風呂で暖まって、身体を洗う。 お昼にお仕事。 雨のため、夕方はランニングマシン６７分。風呂にゆっくりと入る。 ちょっと、食べ過ぎの夕食を摂った後、録画番組の処理。 睡眠不足で睡魔と戦いながら・・・・。 |
|
| １１月２１日 | 娘は、クルトンたっぷりのコーンスープとゆで卵で朝食。 朝からお仕事。 １０時過ぎになってやっと二人でモーニングへ。ミスドです。珈琲が飲み放題ですから、私には助かります。娘もドーナツもたくさん食べるわけで無くて、三分の一程かじるだけですから、糖質の摂り過ぎも許してもらいましょう（笑）。 お仕事。 お昼寝もしないままの娘を親に預けて、私は先輩（浄念寺のご住職）のご子息の結婚披露宴。 当地では乾杯が終わると披露宴というより、社交の大宴会になるのですが、いろいろと出し物のある（友人の代表スピーチ等、今回は加えて声楽や楽器演奏）パーティーで席を立って、うろうろするのがどうも好きではありませんで、ほとんど席に座って、新郎新婦のご友人のスピーチや、楽器演奏等々、楽しませていただきました。 特に、東芸大出身のプロ声楽家の新婦のフランス歌曲の独唱。同校出身の尺八のプロ演奏家（新郎の弟で、ジャズ系なのかと）のミニライブは圧巻でございました。 娘を親に預けていますので、２次会へのお誘いも断り、そそくさと帰ってしまいました。ご両家には、失礼を致しました。 子どもをピックアップして、某量販店で翌日の朝食を購入して、タクシィーで帰宅、７３０円。 昨晩、寝ながら良く咳をしましたので、「風呂に入りたくない」と言う娘は、今日もお風呂をパスさせ、絵本を読んで寝かしつけ。 ２時間近くお昼寝をしたらしく、１０時半前にやっと寝てくれる。 |
|
| １１月２０日 | 朝のウォーキング＋ジョグ約１９分。 風邪を引いたのか、時に咳の続く娘は風呂に入れず寝かしつけ。 １人風呂に入りました。 |
|
| １１月１９日 | ジョグ。８．９㎞。４４８ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ４２８２位。 夜は、神戸と宇和島で仕事をしている先輩と情報交換。 ２時間半、たっぷりと話をお聞きしました。 ノンアルコールで、ハンバーグのプレートとライスで９８０円也。 外食で高く付きましたが、それ以上の価値有りです。仕事もお忙しいそうで、帰って仕事とのこと。体調管理でアルコール制限の必要な私とピッタリの時間でした。普段から、私も先輩も無駄にお酒を飲むタイプでありませんので、話が合うだけでなく、リラックスしていられました。 |
|
| １１月１８日 | ジョグ。８．８㎞。４２８ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ４６１１位。 ８時前にプール。５０ｍ×３０本／５５秒サークル。４５～４９秒。やはり。継続です。５０ｍ×３０本／５５秒サークル。４５～４９秒。スイムトレーニングを続ける度に、同じトレーニングが楽にこなせるわけです。続けなければいけません。 体重が増えておりましたのに、半額のサンドイッチと余り物のパンの詰め合わせ１５０円也に引き寄せられ、空腹を満たしてしまう。 アボカドと豆乳と卵のミックスジュースはＯＫですが、糖質が多すぎる食事にしてしまいました。反省。体重６３．２０㎏ |
|
| １１月１７日 | 雨のためジョグパス。 某ボランティアの会の事業、特別支援学級の子供達をミカン狩りに連れて行って、社会性の養成に協力する？事業。雨のため、みかん山へは行かず、屋内でゲームやアニメを見せるという時間に変わりましたので、用無しかと一時仕事へ帰り会場へ戻りましたら、雨が一時上がった際に芝生でテニスラケットで遊んだりサッカーボールで遊んだらとても喜んだと言うことで、用無しどころか役立たずでございました。しかし、借りていた丸山の多目的広場はイベントにとても良い場所でした。 お弁当を食べて、おみやげを配って解散。昼過ぎでしたので、仕事に戻りました。 寒い雨だった点が残念でした。 夜は、某会の平成会。次年度役員を決める時期で、諸々と。 |
|
| １１月１６日 | ジョグ。８．９㎞。４４２ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ４８２７位。 ８時過ぎにプール。５０ｍ×３０の予定が１０本で中止。サウナで軽い腹筋２５０回。体重６１．９０㎏ |
|
| １１月１５日 | 朝は、昨日買ったサンドイッチ（正確には娘はパンは食べないのでなんと表現したらよいのか・・）とゆで卵。誰の影響だか栄養バランスはかなり崩れています（笑）。私としては、意識せずとも摂れてしまう糖質を摂る必要もないのかとも・・。ということでモーニングはパスです。ところが、愛媛女子短大の学祭にチアリーディングとエイサーを見に行く途中でミスドでドーナツを食べる羽目に。もちろん、私は珈琲の飲み放題２００円なんですが、娘は糖質たっぷりに「チョコレートリング」のチョコ周り三分の一と山ブドウスカッシュでございます。 ちょっと寒かったので躊躇はあったのですが、女子短の野外ステージへ。 私のトレーナー生地のパーカーを羽織らせて、予定の出し物を見て帰りました。 駐車場で、アッキーと会って、西陰さん等のダンスがあるということでしたが、仕事のため、後ろ髪を引かれながら仕事へ。 本当に貧乏暇無しです。 夕方は、龍馬の会。 徒歩で出かけたので、１．４㎞。６８ｋｃａｌ。 参加者の宇和島闘牛協会の会長さん等と歓談（笑）。 |
|
| １１月１４日 | 朝からお仕事。 １０時過ぎになってやっとモーニングへ。と言っても、娘が食べるのは卵とサラダ。パンはクロワッサンは一かじり、トーストはバター塗るだけで、食べるのは私ですので、父の体重維持に務めてくれています（笑）。 ベロタクシィーも雨模様のため商店街あたりに行っているのか居りませんで、モーニーバスに乗りたいという娘をお仕事だからと連れて帰りました。 昨晩靴が濡れてしまって、革靴で移動していたため、良い靴はないかと某量販店の子ども靴売り場を見ましたが、目を覆うようなデザインの物ばかり、やはりソックスは紺のハイソックス、最悪でも白のスポーツソックスです。 おかしな服を着せるより、どこかの私立の幼稚園・小学校の洗練されたデザインの制服でも着せといた方が楽で可愛いのかと思う今日この頃です（笑）。 そろそろ、お洋服のセンスというものを考えたい。とジャージ姿の私が言ってます。でもねー、私ゃー、ランニングの時以外は、グレーの霜降りジャージしか着ないんですよ。これが判る人はかなりの通と思うわけでして、大昔エアロビのスタジオで人気を博していた頃もグレーの霜降りのパンツに同じく霜降りの薄手のトレーナーでエアロやってましたから（爆笑）。 お昼にお仕事して、食事。 歯磨きをきちんとして（私は、シャカシャカ怪獣と呼ばれています）、お仕事。 愛媛女子短の大学祭に肩車でお出かけ、徒歩での移動中はａｕの携帯サイトで移動距離の計測。なんと、１３．０㎞。２２０ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ５１３７位。止まっていた時間も計測した結果の大きな誤差でしょうが、システム上大きな問題があるようです、今回のことは別としても、同じコースをジョグしてもスピードによって距離が違ったりするんですから・・・・。 帰りも肩車で帰りまして、帰ったらお昼寝。 私は仕事を片づけて、「しんどい」と言い、少し熱っぽいかも知れない娘と早めに帰宅。 絵本を読んで寝かしつけした後、夜は1人でお風呂に入って、日記書き（笑）。 とりあえず、平和な時間ですね。 |
|
| １１月１３日 | なかなか眠れず、途中も何度も目が覚めまして、睡眠不足。寝坊してしまいまして朝のウォーキング＋ジョグ約２３分。 寝る前に２杯飲んだ、抹茶入り粉茶のカフェインかと・・・。きっと、ドーピングにかかります（笑）。 夜は、娘とお家のお風呂。最近、プールのお風呂の人気がありません。 |
|
| １１月１２日 | ジョグ。８．９㎞。４６１ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ７４１５位。 ８時過ぎにプール。たるんだ身体に喝、克ちゃんのコーチングのテキサスチームの横でインターバル。みんなスプリント系で頑張っています。 私は、のんびりスイム。５０ｍ×３０本／５５秒サークル。４５～４９秒。 体重６１．４０㎏ |
|
| １１月１１日 | ジョグ。８．７㎞。４５８ｋｃａｌ。 夜は、ご支援いただいた方を中心とするお講。だからといって、難しい話をするわけでもなく、とても気安く参加できる会です。 ２次会に友人会社の社員さんと。街頭演説をしている際にいつも応援をしていただいた方です。そこで、旧知のランニング仲間（県職員さん）とお会いして、事業仕分けなどについて討論。１１時過ぎに帰る。 飲み過ぎはいけません。最近、出来ればお酒は飲みたくない方なんです。 飲んで帰ると時間が使えなくて、帰って寝るだけでは頭がふやけてしまいます。 年齢的にも、そろそろアルコールを抑えないと脳細胞の修復が間に合いません。 |
|
| １１月１０日 | ジョグパス。 夜も９時過ぎになりお風呂だけ。 録画番組の処理。 ハードディスクが満杯です。 積読の本の山も倒れそうです。 時間がありません。 臀部の故障以来、トレーニング密度も落ちています。 そして、インプットもアウトプットも出来ていません。 |
|
| １１月 ９日 | ジョグパス。 ８時過ぎにプール。５０ｍ×２０本／５５秒サークル。４５～４８秒。サウナで軽い腹筋２００回。体重６１．８０㎏ |
|
| １１月 ８日 | ジョグ。１０．４㎞。５６９ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ９８３０位。 宇和島市駅伝のウォームアップ等のジョグです。 ２区、３キロ弱の区間ですが、なんと１０分もかかってしまいました。走力ダウン著しいですね。 ただ、今回のレースは、怖々と「故障箇所のチェック」という位置づけもしていましたので、その点では、このスピードで痛みが出なかったという結果は、喜ばしいことでした。 娘が応援をしてくれました（らしい）が、区間賞を逃してしまう始末。 駅伝シーズンに向けて、練習もスピードアップしていきたいと思います。 お昼にお仕事。食事の後、娘と宇和島産業祭り。なかなか盛り上がらないイベントですね。 私見です失礼。 夕方、少しだけプール。５０ｍ×１０本／５５秒サークル。サウナで軽い腹筋２５０回。体重６０．８０㎏ 打ち上げ、東洋軒の飲み放題食べ放題。 |
|
| １１月 ７日 | お仕事。 一段落して、米粉のパン屋さんでモーニング。モーニーバスで一周。 お仕事。 夜は、某会で支援をしていたネパールからの留学生と会食。奥さんと１０ヶ月の赤ちゃんも一緒に来宇されて居ましたので、娘も一緒でよかったです（笑）。 ８時にはお開きになりまして、絵本を読んで寝かしつけして、後は、某会の例会でお話しした内容の週報掲載原稿作り。 |
|
| １１月 ６日 | 喉が少し痛いのでジョグパス。 夜は、家でお風呂。 |
|
| １１月 ５日 | 朝ジョグの元気なし。というか、午後から高知出張の予定だったため、睡眠不足が怖かったのでということで・・。 ８時過ぎにクアへ。駅伝前ですので、プールに入らず、ランニングマシン４５分。 風呂にゆっくりと入って。セロリと豆乳＋シロップ付けのフルーツミックス（これがいけませんね）でジュース。 半額のサラダ２パックと鶏の竜田揚げ。 結局、腹が満足してくれず、コーンフレーク＋コーンポタージュスープを追加。かなり糖質を摂ってしまいました。 体重が増えていますのにね。体重６２．３０㎏ |
|
| １１月 ４日 | ジョグ。８．９㎞。４９６ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ２０１９８位。 夜は、情報交換会。 １１／１５ 龍馬の会打ち合わせなど。 11時過ぎてしまう（笑）。 |
|
| １１月 ３日 | なせが、目覚ましが鳴らず、大あわて。 今日もお仕事。 午後は、吉田町の秋祭り。どこで何をやっているか解らないので、バタバタしましたが、御神輿と御座船という山車。ゴロ付きの牛鬼。鹿踊りを少し見ました。 帰りに、きさいや広場でアイスクリーム。 ７時前からクア。 ランニングマシン歩き入れて１時間半。ゆっくりお風呂にはいる。 体重６２．００ｋｇ 筋肉が落ちて、体重が落ちている。 そこで、 思わず、「半額になったにぎり寿司」とか「半額のフライ物」「1袋１５０円のパン」 とかいう誘惑を断ち、ケンタのチキンにしようかと・・・。店に着いたのが９時０１分。残念、サンタの衣装に仮装をしたロータリアンカーネルおじさんは、もうお店の中に入ってらっしゃる。 帰ってピザでも、モスの宅配は何時までだっけ、と高カロリーの発想ばかり。 頭狂ってますわ。 幸いに、１本９９円セロリを買ってましたので豆乳と卵を加えて、ジュース作って＋シリアル（これもいけません）＋チーズ。 |
|
| １１月 ２日 | お仕事。 娘が一緒ですのでジョグパス。その上、サンドイッチのパンの部分とドーナツのチョコをかじった残りを処理するので太ってしまいます。 まあ、楽しい時間です。 体調を崩している妻の代わりにいつもより余分に子守をしています（笑）。 夕方は、宇東の３０期のお講。 娘もデビュー（笑）。 静かに９時前まで静かに居てくれました。 帰って、お風呂に入って、絵本を読んで寝かしつけ。 ブログの情報によると、「おーーっ、宇和島東が都大路」を走ってくれます。 愛媛県大会で優勝してくれました。 |
|
| １１月 １日 | ８時に起床。ゆっくりしてくれました。 その上、ベットで絵本を読んで、９時過ぎにみなみくんのモーニング。 私は、どちらかというとマックかミスドの「珈琲おかわり自由」の方が良いのですが、娘が主導して、朝食の場所決定をしてくれます。 そうそう、朝のんびりしたのは雨のせいもあります。 モーニングを食べて終わった頃（セットの中のゆで卵とプチサラダと氷なしのミルク）に雨が上がりまして、三間町のコスモス祭りへ移動。 雨も上がるかナー、と思いながら、泥濘んだ会場の地面に手を焼きながら会場内を移動。舗装道の快適になれてしまったおかけで、少しばかし雨が降って地面が泥濘むくらいで、歩くのが嫌になるのですから、贅沢な物です。 途中ドングリ拾いに入ったクヌギ林の地面のふかふか感。この何年も森や林の中の未舗装道路を走っていないので、懐かしい感覚です。腐葉土が付いたどんぐりを汚いと思うのも現代人であるがゆえなんでしょうね。 土を体毛ででも拭って、口に運ぶ、それも必要な量だけを食べる。そう言う生活に戻れば、無駄な脂肪など付かないでしょうにね。 地元の子供達の獅子舞を見て、三間高校邦楽部の琴の演奏を見て、雨になったのでお昼の食糧を調達して、仕事の時間も迫ったので退散。 お仕事。 商店街に飾ってある、牛鬼の頭を見学して、プール。 と言っても、泳ぐよりビート板の上に立ったり座ったりして喜ぶのがメインです。 商店街のアーケードの支柱のほとんどに飾り付けてある、地元の方々の力作を拝見しましたが、これが「まちづくり」「地域の変革」につながればと素直に思う私です。 来週の産業祭りが本番ですが、 まさか、飾り付けてある「牛鬼の頭が心ない人によって落とされる」という記事が愛媛新聞に出たりしないことを祈っています。 プールの帰りにおやつの買い物。 夕食の後、ミスドとＬＯＷＳＯＮで朝御飯など調達して、帰宅。 ３冊の絵本を読んで、寝かしつけ。 お昼寝をしていなかったのですんなりと寝てくれる。 日記書きなどして、１２時半に |
|
| １０月３１日 | 一昨日の夜更かしの原因は、ＮＨＫの再放送ＮＨＫスペシャル 日本海軍 ４００時間の証言 第２回「特攻 “やましき沈黙”」を見てしまったせいです。前回、つまみ見？でしかなかったので・・・。 特攻に出撃した英霊の皆さんの凛々しく、爽やかで、誇りに満ちあふれているお顔。 その映像に心を打たれ眠れなかった次第でございます。 朝から、お仕事。 モーニングはお昼前になる。時間が無くて、ベロタクシィーは後回し。 しかし、今のところ使用していないという、「自転車タクシィー」が牛鬼展示場にしまい込まれているのはおかしいですね。 乗用不可とでも書いて、飾っておけばいいでしょうにね。金かかってるんですから・・・。 会社に帰ってお仕事。 食事の後、母と娘と三人でベロタクシィー。商店街に牛鬼の頭が飾ってあるのを見て娘が大喜びです。 夕食後は、お昼寝をしていない娘のご機嫌が少々悪いが、お決まりのミスドとサンドイッチを買って帰って、絵本を２冊ほど読んだところ、よい子で寝てくれました。 日記書きなどして、１１時半に寝る。 |
|
| １０月３０日 | 臀部の痛みは無いのですが、なんと寝たのが３時過ぎていまして、目覚ましを切って寝てしまいました。 今も娘の横顔を見ながら眠い目をこすりながら日記を綴っています。 朝は、ジョギングもパスし、ゆっくりとシャワーを浴びて、定刻までにお仕事。 マンナンヒカリのサンプルを四電からの女性に約束してしまった（けして鼻の下を伸ばした親父ではありません）ので、同級生の支店総務部長のＡ氏を尋ね、昨日の話など。マンナンヒカリの市販用タイプをサンプルとして（私が会社から購入して（笑））提供。 夜は、家の風呂に入り、絵本を読みながらウトウトと。睡眠不足です（笑）。 |
|
| １０月２９日 | 寝坊しました（笑）。 ６時過ぎからのジョグ。６．３㎞。３７４ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ５４０６位。 午後は、応援していただいているＮ先輩と一緒に西四国観光ネットワーク「ルーラルポケット」情報交換会へ出席。 懇親会まで。懇親会費が６０００円とけして安くはありませんでしたが、良い人と出会い、良いお話しを聞けて、有意義な時間でございます。 東矢さん・森の国ホテル 隅田さん・伊方サービス（株）の前田社長（私がＪＣ理事長時代の四電宇和島支店長））・松野町 坂本産業振興課長ら久しぶりのお顔が。 四電 の渡里支店長・地方局の八十島さん・市の神應さんも。 宇和島自動の廣瀬社長。 目玉は、新聞の対談記事を読んで歯切れの良い語り口を想像していた、ＪＲ四国の梅原前社長（四国ツーリズム創造機構 会長）の講演でした。 意見交換会では、発言をさせていただきました、感想などは別項で・・・・。 帰宇後は、ルーコラさん・馳走 三原さん・みよし乃さん・高村酒店さんらの料理研究会。何を食べても美味いと言ってしまう私も参加を許されまして、ここんところ出席をさせていただいております。本日は、IH料理教室？だったかを主宰する四電メンバーも４名。本日はヨンデンの日だったかも。 おいしい料理とワインを頂く。少量で助かりました、１０時スタートの会、お開きは１時半過ぎ。 やっぱり、飲んではいけませんね。たしなむ程度であれば、酔っぱらわないで快適な時間が過ごせます。 |
|
| １０月２８日 | ジョグ。１１．１㎞。６４８ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ５４８７位。 走っている間の痛みが軽くなりました。もちろん、走り終わったら、痛みもほとんどありません。 １ヶ月ほど痛かったせいで、まだ、動きがおかしいままでしょうが、キロ６分ペースであれば走れるところまで戻りました。 臀部をかばった走り方・歩き方を続けたので、違和感たっぷりです（笑）。 スピードを出すのが怖いです。 ８時半前にプール。５０ｍ×３０本／５５秒サークル。 スイムのレベルも落ちてますね。幸いにキックでの痛みも軽くなりました。 今日は遅かったので、ここんところ続けていたサウナでの軽い腹筋２００回はパスして帰宅。 飲み続けているメチコバールのせいか、コンドロイチン錠のお陰か、腹筋運動の効果か、単なる日にち薬か、とにかくかなり改善しています。スピードアップした時に、ドカーーンと、故障再発とならないように、もうしばらくは臀部要注意でトレーニングです（笑）。 体重６１．４５㎏ ですから、買い物はせず、粗食です（笑）。 明日は、情報交換会の後、懇親会ですし・・・。 実業団女子駅伝西日本大会を見ながら日記を書いています。 ワコールの湯田選手って、女子長距離会ナンバーワンの美女とのことですが、たいしたことないですよね。体型がよろしくないです。もっと素敵なランナーはいくらでも居ます、トレードマークの長髪もうっとうしいです。走ったら負けるかも知れませんがね・・・。 四国電力が全日本実業団女子駅伝の出場権を得たようです。おめでとうございます。 |
|
| １０月２７日 | ジョグ。１１．３㎞。６８８ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ５９０８位。 走っているとずっと軽く痛むのですが、走り終えて歩く時には、ほとんど痛みがないんです。良いですよ。調子よくなりました。 ８時過ぎに入ったプールでも、キックでの痛みが軽くなりました。 ５０ｍ×３０本／５５秒サークル。 スピードが出ない親父ですが、選手クラスの子供達について行けないながらも、バタバタとインターバルをこなす。５０秒を切るのがやっとです、何本かは５０秒を超えたかも知れません。 かなりレベルが落ちていますが、泳いでいませんから駄目ですね。 体重６１．１０ｋｇ |
|
| １０月２６日 | 久方ぶりにこわごわとジョグ。９．１㎞。５８５ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ６６８２位。 痛みはあるようですが、走った後の状態が以前とまったく違ってきました。走り終わるとほとんど痛くありません。 無理は禁物ですが、筋肉を維持するために、ジョギング再開です。 ということで、夜のプールでも久しぶりにインターバルと思いましたが、残念ながらキックで臀部の痛みが出ました。 ５０ｍ×１１本／５５秒サークル。 しかし、これも痛みが尾を引くようでなく、完全によい方向に向いています。明日の朝は、少し距離を伸ばしてと思いましたが、Ｋ－１Ｗｏｒｌｄ Ｍａｘを見てしまう。 柔術系の技が入ってくる格闘技の方がおもしろいですね。ただの殴り合いでは、力勝負になってしまっています。 ところで、オリンピックの金メダリスト、どうしているのでしょうね。 一流選手はあわてないのでしょうね。 じっくりと身体を作っているのでしょうね。 駅伝があるからと、原因を取り除くことをせず、痛みを我慢して走っていてはランナーとしては大成しませんな（笑）。って、歳は聞かないで下さいね。体重６１．６５ｋｇ |
|
| １０月２５日－２ | 吉田での産業祭りでお会いした陸上関係団体の県の副会長をしてらっしゃる方にもお聞きしたのですが、我がチーム（宇和島クラブ）のメンバーがトラックで１４分台を出したとのこと、 四国駅伝の愛媛県代表メンバーにもなるのではないかと言うほどのレベルです。せっかくの看板が出来たわけですから、我がチームも全体にレベルアップが必要です。 １区でトップできて、後はずるずると抜かされるようでは情けないです。せっかく、良い順位で襷を運んでこられるランナーが入ってくれたのですから、みんなが何秒かずつでも走力を上げていかなければなりません。 でないと、翌日の新聞報道で情けない書かれ方をしてしまいます（笑）。 私自身、調子が良ければレースまでの練習でがんばれるのですけど、まずは故障を治すことが第一という現実です（苦笑）。 また、全日本大学女子駅伝対抗選手権で愛媛の松山大学が１１位になりました。 ２区が終わるまでは３位。昨年はサッカー部からメンバーを借りて参加したと言うのです。４年目にして２度目の参加。 コーチは、土佐選手のご主人（実業団選手）。土佐選手の母校です。是非に、この高いレベルで戦えるチーム力を維持して欲しいと思います。 日大とか順天堂とか、立命や城西、全国区の大学と戦うのですから、本当に頑張って欲しいです。 ということで、武田は減量を決意。故障がちの足に負担を掛けないためにも、少し体重を落としてみます。 【ルール】プールの前に計る体重が前日より増えている場合は、その夜の食事を制限すること。今シーズンは、軽い身体で走ってみたいと思います。 ６０㎏を切った体重でスタートラインに立つことを目標にします。 先週の金曜日の夕方は、四万十市へ車を走らせました。江川崎経由ですから、カヌー館から先の先の四万十１００キロで走らなかったコースを車で走ることになりまして、屈辱感が頭をもたげて参りました。 リベンジ有るのみ、精神衛生上もリベンジしなければなりません。 春からのウルトラレースの検討と、来秋の四万十を走りきらなければなりません。 車を走らせる道にある距離表示は来年になっても消えません、新しい距離表示の書き込みが行われるまでに、笑顔で走れるだけの走力を付けていくことです。 考えながら走る、走ることだけに時間を費やす余裕はありませんから、とにかく考えながら走るのです。 そのために本を読む。 そのために新聞を読む。 人の話を聞く。 |
|
| １０月２５日 | ８時前まで寝てました。 娘が、「昨日買ったドーナツを食べたい」と言いまして、 正直に「お父さんが食べたよ」って、 「ドーナツが食べたい」 「モーニングは？」なんて、小さい恋人との会話。 ミスドで、朝の一時を。ここは、ブレンドコーヒーが飲み放題。２杯飲みました。みなみ君より安く付きましたが、娘は糖質だらけの食事。飲み物はカルピス１０５円。 ９時にオープンするみたいで・・・。 お隣のケンタがオープンは、１０時。サンタの衣装に着替えたカーネルおじさんが店から出てくるのを楽しく拝見し、吉田の産業祭りへ。杵突きのあん餅など購入して、お仕事。 夕方は、きさいや広場でビストロ和日輔のカレー。娘はカレー好きみたいですが、１／３程食べて、残りはお昼もカレーだったという嫁さんが食べる。 私は、プールで泳ごうと思いましたが、キックで臀部が痛む。 水中ランニングに切替、約４０分。１５５０ｍ。 ゆっくりと風呂にはいる。 体重６３．００ｋｇ |
|
| １０月２４日 | お仕事。 一段落して、娘ときさいや広場。ベロタクシィー。 お仕事。 プール。 夕食後、ドーナツとサンドイッチを買って帰りましたが、お昼寝をしなかった娘は、歯磨きをしてベットへ。絵本を読んだら寝ちゃいまして、結局全部食べてしまう。体重を落とさないといけませんのに・・・。寝たのは、１時前。 |
|
| １０月２３日 | やはり、休養日。 夜は家で風呂。 |
|
| １０月２２日 | 朝、ベットから降りるのにも痛みが出る、ジョグパス。 ８時過ぎにプール、やはりキックで臀部が痛み、スイム中止。少しだけ足を動かそうと、１５００ｍほど走ったり歩いたり。 明日の朝から走れればとも思いましたが、思い切って休もうかとも・・・。体重６４．３０ｋｇ |
|
| １０月２１日 | 朝ジョグパス。 ８時過ぎにプールに入りましたが、やはりキックで臀部が痛み、スイム中止。 明日の朝から練習再開！と、１０時半にベットに入る。体重６３．８０ｋｇ |
|
| １０月２０日 | 臀部の痛み続く。 片方の（左側の）けつのとんがったところの奥が痛い、ここの痛みは筋肉でないのでいつまで続くのやら・・・。 また、この片方というのがくせ者で、バランスを懸命に取りながら走るのが自然なんで、勝手に左右のバランスを崩して走ってくれるものだから、他の部分の筋肉痛も酷いようなんです。筋肉痛は明日まででしょう。希望的観測ですが、そろそろジョグを再開したいところです。 夜は、市議選に出られた某氏とその支援者の方と懇談会。 その後も別の市議さんとその党の県の副本部長さんと。 午前様にならないように帰る。 |
|
| １０月１９日 | なんと、睡眠時間１０時間。途中、身体の痛みでなんどか目が覚めたのですが、身体が動かず、ベットサイドのスタンドも点けたまま。 本格的には、５時前に起床しましたけど、今日は寝ようと。スタンドも消せず、姿勢を整えて再度寝てしまいまして、６時半。 仕事の合間に、診察。 やはり、梨状筋症候群ではないかとのこと、９月末に友人の整骨院と１０月になって比較的空いている整形外科で受診した結果どうりのようです。そして今日、６０キロ以上走った後の見立てですから、間違いないでしょう。 前回撮った腰のレントゲンを見ても、今回また「腰が痛くない」状態とラセーグテストの結果を見ても、どうもヘルニアや脊柱管狭窄症が原因ではないのではということでした、もっとも、薬（メチコバール）で様子を見て症状が緩和しなければ、ＭＲＩで他の原因を調べてみることが必要ということでした。
８時過ぎにプール。 私の場合、ほとんど使わないバタ足で、臀部が痛みまして、中止。 ゆっくり歩いて、６５０ｍ。体重６３．３０ｋｇ |
|
| １０月１８日 | 四万十当日、布団をはねのける娘の寝相が気になりながらの休息で約６時間。レース前なんて、とても寝られるものではありません（笑）。遠足前の子どもと一緒です。 ３時の目覚ましの前に起きてしまいました。 おにぎり三個と半額になっていたおはぎ小さめを三個。お味噌汁を一杯。魚の切り身の焼いた奴を一切れ。 お義母様には、早朝？深夜？から御世話になりました。 食後には鎮痛剤を一錠。（どうか、痛みが出ませんように。） スタート前に、鎮痛剤を一錠。 ２１キロ地点の峠で鎮痛剤を一錠。（約1時間半くらい開けて） 痙攣止めの塩の錠剤も含みながら・・・。 下りが終わった４０キロ手前で鎮痛剤一錠。 しかし、なんとか持っていた臀部も、残念ながら、鎮痛剤も効かなくなり、フルマラソンの距離過ぎたら死にかけていました。（キロ５分を超え初め） その後も、なんとか歩かず走り続けましたが、その後の登りで何とか走ったのに、５５㎞過ぎの下りで走れず、登りで抜かしたランナーに抜かれてしまう始末。 故障が尾を引いては困ると思って、これ以上、鎮痛剤を飲むのをやめて、６２㎞過ぎのカヌー館でリタイヤしました。 コース警備の方から聞くと、３５番くらいで走ってたようですが、今シーズンのレースを捨てるわけにはいかないという、前向きな途中棄権です。 結果、自己ベストのタイムで1位のランナーよりも早くゴール地点にバスで着いてしまいまして、これは、雰囲気として屈辱でしたね（笑）。 顔見知りの上位常連の宮地さん（高知県）がバスに居なかったらもっと落ち込んでいたと思います（笑）。 次、頑張ります。 というか、まずは病院で診察をしてもらってきます。 ９／２８の故障以後、薬で何とかゆっくり走れるまでになっていたのですが、ウルトラは甘くありませんでした。 フルマラソンの距離（３時間２０分少々で通過）までは心も折れませんでしたが、その後は走り続けるのがやっと。４錠目の鎮痛剤を飲んでも効きが悪く死んでしまいました。 キロ７分で走って、１０時間切り（サブテン）という考えも浮かんだのですけど、やっぱ駅伝が・・・・。 一部、応援していただいたマニアックなウルトラファンの皆さん、有り難うございました。 ゴール地点（収容車の終点）から、とぼとぼと嫁さんの実家？へ歩いて帰り、シャワー。 娘と遊ぼうにも、身体が痛くてついて行けません。 しばらく、自転車のお相手などした後、残念ながら、宇和島へ帰ってきました。途中、睡魔で休憩をして、直接行ったクアでお風呂に入って、「今日くらいは食べたいものを」と、いろいろと迷ったあげく、そして、足をひこずって食事に行くのもどうかと思いまして、なんとファストフード（愚かです）。マックでなくて、ｍｏｓｓです。 ５つ買ったら高く付いてしまいましたが、今日はしょうがないですね。 故障中にもかかわらず、６０キロまで走った私へのご褒美です。 完走してれば、外食も良かったのでしょうが、「足どうしたの」と聞かれてもみっともないと思って、ファストフードのテイクアウトにしました。 録画番組を見ながら食事して、襲ってくる睡魔にたまらず早々とベットイン。 |
|
| １０月１７日 | お仕事。 レース前ですが、貧乏暇無し。 しかし、午後は２時半前に上がらせていただく。家で荷物を積み込んだ後、中村へ。 受付をした後、娘の待つお家へ。 家族みんなで外食。昨年からあまりこだわらないことにしていますので、行った先でうどん。 お風呂も先に頂いて、メチコバールとコンドロイチンＺＳ錠を飲んで、娘と絵本を読んで寝る。というか、横になり電灯を消す。 |
|
| １０月１６日 | ジョグ、１１．１㎞。６４０ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ３０７５位。 ８時過ぎにプール。５０ｍ×１３本／５５秒サークル。体重６１．０５ｋｇ 今夜からカーボローディング（糖質を摂って、身体にグリコーゲンを貯めてやろうという食事）とも思いましたが、明日で良いかと、中止、栄養は偏って無いはずですが、カロリー制限は続きます。 さぁ、明日の朝のジョグはどうしようか? |
|
| １０月１５日 | ジョグ、１３．４㎞。７７０ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ３６８３位。 ゆっくりなら、走れそうです。完走は大丈夫かな。と思います。 今日は、コンドロイチンＺＳ錠を買ってしまいました。 少しは症状が緩和するかと・・・。しかし、即効性はないので日曜日には間に合わないですね。 大枚をはたいてしまいました。どうか効果がありますように。 ８時過ぎにクア。プールで、５０ｍ×３０本／５５秒サークル。ブランクがあったのとレース前だという理由で、ゆっくりペース。５０秒弱のペースですから、あまり変わらないようなもんなんですが、かなり楽でした。この２～３秒が微妙なとこなんですね。 だから、四万十も入りからキロ５分越して入ってそのペースでずっと行くと良いんです。身体が温まるとついつい２０分少々で最初の峠を昇ってしまい、その後の２０キロ過ぎからの長い下りで１８分とかで走ってしまうんです。普通、入りが遅すぎるとタイムが出ないのが普通なんですけど、ウルトラの場合は、あまり気にしないでも良いようです。だって、ウォームアップもしませんから（笑）。 しかし、ここんところ、昼の白飯の量を抑えているせいか、みるみる体重が減っています。昨日、一昨日とお講できっちりと食べて飲んでいるのですが、体重が６１㎏台にまで落ちているのは何でかと思うほどです。 ジョグ中も身体が軽いんです（笑）。 で、考えていて、気づいたんです。 常飲している豆乳のカロリーがわりと高いんですね。低脂肪乳とかの低カロリー乳加工品とくらべるとどうも高いようです。これを三日間ほどあまり飲んでいないんです。普段、晩ご飯と一緒に２～３杯、それもマグカップで飲んでいますから、これだけで５００kcal近くカロリーを取っていたのでした。 大好きなんでとても残念ですが、これを抑えてみようと思います。 ダイエットには、冷静に好物のカロリーを知ることが一番かも知れません（笑）。簡単ダイエット（爆笑）。 今シーズンの武田は違うかも知れません。って少しだけ。体重６１．５０ｋｇ |
|
| １０月１４日 | ジョグ、１３．０㎞。７５４ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ４０１６位。 痛いけど走れそうです。 夜は、、「たまたま」応援していただいた方々が多いお講。ノンアルコールで、完食しましたが、昨日のように胃薬を飲むことは必要なかったです。 |
|
| １０月１３日 | ジョグ、１３．５㎞。７０２ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ４６１３位。 痛みが軽くなりました。なんとか四万十行けそうです。 夜は平成会。少しだけ飲んでしまいました、食べ過ぎてしまいました。体重が怖いですね（笑）。 |
|
| １０月１２日 | お仕事。 娘とモーニング。知人・友人の多くが関わる、真珠化粧品のイベント中でご挨拶。 ベロタクシィーが混んでいて、仕事に帰る。 お昼を食べて、きさいや広場。チョコのアイスを食べて、ベロタクシィー。 家族で夕食。 なんとなく、ケツの痛みが軽くなったようで、昼から薬を停めています。 来週の月曜日は、もう四万十の後です。 筋肉痛で笑っているのでしょうね。娘はゴールで迎えてくれるでしょうか。 １０時前に帰宅。 出雲駅伝を見る。 体重を落とさなければ、私の身長であれば、６０㎏は重すぎです。飛ぶように走るためには、５㎏は落とすべきです（笑）。 |
|
| １０月１１日 | ６時に起床。いつもは起こしてくれる娘も寝ています。 娘を起こして、親へ預けました。 今日は、体育の日記念の「アクアスロン大会」宇和島市と愛媛トライアスロン協会の協賛を得て、石丸プール周辺で行うもの、一応、名ばかりですが理事長という役目を頂いておりまして、小間使い・雑用をしています。 準備の後は、スターターです、７つのウェーブ８つの部門での戦いです。 遠来の皆さん、小学校低学年つまり小学校一年生から参加していただいています、私がスターターとして心がけたこと、とにかく一流の扱いをして差し上げること、小さなローカルの大会ですが、緊張感を高め、おふざけのない、スタート前の緊張感を味わっていただきたいということてせした。 ランニング中に転んだ子もいたようですが、大きな事故もなく、無事終了。 お昼の仕事に間に合わせるという読み通り、なんとかぎりぎりに仕事場へ。 娘と食事して。きさいや広場でアイスを食べて、ベロタクシィー。 夕方は、トライアスロン協会の打ち上げ。 娘をおんぶして家を出ました。途中で眠ってしまい、集合の6時に少々遅れてしまいました。ホテルクレメントの飲み放題プランですが、食べ物が貧弱（おいしいのですが量が少ない、食べ放題なのがピザだけというのは、いけてません（笑）） １時間ほどで娘も飽きが来て、お先に失礼することに、お夜食にドーナツを。ホテルから、ミスドまで肩車で移動。良いトレーニングになりました。さすが、家まではタクシィー。ベロタクシィーでなくて、車のタクシィー（笑）。 絵本を読んで、就寝（娘は）。父は、少し読書。 |
|
| １０月１０日 | お仕事 娘が保育園の運動会ですが、貧乏暇無し、お仕事です。 といっても、一昨日の夜に熱を出して、運動会をお休みしようと言っていました。 楽しみにしていたイベントには、「体調が良くなった、大丈夫！」と嘘言ってでも、無理して出て行きたいタイプの私ですから、「朝起きて体調見てから決めたらいいよ」と言っておきました。 メールがないことから、たぶん運動会に行っているのだと思っていましたら、「案の定」。３月生まれの娘ですが、かけっこは２位であったそうです。 午後もお仕事の後、空き時間にプール。５０ｍ×２０本／５５秒サークル。 元気になった娘と明日のアクアスロンの荷物積み込み。 夜食を食べて、今横で寝ています。元気が一番です。 私はといえば、相変わらずケツが痛くて鎮痛剤を飲み続けています。 四万十ウルトラも鎮痛剤で痛みを止めて出走することになりそうな・・・。今年はタイムは期待できませんね。もちろん、入賞も難しいでしょう（笑）。 |
|
| １０月 ９日 | ジョグ、１２．０㎞。６９０ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ２９０５位。 ８時過ぎにクア。プールで、５０ｍ×３０本／５５秒サークル。 やはり、一本目から腕が止まりそうになります。 ウォームアップが足りないのでしょうけど、最初から飛ばしているわけでもなくて、途中から少々楽になりますから、まずまず詰めたトレーニングの効果が上がっています。 しかし、岩井選手と練習のレベルを比べると、嫌になってしまいますね（笑）。体重６２．８５ｋｇ |
|
| １０月 ８日 | ジョグ、１０．６㎞。５８３ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ３５２６位。 夕方、日曜日に開催するアクアスロンの打ち合わせ。 ８時過ぎにクア。プールで、５０ｍ×３０本／５５秒サークル。 がんばってます。少しだけ楽になったような感じます。 体重６２．３５ｋｇ 夕食のカロリー制限と糖質制限が功を奏しています（笑）。 |
|
| １０月 ７日 | 朝ジョグパス。 ７時半過ぎにクア。ランニングマシンで時速１０キロまで上げてジョグ約３０分少々。 プールで、５０ｍ×３０本／５５秒サークル。 ４７秒～４８秒ほどで帰ってます。１分サークルでも５５秒サークルでも一緒じゃないかと思いながら、やはり、今日も１本目から筋肉がこわばって、相変わらず腕が動かない、まったくスピードに乗りません。 体重６３．５５ｋｇ |
|
| １０月 ６日 | ジョグ、１１．６㎞。６８０ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ３３６４位。 ８時前にプール。１分サークル５０ｍ×３０本。 ４７秒～４８秒ほどで帰ってましたが、友人が同じコースで泳ぎ一（はじめ）、少々力を入れて「４５秒が何本か!」「泳げるじゃない。」と思いながらも、１本目から筋肉がこわばってしまって腕が動かないのでして、まったくスピードに乗らない状況。 ただ、薬が効いて、臀部の痛みが軽くなっているのは有りがたいです。練習を再開できたことは嬉しいです。 せめて、９時間を切って帰りたい。 あわよくば自己ベスト。 完走は、スタートから頭を使ってクレバーに走り、最後は気持ちで走ることなんです。体重６３．７０ｋｇ |
|
| １０月 ５日 | 朝ジョグパス。 ８時にクア。ランニングマシンで時速１０キロまで上げてトータルで６０分少々。 走りながら、バラエティーで「帰りま１０（テン）」とか言う企画を見てしまう（笑）。 プールには入らず風呂でストレッチをして帰る。 体重を落とさなければいけませんのに、半額のサンドイッチの誘惑に負ける。体重６４．７０ｋｇ |
|
| １０月 ４日 | ７時過ぎに起床。 絵本を読んでモーニングまでの時間をつぶす。米粉パンのパン屋さんでモーニング。常連です。 ベロタクシィーの準備段階から娘と観察。乗らずにプール。 お仕事。 食事を取った後、ベロタクシィーに乗っていないという娘とお出かけ。 友人達が商店街でフリーマーケットの企画を始めたので顔を出して、ストロベリーのアイスクリーム。 きさいや広場へ行って、ベロタクシィーで市内散策。 夕方は軽くジョグ。足が痛み歩きに近い。６．０㎞。２７６ｋｃａｌ。 夜は大介うどんで腹ごしらえ（笑）。 先輩と一杯。 |
|
| １０月 ３日 | お仕事。 一段落して、みなみくんでモーニング。 ベロタクシィーで娘のお相手。 お仕事。プール。私達のゴーグルを盗った子供達と会うが小学校低学年で引率者が知り合いであることもあり、「ゴツン」はしないでやりました（笑）。 娘も「やっつけてやる」って言ってましたが、相手が判らないようで（笑）。 また、ブランクがあってプールを嫌がっていたのですが、やっと喜んでいくようになりました。良かった。 結局、お昼寝をせず、機嫌の悪くなった娘と帰って、家でシャワーだけ。 帰りの車で寝てしまった娘が不思議と家で目を覚まし、サンドイッチの中身とドーナツのチョコ部分。 余り物を食べる私は、とんでもなく太っていく状況は変わらず。 常態化している。 |
|
| １０月 ２日 | 朝ジョグパス。 夜は、家の風呂。 仕事中に調べ物をしていて、 ベンチャーリンクが多くの訴訟を起こされていることを知る。 私も食堂など検討したこともあったのですが、既存店の経営実績もねつ造ではないかとの話も。 なにより、約束通りのサポートが無く、売り上げが行かない店が多く、そのオーナーがたくさん訴えているようです。 ご参考までに、 http://venture-fc-higai.web.infoseek.co.jp/ ベンチャーリンク被害者協議会のサイトのようです。 当社は、某金融機関との付き合いで、相変わらずベンチャーリンクの月刊誌を購入し、支払いを続ける馬鹿な会社なんですね（笑）。 知らぬが仏？ 何年も前に、年間数万円の会費は無駄であると主張しましたが・・・。 |
|
| １０月 １日 | こわごわとジョグ。 やはり途中から歩き、５．０㎞。２４３ｋｃａｌ。 走行時間の全国順位 ３９６１位。 無理をすれぱ走れるのですが、無理をしたくない。レースが心配です。 夜は、８時にプール。１分サークル５０ｍ×３０本。 ４７秒～４８秒ほどで帰ってきますが、まったくスピードが乗りません。体重６２．７０ｋｇ |
|
| ９月３０日 | 痛みが取れず、ジョグパス。 夕方、友人の整骨院にて再診。 明日の朝はジョグを試してみたいとも。。。 ストレッチの仕方を指導受ける。 ８時過ぎにプール。 走れない分、スイムで。１分サークル５０ｍ×３０本。 ５０秒切るのがやっと。 風呂にゆっくりと入り帰宅。体重６２．７０ｋｇ 過去のトレーニング実績 |
|
| ９月２９日 | 痛みが取れず、ジョグパス。 夕方、友人の整骨院？。 電気あてて、熱をかけてマッサージ。本格的な治療は初めてです、ストレッチなどのメインテナンスの必要性を説いていただく、納得。６時から観月会。雨ですし別の会もありノンアルコール。 ７時半から東高の定時制保護者懇談会。定時制振興会副会長として、保護者の方のご不安などに相談に乗るというようなことですが、なかなか適切なご意見が出来たかどうか。 歯科医師会に出席とのことで、同様に観月会を中座したＭ先生と一杯と思いましたがすでにご帰宅とのこと、私も静かに帰ることに。 ところがどっこい、ピザを頼んでしまいました。 ノンアルコールですが、高カロリーです。 レース前の体重を落としたい時期ですのに・・。 |
|
| ９月２８日 | ジョグ１８．６㎞。１０８１ｋｃａｌ。 昨晩走れなかったので、無理をしてしまい、左足の神経がピリピリとなる。座骨神経痛ですかね。走っている間は平気だったのですが、仕事中だんだんと痛くなり、左の尻の上部がこわばる。 腰は平気ですが、足が動きにくい。 ７時半過ぎにプールで様子を見ながら７５０ｍほど。体重６１．２０ｋｇ |
|
| ９月２７日 | 7時前に起床。日曜くらいはゆっくりとの願いもむなしい。 しかし、娘との楽しい週末、起きなければと老体にむち打つ。 身支度を済ませて、8時からのモーニングへ、数量限定でロールパンサンドがあるとのことで、そちらを一つ。珈琲1つと。 ゆで卵は付かないセットらしかったのですが、こちらには幸いの間違いをして下さって、ゆで卵付き。気づいた時には、もう娘のお腹の中。ハムを挟んだサンドは、２／３程食べてくれましたので、卵付きの従来の物とどちらが良いのかとも思いました。 ベロタクシィーの出庫から準備を娘と眺め、同会場で同級生の湖西君が主役を務めるミュージカルの練習に集まる方々と一言二言、ご近所の小林さん（元ＡＮＡのＣＡで宇和島市へ出向されている）も役付けがあるそうです。会社でスポンサードしているため、招待券は持っていますが、娘がつきあってくれるかどうかですね。 最近、かなり会話が出来るようになったのですけどね・・・（笑）。 １０時からの当別の即売開店までの時間調整をするのに、ピッタリでベロタクシィーに乗車。 生で食べられるコーン５本と昨日買って美味しかったコーンスープ。ミニトマトを一袋買って。娘とプール。ゴーグルが出てきているのかと思いましたが、はかない思いも裏切られたようです。 結局、娘のゴーグルは買うことに。１６００円ほど。えらい出費ですわい。 お仕事。 午後、またまたきさいや広場。チョコアイスを食べて、お気に入りの貝柱入りかき揚げを購入して、中村。 鉄棒と自転車を見せてくれる。竹馬の練習も。ジョグを入れたかったのですが、夕食を食べて風呂に一緒に入って、一緒にねんねしようという娘の言葉に目頭を熱くして、１０時半前に帰宅。 |
|
| ９月２６日 | お仕事。 いつものモーニング。 ベロタクシィーにかなりの距離乗って帰った後は、宇和島市と姉妹都市であるという当別の物産を友人の市議さんと市の職員さんが務める販売員さんとのお付き合いもあり、トマトジュースとコーンスープ。ゆでたトウモロコシ１本。 開店早々に売り切れたと聞くトウモロコシを買わなければ（笑）。 お仕事。 午後は、娘と久しぶりのプール。 なんと、知人のお孫さんにゴーグルを盗まれてしまう。私のと娘のと。 風呂に上がった際にバスタオルの下のゴーグルを見つけ、問い詰めれば良かったのかも知れませんが、子ども1人を問い詰めるのもどうかと思い。 「ゴーグルが無くなったのだけど、知らない?」と尋ねる。 少年は、「プールの入り口のイスにあったよ」とのこと、 「じゃー見てこようかね」と下ろしかけたスイムウェアを娘共々元に戻して、探しに行く始末。 人がよいにもほどがあるのかと思いながら、プールから風呂に帰ると、その手癖の悪い「孫」は、跡形もなく姿を消している（笑）。 まっ、どこかへ落としておいてくれるだろうと・・・・。 スポーツフロントで、盗難にあったことを告げて、犯人らしき目星も伝えましたところ、まだ帰っていなかった、支配人から、その「孫」に問うてもらいましたが、「知らない」とのこと、はやくも整合性を欠く発言（笑）。 まあ、仕方ないわと。帰宅。 お昼寝をしない娘の守で、ランニングは出来ず。 眠くて機嫌が悪い娘もお気に入りの絵本数冊で眠りについてくれる。明日も楽しい日でありますように。 |
|
| ９月２５日 | ジョグ２１．３㎞。１２６６ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ４７５位。 夜は、家の風呂。 |
|
| ９月２４日 | ジョグ１５．０㎞。８６６ｋｃａｌ。 体重６１．６０ｋｇ |
|
| ９月２３日 | 朝は走らず、うだうだと。７時前起床。 定時からお仕事。 ジョグ２１．３㎞。１２６６ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ５０６位。 ジャグジィーでクールダウンして、スイム。１５５０ｍ。 食生活改善、二日目にして断念。 サンドイッチの半額の誘惑に負け、腹一杯食べてしまう。 せっかく、人参とアボカト、卵を買ったのに栄養飲料が明日以降へ・・・。体重６３．１０ｋｇ |
|
| ９月２２日 | 仕事が終われば走れるからと、朝はうだうだ。 定時から、お仕事。 ３時前からジョグ２５．１㎞。１４６１ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ５５４位。 ジャグジィーでクールダウンして、スイム。１１００ｍ。 食生活の改善。 豆腐入りのハッシュドビーフ（レトルトです）。カマンベールチーズを１ヶ食べてしまい、カッテージチーズも半分くらい食べてしまう。 体重６１．６５ｋｇ |
|
| ９月２１日 | ジョグ１１．０㎞。６４９ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ６３５位。 お仕事。 ７時半過ぎにプール。上半身の筋肉が落ちています、泳がなければ、左右の身体のバランスもどうしても崩れていきます。 考え事をしながらのスイム、続けなければ・・・。ジョグもね。 帰ってから、溜まった録画番組の処理。読書は少し。栄養剤を飲んで早めに寝る。 半額の惣菜で満腹（笑）。 これでは、体重は落ちません。体重６２．３０ｋｇ |
|
| ９月２０日 | 連休中にもかかわらず、留守の部屋から（マンションの斜め上の部屋） 目覚ましが鳴り続ける。昨日は、仕事でしたので、我慢したのですが、今朝は、怒鳴り込んでやろうと（笑）、部屋から出て、隣でないこと、上の部屋でないことを確認。 留守の斜め上の部屋でした。このやろーと思いましたが、誰でも間違いはあるし・・・。 ８時から、娘とモーニングサービス。 モーニーバスで巡回コースを一巡。１５０円也。 ベロタクシィー（モーニー号）の待ち時間は、肩車をしてジャンプやスクワット。大人が乗っていたらしごきですね（笑）。 帰ってきたモーニー号で５０円也の須賀川までのコースを楽しむ。 お仕事。 夜は、先輩と一杯。久しぶりの角ソーダ。 |
|
| ９月１９日 | お仕事。 連休前で忙しく、「みなみ」でのモーニングも11時前。 先週に引き続き、ベロタクシィー「山の幸号（みかん）」に少し乗って、帰って仕事。 お昼寝中に、ジョグ１５．３㎞。８８０ｋｃａｌ。 夜は、また、お家のお風呂。 プールの準備をしているのですが・・・。そんなことお構いなしです。絵本を数冊読んで、結局寝たのは１０時過ぎ。 |
|
| ９月１８日 | ということで、今朝はジョグをパス。 夜は、久しぶりに娘と一緒。 今シーズンは、プールを嫌がっていけません。 連れて行かないので、プールを嫌がるようになってしまいました。 来週は連れて行こうと・・。 |
|
| ９月１７日 | ジョグ２０．７㎞。１１２０ｋｃａｌ。 慢性疲労で、ずっと時折めまいのする日が続く。 単に走りすぎか。 帰宅後の作業、 たまった新聞の処理も済み。 次は、たまった録画番組を処理。 睡眠不足も有りか・・・（笑）。 |
|
| ９月１６日 | ジョグ１５．１㎞。８５３ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ４９２位。 ８時過ぎにプール。なんとなく疲労感があり、隣で泳ぐＨ田さんの泳ぎを見ながら、８００ｍ。 体重６２．７０ｋｇ |
|
| ９月１５日 | ジョグ１９．６㎞。１１３０ｋｃａｌ。 夜は、平成会。 早めに帰る。 |
|
| ９月１４日 | ジョグ１９．２㎞。１０８８ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ５９３位。 このレベルになると、なかなか走っても順位が上がりませんね。 全国の強者相手です（笑）。 明日も早起きして走ろう。 夜は、8時過ぎにプール。１１００ｍ。体重６１．９０ｋｇ |
|
| ９月１３日 | 朝は、ご機嫌な娘と寝不足などで調子の良くない妻とできさいや広場のパン屋さんでモーニング。 私は珈琲だけ。久しぶりです。 魚が泳ぐ水槽も久しぶり。 その後、ベロタクシィーに妻と娘が乗り、私ゃ横をジョグ。 ５㎞ほどでしょうか。気さくな運転手さんで楽しかったです。 定番だった、ロイズのチョコレートは要らないとのこと。少し寂しい（笑）。 お仕事。 お昼の後、娘と妻を見送ってお仕事。 涼しくなってから、ジョグ２１．９㎞。１２４３ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ６９１位。 プールでクールダウンして、少しだけスイム。２５０ｍ。根性がありません。それと、スイムに使う筋肉量が落ちて、疲労が早いようです。５０日ほどのブランクがかなり影響しています。 半額のおにぎりと特売になったパンを大量に買い込み、まるでストレスによる大食い状態。 だから、距離は伸ばしていますが、体重は落ちません。 カンパリソーダを１杯。体重６２．２０ｋｇ |
|
| ９月１２日 | ジョグ１１．１㎞。６３７ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ９２３位。 お仕事。 娘と妻とうちの父と母で食事。 外食はあまり好きでないのですが・・・。 ロースカツ定食のキャベツ食べ放題は堪能しました。 久しぶりに娘とお風呂。お父さんのことを忘れていなかっただろうか。 なんて、センチメンタルでございます。 |
|
| ９月１１日 | ジョグ２１．９㎞。１２９８ｋｃａｌ。 ８時前にプール。 １５００ｍ。体重６１．９５ｋｇ |
|
| ９月１０日 | ジョグ２０．８㎞。１１９６ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 １０４５位。 夜は、８時前からクアで１５００ｍ。体重６１．７５ｋｇ |
|
| ９月 ９日 | ジョグ８．２㎞。４９６ｋｃａｌ。 高知出張のため、睡魔を恐れ距離短縮。 夜は、ご支援していただいた方の多いお講。 ９時前にお開き。明朝のランニングのため、帰宅して、寝る（笑）。 健康的です。というか、酒を飲みたくない体調？気分？が続いています（笑、単純に酒量が減るのは良いことです！）。 |
|
| ９月 ８日 | ジョグ１９．７㎞。１１１６ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 １４８７位。 夜が明けるのが遅くなりました、走り始めは薄暗いですね。 そう言えば、10月中旬の四万十ウルトラのスタート（５時半）は、真っ暗です。 夜は、８時前にプール。１５００ｍがやっと。体重６１．３５ｋｇ |
|
| ９月 ７日 | 昨日はゆっくりと寝たはずですのに、たまに訪れるめまいは止まっておりません。オーバーワークなんでしょうね。 ですが、今日も走る。 ジョグ１１．２㎞。５８５ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ２５３４位 夕方、選挙戦の会計処理。事務処理を進めていただいている皆さんには、本当に感謝です。 ９時前にクアでお風呂。 |
|
| ９月 ６日 | ６時過ぎに目が覚めましたが、今日はのんびりと寝る日と決めました。１０時までおよそ１時間毎に目を覚ましましたが、意地でも寝てやろうと・・・。 クアの風呂でのんびりとして、お仕事。 中村で娘と公園。食事は嫁の希望で【焼肉 丸十】食べ放題でないので、禁断のご飯物で腹を満たす。無茶苦茶まずいビビンバでした。５７０円也。結局、食べ放題大人二人＋子供分より高くつく。「だから言ったでしょうに。」と口に出そうになるのを飲み込む。この１ヶ月迷惑を掛けましたから、まずいです。 しっかりと抱きしめ、肩車や高い高いをしてスキンシップ。 お風呂に入って一緒に寝ると言う娘を不憫に思いながらも、帰宇。 仕事のためとはいえ、家庭を本当に犠牲にしています。 誰も待たない部屋に帰り、テレビのスイッチを入れる。 少し空腹ですが、経費節減の為、豆乳を４杯ほど。 テレビで、【プリティー・ウーマン】を見ながら 明日の朝も走ろうと、１１時過ぎに就寝。 １０／１８ は四万十ウルトラマラソンです。 無謀にも、自己ベストを狙います。 ８時間２０分（㎞５分）を切りたい。 |
|
| ９月 ５日 | ジョグ１９．１㎞。９６５ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ３３６９位 お仕事。 １０／１１ 開催のアクアスロン大会の打ち合わせ。 後に、トライアスロン仲間の懇親会。【ホルモン居酒屋 もんた】 日本選手権を目指す、岩井選手も。 選挙でいろいろ応援して下さった方も居られ、お礼も一言。 二次会は、これまたトライアスロン仲間の店、【だんだん】 |
|
| ９月 ４日 | 朝 ジョグ１８．０㎞。１０１２ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ５３６８位。 夜は、久しぶりにクアで１５００ｍ。 顔・腕の日焼けはレース並みですが、まったくトレーニングをしていませんので、四万十ウルトラが不安です。 ということで、走っていきます。距離を踏みましょう。体重６２．４５ｋｇ |
|
| ９月 ３日 | 朝 ジョグ９．１㎞。５２６ｋｃａｌ。 お仕事。 午後、時間を取り、中村の義父へ挨拶。
夕食をお誘いいただきましたが、 協力していただいた、東高の同級生のお講がありましたので、失礼して帰宇。 再選された山本公一衆議院議員の秘書が同級生で、お祝いを一言。 応援していただいた、皆さんにお礼の一言。 結果にはあまり触れず、冗談を言いながらの一時。持つべきものは、友。「ありがとう」 １０時過ぎに帰宅。バタンキュー（笑）。 |
|
| ９月 ２日 | 目が覚めず、ジョグもパス。 仕事。 挨拶回り、「お恥ずかしい結果で」と申し上げますと、 「親戚として誇らしい」と言って下さる方が居られました。 無鉄砲だと非難だけする近しい血縁者も居ますのに、「誇りに思う」とまで言って下さるのはありがたいです。 こういう時に人は本性を現します。 何人もの友人が、メールや電話で励ましてくれます。 疲れが取れていないのか、寝足りない感がありますが、元気です。 上を向いて、胸を張って、前へ一歩。 |
|
| ９月 １日 | 朝、街頭でお礼の頭下げ。 応援の声に目頭を熱くする。みっともない話ですが、落選で出なかった涙が、街頭で出てしまいました。 昨秋から朝の街頭演説で立ち続けた場所で、引き続き頭下げ。 まだまだ、応援の声に手を振り返す気持ちにはなれませんが、胸を張って下を向かずに生きていきます。 挨拶回りと仕事。 当たり前ですが、生きています。 |
|
| ８月３１日 | 朝、街頭でお礼の頭下げ、手を振って下さる方、クラクションを鳴らして下さる方、本当に有り難うございます。 仲間である浅野修一さんが次点で落選してしまったようです。 自転車とバイクで街頭演説をこなす、お金を使わない選挙をされていました。政策を語る仲間です。 仲良く交流する中で、知識も経験もあり政策決定のセンスもあるように思っていました。 当選した２８人と、浅野さんの差は何なのか、はなはだ疑問であります。 市議会には絶対に必要な人だったと思います。 事務所の片づけ。 挨拶回りと仕事。 |
|
| ８月３０日 | 体重５８．７５ｋｇ 残念な結果でした。完敗です。 みっともない結果で申し訳ありません。 |
|
| ブランクです | 宇和島市長選へ出馬の決断をする時期で、記者会見の準備から事務所開き、選挙戦へとバタバタとした日々でした。 書きたいことは、山ほどありますが、なにぶんにも、日記なんぞ書けない状態でした。 余裕のなさが、そのまま結果に出ることになります。 人生で最も充実した日々でしたが、父や母、親戚、嫁さんや小さな娘、同級生や先輩・友人らに、本当に迷惑をかけてしまいました。 金を使わず、組織に頼らない選挙を目指しましたが、大苦戦でした。 知名度不足は、政策の発信でなんとかなると思っていたのですが、伝えられる範囲がどうしても足りませんでした。 選挙中、日に日に支持が広がることを感じていたのですが、なかなか票は出ませんでした。 また、訴えてきた政策に誤りはないと 思ってはいますが、皆さんにご意見を頂きながら、さらに再検討をしなければなりません。 そして一番は、その発信の仕方です。 1人で出来ることは限られていますから、仲間を募らなければなりません。それが、現実です。 |
|
| ８月 ７日 | 体重６１．００ｋｇ | |
| ７月２８日 | 体重６１．４０ｋｇ | |
| ７月２１日 | 朝ジョグパス。街頭。 夜は、頑張っているオーナーシェフと意見交換。 ありがとうございました。 |
|
| ７月２０日 | 朝ジョグパス。街頭。 お仕事。 街宣３時間ほど。 ８時過ぎにプール。５０ｍ×３０本／５５秒サークル。 街宣テープの原稿の見直しと、再録音。１５分ワンクールのテープが出来る。 |
|
| ７月１９日 | 午後は、友人のｋ＠ｔｅ君が主催するダンスイベント見学。 音楽も好きなんですが、身体でビートを刻むのがホントに大好きなんです。 帰りの車で寝てしまった娘と中村。 久しぶりにポポロで食事。美味いドレッシングでした。 嫁さんはスパゲティーと娘はハンバーグ。私は余り物を完食。 |
|
| ７月１８日 | 朝６時過ぎに起きだし、娘の起床を待つ。ゆで卵と乳酸菌飲料で朝食。 お仕事。 【きさいや広場】でモーニング。 お仕事。夕方から、商店街の夜市。ポンポンアイスというやつを食べる。甘い"旬"の温州ミカンを凍らせただけの食べ物です（皮は剥いています）が、美味いです。娘と３個食べてしまう。 輪投げにはまってしまい、千円以上か?おもちゃを４っつも取ってしまい調子に乗りました。運動神経が良いですね（笑）。自画自賛です。家の玄関から帰宅までで、ウォーキング５．３㎞。２４１ｋｃａｌ。 |
|
| ７月１７日 | 朝 ジョグ８．２㎞。４５７ｋｃａｌ。朝街頭。 夕方は所用のためパス。 夜は娘とお風呂。水に潜れるようになったみたいです。 水の中で転んでも、パニックにならないようにとのトレーニングなのでしょうね。保育園に感謝です（笑）。 |
|
| ７月１６日 | 朝街頭。その他不明。 | |
| ７月１５日 | 朝 ジョグ８．２㎞。４５７ｋｃａｌ。朝街頭。その他不明。 | |
| ７月１４日 | 朝 ジョグ８．４㎞。４６２ｋｃａｌ。朝街頭。その他不明。 | |
| ７月１３日 | 朝街頭。その他不明。 | |
| ７月１２日 | 朝７時過ぎに起床。【きさいや広場】でモーニング。 お仕事。 夕方から、駅伝チームの懇親会。 ヨンデンクラブから４名の参加でことのほか盛り上がる。 ２次会は【だんだん】 早めに帰って寝る。 |
|
| ７月１１日 | 朝 ジョグ１０．３㎞。５６７ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ６５３７位。 朝街頭。 午後は、金子国交省大臣の講演会前に、周辺で街頭演説してきました。 ８月末までに２００回、合計で５００回の街頭演説を目指します。 夜は、娘とお家のお風呂。 |
|
| ７月１０日 | 朝 ジョグ９．１㎞。５１７ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ７５４３位。 朝街頭。夕方街頭。 ８時前からプール。１５００ｍ。 |
|
| ７月 ９日 | 朝 ジョグ９．１㎞。５０３ｋｃａｌ。 朝街頭。夕方街頭。 ８時前からプール。１５００ｍ。 |
|
| ７月 ８日 | 朝街頭。ジョグはパス。 夕方街頭。 【OKAN】のお講。 |
|
| ７月 ７日 | 朝街頭。ジョグはパス。小雨模様なので・・。走れないほど降っていたわけでもないのですが。弱い。 夕方街頭。 夜は、政策スタッフの会議。といっても、とにかく今を憂う志士の集まりです。【和日輔】【エルブランコ】バーボンソーダ。 最後は、龍馬の大きな写真を眺めながら【おこぜ】 小さくともきらりと光る、チームが出来ました。 個性有り過ぎの感在りますが・・・（笑）。 |
|
| ７月 ６日 | 朝街頭。 夕方街頭。始めて、店先ではやめていただきますかとのこと。せっかく気合いを入れて、市役所直近での辻立ちでしたが、どこかからの圧力か。丁重に「お願いをされました。」（笑） 公務員の方の購買をかなりの比率を占めるかもしれないご商売で、お店の邪魔をする訳にもいきませんので、退散。 夕方の一回目で電池が切れて、音が出なくなってしまって、電池を入れ替えて再開した直後でしたので、かなりみっともない尻切れトンボの街頭でした。 ８時過ぎプール。 乗りも悪く、なんとか１５００ｍだけ、歩いたり泳いだり。太っています。トレーニングできずストレスが溜まっているのか、飯も食ってます。 |
|
| ７月 ５日 | 朝は、【きさいや広場】でモーニング。 今日も、「水槽のお掃除？」って娘が言っています（笑）。 定番のチョコを買って。量販店でお買い物。 お仕事。 夜はプール。なんとか１５００ｍオーバー。 |
|
| ７月 ４日 | お仕事。一段落付いて、【きさいや広場】でモーニング。 宇和島の養殖魚（ブリ・真鯛・まはた・平目）を泳がせる水槽が汚れたとのことで、潜水具を付けて当社のお取引先でもある水野冷機さんがお掃除中。娘が怖がっています（笑）。足湯に入ってまた見たいとか（笑）。怖いけど見たいんだよね！って感じ（笑）。 お仕事。午後は、恵美須町の恵美須神社のお祭り。 夕方、和霊公園。 帰ってお昼寝（笑）。 お家のお風呂。 |
|
| ７月 ３日 | 朝 ジョグ７．５㎞。４４６ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ２９７０位。 朝街頭。 夕方はパス。 プールでのトレーニングも出来ず、ストレスたまっています。 やっぱプールですね（笑）。 某コンビニチェーンで明日の朝食を買って、娘とお家のお風呂。 |
|
| ７月 ２日 | 朝 ジョグ８．３㎞。４７６ｋｃａｌ。朝街頭。 夜は、東高の３０期同期のお講。１０時前に帰宅。 ここんところ、夕方になると小雨模様で、街頭を躊躇してしまう天候が続いています。バイク移動の難点です。身一つなら良いのですが、メガホン抱いて走ってて、大雨にあったら、パーになりそうで・・・。 |
|
| ７月 １日 | 朝ジョグパス。街頭。 某紙の記者さんと情報交換。「ほっとけない」の動きなど。 まったく気にならぬと言えば嘘になるが、私としては堂々と政策と思いを訴え続けるだけである。 夜は、東高の３０期同級会の案内発送の準備。 ９時半過ぎに帰宅。 深夜大雨で停電があり、ドアの自動ロックが自動で解除されるなどして、目が覚める。しばらく眠れず。 |
|
| ６月３０日 | 雨のためジョグパス。 月間の走行時間の全国順位 ５５０５位。 修復腎移植訴訟第２回公判。終了後、記者会見。役員会。 ＮＰＯ法人となり、ますますの充実が求められる。 夜は、某会の年度納会。【ほずみ亭】【京】 |
|
| ６月２９日 | 雨のためジョグパス。６時半過ぎにはやんだので街頭。 夕方は、雨模様で街頭パス。 疲労感があり、クアはお風呂だけ。 最近、追い込まれている自分を楽しんでいる。 情報のインプットに頑張っていこう。 |
|
| ６月２８日 | ６時過ぎに目を覚ました娘、二度寝してくれて７時半過ぎに起床。残ったサンドイッチを食べて、昨晩、ミスタードーナツで買ったドーナツのことを覚えていた娘に、「お父さんが食べました」と謝罪（笑）。 少し足らないようで、【きさいや広場】のパン屋さんのイートインでモーニング。 足湯に入った後、プール。 お仕事。 夕方街頭。 プールでは、５０ｍ×１０本／５５秒サークル。体重６１．６０ｋｇ 政策についての質問へ回答文書作り。 |
|
| ６月２７日 | 昨晩買ったサンドイッチで朝食。中身しか食べない変わり者の娘です。糖質たっぷりのパンの部分は「お父さんどうぞ」と言う孝行娘です。 お仕事。 売り場チェックがてら【きさいや広場】足湯。いや、その前に、パン屋さんのイートインでモーニング。お気に入りです。まさしく、常連ですから、店長さんに風船で作った犬を頂く。おみやげのパンも買って、えらい出費です。お仕事。 夕方、プール。公園でブランコと滑り台。 夕食。 朝食の買い物の後、帰りの車で寝てしまい、サンドイッチを一人食べました（笑）。 |
|
| ６月２６日 | 朝 ジョグ８．４㎞。４６５ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ５０３４位。 街頭。 夕方はパス。 娘とお風呂。言葉がたくさんで始めて、楽しい時間です。 |
|
| ６月２５日 | 朝ジョグパス。６時半までベット。食べ過ぎか胃が痛む。久しぶりに胃薬。 シャワーを浴びて、街頭。夕方はパス。知人と「もう ほっとけない」について。 ８時過ぎにプール。５０ｍ×３０本／５５秒サークル。体重６２．１５ｋｇ |
|
| ６月２４日 | 朝 ジョグ８．４㎞。４７０ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ４０８３位。街頭 朝１夕方は所用のためパス。 所用が長引き、東高の３０期同期会の打ち合わせに遅れ、会食に合流。ビールとハイボール。あまり食べずに飲んだので、帰宅して、パン。食べ過ぎたかな。 |
|
| ６月２３日 | 雨のため、録画番組を見ながら、ポスターの裏貼り。６時半頃には上がったようですが、ジョグ断念。立ち仕事で左膝が痛いような（笑）。 街頭 朝１夕方は雨のためパス。 ８時過ぎにプール。５０ｍ×３０本／５５秒サークル。 ヤフーの掲示板"宇和島斬り"で質問を頂いている件に関して、回答文作り。この機会を利用して、政策Ｑ＆Ａページを作りたい。と言っても時間がなかなか。ジョグしたり泳いだりする時間はあるのにね（笑）。 身体を動かすことが"元気の素"ですから。体重６１．１５ｋｇ |
|
| ６月２２日 | 朝 ジョグ８．０㎞。４４５ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ４３９０位。街頭 朝１。夕方は、ポスターのお願い。 ８時過ぎにプール。５０ｍ×３０本／５５秒サークル。 最近登場した"宇和島斬り"での質問に回答。 雨模様ですので、明日は朝ジョグ無しかと・・・。体重６１．２０ｋｇ |
|
| ６月２１日 | 朝７時過ぎから起きだし、実はうだうだとしたい父をたたき起こしてくれる実直な娘です。 お休みだろうがまったく関係有りません。だから、きっと大人になって「休み」だと思うから起き出すのがしんどいのだろうなー。って。休みがないと思ってしまえばわりと苦にならないのが解る気がします。朝起きにくい日にも、起き出してしまえば５㎞くらいのジョグは何でもないわけで、気の保ちようなんだろうね。 ゆっくりと【きさいや広場】パン屋さんでモーニング。４００円＋２００円（珈琲だけ）でしたが、ゆで卵好きの娘は、クロワッサンとサラダも完食。オレンジジュースは、氷を次から断らなければと・・・。贅沢を言えば、袋タイプのマーガリンでなくて、紙で包んだバターであって欲しかったです。マックに対抗して、珈琲は、おかわり自由であって欲しかったです。もう、顔なじみですから、店長さんに風船をもらいました。 公園で遊ぶために紫外線から肌を守る帽子を某量販店で探しましたが、乳児用は可愛いのがあるのですが、幼児用はちんどん屋さんみたいな派手な物が多い。センスが悪いです。 そこらに有る物を考えずに着せて、連れ合いに嫌な顔をされることがたまにある私ですが、少しはおしゃれも考えていますヨーー。 結局買わず、ゆっくりしすぎて、公園で遊ぶ時間が無くなって、お仕事。 午後、南国の義理の妹家族とドッキング。近況報告など。 一人宇和島へ帰り。 夕方街頭２カ所。暑くて、着替えると遅くなるカナーなんて思いまして、また、雨が降っても大丈夫な出で立ちを選ぶという意味で、着替えずに出立です。 六分丈のパンツにＴシャツですから、マイクで発している内容とは極めてアンバランスな状態でしょう。その点、女性はファッションもかなり重要なんだろうなーと思ったりしました。 サラリーマン時代のスーツが全て合いますのでネクタイも含め、トラッドな洋服はたくさんあるのです。太っていた時期のスーツのウエストサイズはお直ししていますし、スーツをあまり着ない仕事場ですが、わりとスーツ・ジャケットがあるのです。 ７時前にプール。５０ｍ×３０本／５５秒サークル。 体重６１．４０ｋｇ 録画番組の処理。 |
|
| ６月２０日 | ジョグもしないのに、早起きの娘に起こされ、 睡眠時間は４時間半。 土曜日もお仕事。 ただ、通販の入金チェックも娘を肩車して、某量販店のＣＤコーナーの往復をしたり、娘と一緒にきさいや広場の売り場チェック。 お昼寝の後はプール。暑くなってきましたから、とても気持ちいいです。 そして、閉店間際のきさいや広場へ売り場チェック。 娘がお気に入りのパン屋さんでイートインする間に閉店時間が近づく、感じの良い店員さんに、余ったパンは値引き販売しないのですか？などと。 夜は、お家のお風呂。 私ゃ、クアの大きなお風呂の方が良いのですが、娘の気まぐれに振り回されています（笑）。 |
|
| ６月１９日 | 朝 ジョグ８．２㎞。４６５ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ４２４３位。街頭 朝１。 夜は所用のためパス。 娘とプールのお風呂。一週間ぶりのクアのお風呂です。プールは１０日間のパスとなりそう。 発行が滞っているメルマガを作って、配信。 |
|
| ６月１８日 | 朝 ジョグ８．５㎞。４９５ｋｃａｌ。街頭朝１夕１。 夕方、吉田の市会議員さんから電話。飲み会に顔を出さないかとのこと。３時過ぎから飲んでいるらしくかなり賑やかですが、仲の良い、尊敬する議員さんであります。久しぶりのプールと思っていましたが、車で駆けつける。母の実家のご近所さんの市の課長さんの家での２次会にご招待を受ける。市政のあり方、特に合併前後の行政の変容について特に。 ９時過ぎに代行で帰宅し、今日こそは早寝。 |
|
| ６月１７日 | しかし、朝ジョグパス。街道 朝１夕１。 夜は、東高３０期同級会の打ち合わせ。 帰りに、しこたま半額の惣菜を買い込んでしまう。トレーニングもしないで、喰って飲むばかり（笑）。 |
|
| ６月１６日 | 朝 ジョグ７．９㎞。４４７ｋｃａｌ。街頭朝１。 夜は、（社）宇和島青年会議所の創立記念例会。 会場を間違え、遅刻してしまう。リージェントホテルからオリエンタルホテルが遠いこと（笑）。 終盤にご挨拶の機会を頂戴する。 【オリエンタルホテル】【都】【エルブランコ】遅くならないうちに退散。 |
|
| ６月１５日 | 朝ジョグパス。街頭朝１夕２。 夜は、吉田町の前の町長浅野さん、元町議高橋さん、井上社長。【石狩 和日輔】 |
|
| ６月１４日 | ７時に須ノ川集合。 １０時半スタートの南予練習会に合わせて準備。 会員・ボランティアスタッフの協力を得て、３１名参加の練習会も無事終了。後始末も無事終了。 トップは、同級生の丹さん。年代別では県内トップクラスの素晴らしい競技者です。彼が居なければトライアスロンデビューも容易く可能だったでしょうが、初レースで無謀にも年代別の表彰台を狙ってしまいましたので、かなりもったい付けてしまいました。という心の中でのライバルです。というのは、トライアスロンではまったく歯が立たないからです。 打ち上げは、【はちのす】【だんだん】【かめや】フルコースです。 伊予銀行宇和島支店の皆さんには、大変御世話になりました。 途中から【はちのす】へ合流した、一方的？盟友の野澤先生と、【だんだん】で珈琲を一杯。のおかげで深酒にならず幸いでした。 |
|
| ６月１３日 | お仕事。 午後 移植への理解を求める会 役員会。 夕食は、家族で豆腐料理。【三和】いつ来ても美味しい料理で楽しめます。特に大豆好きには最高です。 ワインピネガーで食べられる冷や奴があると最高なんですが、メニューに見あたりません。 家で食べれば安いんで、別に困ることもないのでしょうが、最近男前豆腐店の豆腐製品が値上がりして、その上に半額処分とかに遭遇しないので、ワインピネガーの減りが悪いわけで・・・。 |
|
| ６月１２日 | 朝 ジョグ８．５㎞。４９６ｋｃａｌ。朝街頭。 夜は所用のため街頭パス。 遅くなって娘とお家のお風呂。 |
|
| ６月１１日 | 朝 ジョグ８．２㎞。４６０ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ３２６６位。朝１ 夕２カ所 街頭。 夜は、８時過ぎにプール。５０ｍ×３０本／５５秒サークル。 たまった日記を書きながら、録画番組の処理。体重６２．２５ｋｇ |
|
| ６月１０日 | 朝から雨。ジョグ・街頭中止。 朝、６時前からポスター加工。カッター使用でかなりスピードアップ。 ２時間、やると疲れますね。 夜は、親しくして頂いている会社社長さんのお店のお講。 松山へＪＲで帰るのをやめられたため、みんなで１０時半までお付き合いすることに（笑）。新しいビジネスの話など、充実した時間でした。 |
|
| ６月 ９日 | 朝 ジョグ８．４㎞。４７５ｋｃａｌ。街頭朝のみ、１カ所。 夕方、所属するボランティア団体の会議。 その後、宇和島東３０期の卒業２０年の同期会の打ち合わせ。 夜は、 録画番組を見ながら、ポスターの裏加工。 今日からはカッターを使ってみた。 |
|
| ６月 ８日 | 朝 ジョグ７．７㎞。４５１ｋｃａｌ。 朝１ 夕１カ所 街頭。 夜は、８時過ぎにプール。５０ｍ×３０本／５５秒サークル。 録画番組を見ながら、ポスターの裏加工。超強力な両面テープで、作業は大変です。手には粘着材がこびりつくし、鋏もべたべたになる。かなり手間です。疲れました。しかし、録画番組は流れ続けています（笑）。 体重６１．６５ｋｇ |
|
| ６月 ７日 | ８時前に起床。カットフルーツとサンドイッチの朝食を食べて、昨晩風呂に入らなかった娘をつれてクアのお風呂。娘と【きさいや広場】。売り場チェックを兼ねて。ついでが高く付き、チョコとアコヤ貝の貝柱の入ったかきあげを購入。どちらも娘の御用達の品になってしまいました（笑）。 お仕事。 午後は、松野町のおさかな館。新しいペンギンが来て始めて。大人が８００円なのでゆっくりと見なければ元は取れませんが（笑）、娘が喜んで歩き回り、アカメの目が光って見える位置にある覗き窓の階段を上って、「見ろ見ろ」と勧めてくれることなんか、小さな幸せですが、良いものです。三人でソフトクリームを一つ。私ゃ食べたくも無いのですが、「娘一人で食べてしまうと食べ過ぎだから、食べて」と言うご指示で食べてしまうわけです（笑）。 血糖値が上がってしまいます。 夜は、プールで５０ｍ×３０本／５５秒サークル。 録画番組の処理。体重６１．４５ｋｇ |
|
| ６月 ６日 | お仕事。 夕方、トライアスロン協会の打ち合わせに娘を連れて参加。 途中愚図りだして、迷惑をかけてしまいました。失礼しました。 夜は、帰りの車で眠ってしまった娘を寝かせて、読書など。 昨日、衆議院議員選挙に出馬なさる方の選挙事務所に友人を訪ねて、ポスター貼りのテープなどのノウハウを頂戴したのですが、超強力な両面テープを使用して居るみたいで、貼り場所（貼付面の材質によって剥がすのが大変とのこと）には十分注意しなければというアドバイスも頂きました。これまたお会いする度にお声掛けいただく事務長さんにもお話しをしていただきました。 作業は大変なようでしたが、外注すると（ポスターを作ってくれた）ところでも、５万円を超えるコストがかかるとのこと（笑）、もったいないので、自分でやることに（笑）。 さっそく、両面テープなどを手配しました。週明けから、ポスターを加工しよう。 |
|
| ６月 ５日 | １０分ほど、「今日は走るのやめようか」なんて、ベットでうだうだ（笑）。いけません。 朝 ジョグ８．１㎞。４８４ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ２２２４位。朝 街頭。だいぶ、おなじみになったのか、何台もの車が手を上げたりして、声援してくれる。 夕方は、所用のためパス。 風呂は、お家で。 しかし、この週末のロスは痛い。 ポスターが出来たので、週明けからお願いに回りたい。 今からです。 風よ吹け。 「変える」のは、他の誰でもない、私たち一人一人です。 ☆ご来訪の皆さん、ポスターを貼ってやろうという方居られましたら。 ご一報  下さい。小脇に抱えて馳せ参じます。 |
|
| ６月 ４日 | 朝 ジョグ９．８㎞。５３９ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ２６５２位。朝１ 夕２カ所 街頭。 夕方は、ＪＣ時代の仲間がペットボトルのお茶を差し入れしてくれる。ありがたい話です。 そんな、Ｉ藤さんに「金を使わないと戦えないのであれば、世の中は変わらない」と熱く訴えてしまう。 疲労感があり、プールでも３５０ｍのみ。 サウナで腹筋して、温まって帰る。 今日は早く寝よう。体重６３．２０ｋｇ |
|
| ６月 ３日 | 朝 ジョグ８．８㎞。５０８ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ３８５６位。朝１ 夕２カ所 街頭。ジョグの途中から小雨が降ったため、アーケードのある場所で、お騒がせしました。 夕方は、ＪＣ時代に御世話になった、Ｔ中先輩がご夫婦で聞いて下さったことに、心が揺すられました。 この地域何とかしなければなりません。人々の声を政治に活かさなければ、未来はありません。 税金の使い道を決めるのは、私たちです。市民一人一人の意志が税金の使い道の優先順位を決めるべきです。 夜は、８時過ぎにプール。５０ｍ×３０本／５５秒サークル。 かなりタイムが戻ってきています。４５秒で帰る回数が伸びています。体重６３．２５ｋｇ |
|
| ６月 ２日 | 朝 ジョグ９．９㎞。５５０ｋｃａｌ。朝 街頭。 夕方は、八幡浜・大洲さんとの交流会参加のため、パス。 ６時半スタートはきつい（笑）。 隣の席は、大洲の不動産鑑定士の方。私も頑張らねばと、刺激を受けました。また、同じテーブルには、市立病院処分問題で御世話になった、山本博司参議院議員のお父様。叔父さんに当たるのかと思っていましたら、実父とのこと、かくしゃくとした、エイジシュートをしそうなくらいに闊達な先輩です。東京で御世話になったことなどひとしきり御礼をば。 山本博司代議士（公明党）は、修復腎移植を考える超党派議連にも所属していただいており、党の厚生労働部会部会長代理という職であります。地域医療を守るため、最後まで、共闘をしていただきたいと思いました。そう言えば、八幡浜市民病院の医師不足解消の陳情に厚労省に地元市議会議長（市長と一緒でない理由は、皆さんご存じの通り（笑））と行ってらしたとの記事も見ましたが、大城さんの「医師確保公約」問題についてもひとしきり（笑）。 途中から、アトラクションのお手伝いのため、ご挨拶回りも出来ず、腹の空いたまま閉会・２次会へ。アトラクション担当のＭさんの慰労会を兼ね【しょかつ】。１０時前にお開き。幸いに、３次会の誘惑をふり払う事ができ、帰宅して、録画番組の処理。 |
|
| ６月 １日 | 朝は疲労感から６時過ぎ起床。録画番組の処理。 朝１ 夕２ 街頭。 ８時過ぎにプール。５０ｍ×３０本／５５秒サークル。体重６２．５５ｋｇ |
|
| ５月３１日 | ５月月間トータル、走行時間の全国順位 ４１７５位。 月間走行距離、１３５．８㎞です。こんなもんなんでしょうかね。 かなり詰めて走ったつもりですが、週末走らないので、距離が伸びません（笑）。 朝食後、きさいや広場。マスターズの水泳大会をやっているクアで、風呂が開く時間まで観戦。短距離系のスイマーは、高齢の方でも私より速い。負けてしまいます（笑）。 お風呂で、娘のシャンプーをして、身体を洗う。最近、シャンプーを嫌がるようになってまして、かなり気まぐれです。 夕方は、国会議員さんの主催する懇談会。 会費だけを納め続けて数年。この２ヶ月出席させていただいております。 新参者（正確には、創立時からの幽霊会員？）を、温かく迎えて下さって、話題にまでしていただくことが本当に有りがたく思っています。 先月の同会で仲良くなった先輩と【おこぜ】 早めにと言っても、１１時前ですが退散。明日に備えます。 ところが・・・。 |
|
| ５月３０日 | お仕事。 午後、娘とプール。 きさいや広場行ったりして、夕方は、お散歩。 結局、お昼寝をしなかった娘は、買い物の後、プールのお風呂への移動の車で寝てしまい。娘は、お風呂パス。私も二日連続でお家のお風呂。 |
|
| ５月２９日 | 朝 ジョグ９．１㎞。５１７ｋｃａｌ。朝 街頭。夕方はパス。 遅くなりまして、娘とお家のお風呂。 |
|
| ５月２８日 | 朝、雨が降っていまして、ジョグ中止。６時過ぎには小降りになってやんだようですが、録画番組の処理。 朝１ 夕２カ所 街頭。 ８時過ぎにプール。５０ｍ×３０本／５５秒サークル。 録画番組の処理。体重６２．５５ｋｇ |
|
| ５月２７日 | 朝 ジョグ８．７㎞。４９１ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ３８５６位。朝１ 夕１カ所 街頭。夕方は雨のため、アーケードのある場所で1カ所のみ。 ８時半過ぎにプール。５０ｍ×１５本／５０秒サークル。 左の腰がピリピリとしたので中止。体重６２．７０ｋｇ |
|
| ５月２６日 | 朝 ジョグ８．８㎞。５０３ｋｃａｌ。 朝１ 街頭。夕方は、断念。 平成会の食事会。 ２次会【おこぜ】市議の土居さん他。 |
|
| ５月２５日 | 朝 ジョグ６．７㎞。３９５ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ４５０３位。 街頭 朝１ 夕２カ所。５０ｍ×３０本／５５秒サークル。体重６２．２０ｋｇ |
|
| ５月２４日 | ごろごろとしながら、８時過ぎに起床。ゆっくりと朝食。 コーンスープが大好きな娘（笑）。 定番の【きさいや広場】。 お仕事。【きさいや広場】への配達。 夜のプール、５０ｍ×３０本／５５秒サークル。 比較的のんびりと録画番組の処理。最近はまっている、中井喜一の出るドラマ「スマイル」も含めて。あまりに壮絶で（笑）はまっています。体重６２．１０ｋｇ |
|
| ５月２３日 | 朝ジョグ・街頭中止。というか、断念（笑）。 お仕事。残念、娘の運動会には行けません。 午後、初レースを終えた娘と運動会で疲れ気味の嫁とで須ノ川と【やすらぎの里】。娘と嫁は風呂に入り、私ゃベンチで原稿書き。 【きさいや広場】で半額になったコロッケなどの惣菜を購入（笑）。夕食後、娘とクアのお風呂。疲れたのか、帰りの車で眠ってしまい、ノートパソコンなどの大荷物を抱えて大変な目に。 眠っている娘の横でパコパコとしていましたが、昨晩遅かったせいか、もうろうとし始め、原稿のつながりが滅裂に（笑）。 |
|
| ５月２２日 | 朝 ジョグ８．９㎞。４９８ｋｃａｌ。 街頭 朝１カ所。夕方は、所用のためパス。 夕方、市内のボランティアクラブの交流会【真珠会館】。 １時間ほど末席を汚した後、吉田で走友の食事会。【めん棒】 走友と言っても、先輩ばかりですが、会長からお声掛けいただいてご出席させていただいた形です。会費制です。 顧問を務める、叔父の後援会長を務めて下さっている、水谷先生ともお会いして久方ぶりにお話を聞く機会を持てました。 会長と打ち上げの後お付き合いいただく南予スポーツさんと宇和島で２次会。いや、私は３次会ですかね。 運転手を務めて下さった、奥様には「いつもすみません」と反省しきり（笑）。 少し腹ごしらえできました。返杯のお陰で少し量は飲みましたが、自転車で無事帰りました。 |
|
| ５月２１日 | 朝ジョクパス。街頭もパス。 夕方２カ所。 ８時過ぎにプール。５０ｍ×３０本／５５秒サークル。 トライアスロン石垣島大会のダイジェストを見るなどして、今夜こそ早く寝よう（笑）。 しかし、雨が降っていますから、明日の朝は? 体重６２．１５ｋｇ |
|
| ５月２０日 | 朝 ジョグ９．０㎞。４９８ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ４５６１位。街頭 朝１ 夕２カ所。 ＪＣ時代の友人、井上さんと上田市議と食事会。【おかん】【アムル】遅くなってしまいましたが、なるべくアルコールは抑えています（笑）。 |
|
| ５月１９日 | さすが睡眠時間４時間では、ジョグに出る元気がない。アルコールを抑えているお陰で、ベットから出て、メールチェックなどしながら、録画番組の処理。街頭 朝１ 夕２カ所。 ８時半過ぎにプール。 ５０ｍ×３０本／５５秒サークル。 これは良いのですよ。３０分以内で泳いでしまうわけですから。体重６１．０５ｋｇ |
|
| ５月１８日 | 朝 ジョグ８．１㎞。４６１ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ４２７１位。 街頭 朝１ 夕２カ所。 ８時過ぎにプール。５０ｍ×３０本／５５秒サークル。 少しだけタイムが上がってきました（笑）。 友人が食事に出てきているそうで、９時過ぎに合流。クラブＤＪをやっている知人を含めて、５人でなんやかやと、【きさいや広場】でパフォーマンスを見せてほしいといった話に。 その後、その店【エルブランコ】に来られた、ＪＣ時代の先輩らと、ひとしきり「状況分析と活動に対するアドバイス」をいただきました。体重６１．７０ｋｇ |
|
| ５月１７日 | 娘も７時前に起きたようですが、ごろごろとして、８時前にベットから出まして、朝食。 英語の教材ＤＶＤを見ながら過ごして、トイレなど済ませる。 【きさいや広場】で、米粉パンをお祖父ちゃんとお祖母ちゃんに買うと言って、パンを選ぶ。なんと、１０００円を超えてしまう（笑）。 それに、【きさいや広場】で見るまで知らなかったＲＯＹＣＥ’のチョコレートをまたまた購入。レジの方に、「毎度有り難うございます」と言われてしまう。 しかし、私としては、地元のお菓子屋さんに売り場を作ってほしいと思っています。なーんだ、このチョコは通販でも変えるんだってわけですしね（笑）。 お決まりの牛鬼の展示を見て、お仕事。 夕方は、家族で週末の娘の初レースに向けて作戦会議、３月生まれの娘は練習では「びり」らしい。まずは、最後まで走ってほしい。父は、ウルトラマラソンの表彰台ランナーなのですから。 |
|
| ５月１６日 | 寝ている娘を起こせず、遅刻ぎりぎりの出社で、朝食は会社のソファーで（笑）。 お仕事。 午後遅くなって、お昼寝から起きた娘と【きさいや広場】売り場チェックを兼ねて。 連休中の大賑わいから落ち着いてきて、当社品も売り上げ大幅ダウン。開店から１０日間のレジ通過数で８万人を越す来店客があったそうです。その後のウィークデイもわりとお客さんが多いのですが、ぼちぼちと落ち着いてきていると・・・。ブリや真鯛、まはた、ひらめが泳ぐ水槽がお気に入りです。 夜は、クアのお風呂。 |
|
| ５月１５日 | 朝 ジョグ９．０㎞。５０７ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ３８３０位。街頭 朝１。 夕方は、街頭をパス。 みしょう柑を遅ってほしいと電話をかけてきた、東京のいとこ（娘にとって）と娘が喜んで話すものだから、ついつい遅くなってしまい、家で風呂。 |
|
| ５月１４日 | 朝 ジョグ８．５㎞。４８７ｋｃａｌ。 街頭 朝１ 夕２カ所。 ８時過ぎにプール。時間がないときは、タイムトライアルか、インターバル。最近はもっぱらのインターバル。 ５０ｍ×３０本／５５秒サークル。 その「もっぱら」のお陰で、体幹の筋肉が戻りつつあるような感じが・・・。タイムは落ちているのですが、今の私にとっては強度が比較的高めのトレーニングであるせいでしょうね。体重６２．３５ｋｇ |
|
| ５月１３日 | 朝ジョグパス。 街頭 朝１ 夕２カ所。 夜は、【おかん】のお講。 ９時過ぎには帰宅して、録画番組の処理。 |
|
| ５月１２日 | 朝 ジョグ７．８㎞。４３９ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ４２４２位。街頭 朝１ 夕２カ所。 ８時過ぎプール。５０ｍ×８本／５５秒サークル。トータル５００ｍ。体重６０．８０ｋｇ 友人の高間さんが恵美須町で整骨院を開院するので、９時過ぎからそのお祝いをしました。 同恵美須町の歯科医院森本先生と【おこぜ】。私の生家も恵美須町だったので（笑）。 |
|
| ５月１１日 | 朝 ジョグ８．６㎞。４９８ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ５０５８位。街頭 朝１ 夕２カ所。 ８時プール。５０ｍ×３０本／５５秒サークル。体重６１．６５ｋｇ |
|
| ５月１０日 | ６時過ぎに目が覚める習性。 ７時過ぎからうだうだとして、８時過ぎに起きだし、朝食。 【きさいや広場】の売り場チェックを兼ねて、母の日のプレゼントを買い物。娘に任せて購入して、プリンのソフトクリームを食べる。２００円の注文でイートインの座席を２席占拠（笑）。しかし、エアコンの風が当たると寒すぎる。設定温度に問題在りでは・・。 お仕事。 夕食は家族で食事。 体調を崩している嫁を母とたたえる日ですが、食事だけ（笑）。 |
|
| ５月０９日 | お仕事。 娘との時間もっと大切にしたいのですが・・・。まっ、５時前にプールに行きましたし、６時が来て閉まってしまった【きさいや広場】に行けたから。 夜は、クアのお風呂。娘の体重 １４．１０㎏ |
|
| ５月０８日 | 朝 ジョグ８．９㎞。５２４ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ３８５５位。街頭。 夜は娘とクアのお風呂。娘の体重 １４．１５㎏。 |
|
| ５月０７日 | 朝 ジョグ８．６㎞。４９８ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ４８５３位。街頭 朝１ 夕２カ所。 拡声器が治ってきましたので、夕方はマイメガホンです。先輩のご尽力で、修理中もとぎれずに、街頭に立つことが出来ました。ありがとうございました。 そうそう、連休中に注文していた、ｐｏｍｅｒａが届きました。 打ち合わせメモに最適だろうと思って、大枚をはたいてしまいました（笑）。小さいのが良いですね。 ＦＩＬＯＦＡＸの整理をして、そこへ挟めると良いのだけど、キングジムさんはやってくれないでしょうか? 夜は、神戸からの移植への理解を求める会の仲間と地元の役員と情報交換しました。 帰宅は、１０時過ぎ。夜のトレーニングパスでした。 |
|
| ５月０６日 | 朝 ジョグ８．７㎞。５０６ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ６５３３位。 全国のランナーは、連休も走っているのですね。好きな人が多いですなーー。 街頭。 お仕事。 大盛況の【きさいや広場】など。 夕方、街頭３カ所。 ６時過ぎにプール。定番になっている、５０ｍ×３０本／５５秒サークル。完全にタイムが落ちています。昔は、５０秒サークルでまわす時期もあったのですが、フォームが崩れているのでしょうね。 【きさいや広場】のビュッフェで、魚でも食べたいとか思いましたが、連休中に市場が開いていたかどうかもわかりませんので、今日は美味しい魚は少ないだろうと、パス。またの機会に。 ８時前に帰宅。ゆっくりした夜の始まりです（笑）。 録画番組の処理をしながらパコパコしています。体重６０．８０ｋｇ |
|
| ５月０５日 | 連休中でも頑張っていきたい。 なんて、昨年までは仕事が終わったら、長い距離を走ったりしていたのですが、今年は拡声器を持って走っています（笑）。 朝 ジョグ７．７㎞。４５９ｋｃａｌ。街頭。 お仕事です。 まぁ、発注が出来ませんしメーカーさんもほとんど休み。たまった仕事の処理と連休で大賑わいの【きさいや広場】のフォロー。 電気量販店の売り場を見て、パソコン端末を増やす検討（基本的に消耗品以外は、量販店では買わない私です。地方の販売店を大切に。）をしました。 ＮＥＣのエクスプレスサーバー配下にて、始めて他社品を検討していまして、通販で買えば同じようなスペックの物がおおよそ半額で買える。システムの移行料などを地元業者さんに支払うわけだから、「まっ、いいか。」と夜遅くになって機種を決めました。なんと、ＤＥＬＬを購入。９８時代からオフコンも含めて、ＮＥＣから初めての浮気です（笑）。 結局、きさいや広場には夕方の売り場チェックを含めて５回ほど行ったのか？おかげでうちの売り場の真ん前のテナントさん【田丸屋】さんのお嬢様方とお話しが出来るようになりました。プライベートではかなり内気な私ですので珍しいことです（笑）。 ４時過ぎから街頭３カ所。喉も痛くなるし、かなり疲れます。 国会議員で各地で街宣カーの上からスピーチで転戦する派閥幹部や党幹部は、完璧に私などより体力がありますね。 私なんか、「移植への理解を求める会」のビラ配りで週１回 １時間やっていたのが一杯一杯でした。 しかし、思いがあれば酸欠？でめまいがしようが、がんばれます（笑）。3カ所1時間２０分ほどがんばりました。 肩に力が入っているのか、続けて３カ所は、少し疲れました。 「こんな時は、プールでリラックスが一番」と言いながら、トレーニング量が落ちていることへの恐怖から、５０ｍ×３０本／５５秒サークルの「格好だけインターバル」です。最近、４５秒超えて５０秒近くなっても、それなりに頑張っているのだと妥協しています。これでは、強くなれませんね。強さを求める歳でもないのですが、やっぱり、負けるよりは勝つ方が良いわけで・・。などなど。 風呂で身体を洗った後、「こんな時は、自分にご褒美を」と、【きさいや広場】で飯でもと思いましたが、混んでいるのと今一乗れなかったので、量販店の惣菜売り場へ、そこでも気が乗らず、生ハムと半額のカットフルーツ。 結局、買い置きのシリアルとロースハムとウインナーを加えて、晩ご飯。ゆっくりと録画番組の処理。 通販でパソコン購入などバタバタとして、１２時過ぎまで起きてましたが、明日も頑張ろうと。 しかし、ちょっぴり、「雨かなー」とも思いながら。 暗くなって雷雨が降っていたから・・・。弱いですね。体重６１．５５ｋｇ |
|
| ５月０４日 | いつもどうり目覚ましに起こされるも、雨。 とりあえずランニングをパスして、うつらうつら、６時過ぎに起きだし、録画番組の処理をスタートして、メールチェック。休日と言うこともあり、アーケードの下とかの場所は寝ている方に申し訳ないと、いつもなら小雨決行の街頭もパス。 お仕事です。 【きさいや広場】も訪問。 夕方、街頭２カ所。 ８時でプールが閉まってしまうので、8時前にプール。８時ぎりぎりまで、４００ｍ泳ぐ。体重６１．７０ｋｇ 早く帰宅していますので、録画番組の処理。 |
|
| ５月０３日 | ６時過ぎに娘の咳で目を覚ます、風邪を引かせてしまうと叱られます（笑）。朝の咳は、鼻のせいかな。しかし、口を開けて寝ても、我が娘は可愛いく見えるのですから、人間って勝手なものです。 「お風邪だと困るから、ゆっくりと寝ようね。」ともう一寝入り。 ８時過ぎに起床。トイレと朝食。野菜ジュースとパン。 【きさいや広場】のヨットレースの開会イベントに顔を出したかったのですが、ごぞごぞとしていましたら遅くなって、叶わず。 鬼城太鼓を聞きに行く。 娘は、地元の養殖魚が泳いでいる水槽がお気に入り。 テナントに入るお店で、アイスクリームとじゃこ天【河内屋】を食べる。と言ってもアイスはほとんどを娘が、じゃこ天はほとんどを私が（笑）。 仕事。 昼食の後、江川崎のカヌー館と、十和の道の駅。家族でのささやかな小旅行。というかただの移動ですか・・・。私が休み無しですので仕方ないですね。貧乏暇無しです（笑）。 帰宇後、着替えて街頭。 ６時半プール。５０ｍ×３０本／５５秒サークル。４５～５０秒です。タイムも落ちてますし、体重を計っても、筋肉が落ちているのだろうなーと。体重６０．６５ｋｇ プールには、エリートスイマーでトライアスリート転向の＊田さん、ランニングマシンで妹さんが走ってらして、兄妹で頑張っていらっしゃる。 その影響で、しんどいのに頑張ったせい？泳いだ後の風呂で湯船に浸かりすぎたのもあるのでしょうが、身体がほてって、熱っぽく、疲労感あり。 糖質を抑えた半額になった食料を多めに買い込み、晩ご飯。 そして、今夜は早めにと思いましたが、録画番組の処理をして、結局１１時半を過ぎでも起きています。 |
|
| ５月０２日 | 連休などない方が良い。 道は混むし、メーカーや問屋さんからの便は止まるし、うちは仕事やし。仕事が忙しくてかまってやれない娘が朝から不機嫌。 遊園地の一つでも連れて行ってやればいいのでしょうが、仕事も休めないし、「出かけるよりも本でも読んでいた方がまし」なんて思う私ですから、無理をしないのが行けません・・・。 遊園地などにつれていかなければ、重大な何かを失うとかいうものでは無いですから、本でも読んでいた方がよいです。 お昼には、【きさいや広場】巡回。 夕方、娘と足湯に。足湯ももう少しゆっくりと思いましたが、目を離した空きに胸までお湯に浸かっていました。風邪を引いてはと、車に戻って、すぐに脱がせて私のパーカーをかぶせて、ご近所であるマンションへ帰り着替えさせる。 再度、【きさいや広場】チョコ（おみやげ用）と米粉クロワッサン（おやつ用）。【和日輔】の伊達マグロのコロッケ（晩ご飯用）を購入。時間的にビュッフェの方は空き空きの状態ですが、食券のナンバーは、７０５番ですから来店客は多いのかな。しかし、４店舗合わせてですから・・・。微妙ですね。 夜は、プールのお風呂。 早く寝た娘の横でパコパコしてましたら眠くなり本も読まず、まぶたが落ちる（笑）。なんと、１１時過ぎ。 |
|
| ５月０１日 | 朝 ジョグ８．１㎞。４７０ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ３９５６位。 街頭。 午後は、商品登録のお願いに寄った【きさいや広場】で、盛運社 山本専務。土居真珠 土居専務。伊予麺 尾上社長。 ほづみ亭 石丸社長。 新聞社の某記者。結局、しばらくは、使わない予定であったパン屋さんで（イートインが出来る喫茶併設のため）珈琲を飲んで、この施設についての意見交換など。その上、焼きたての米粉パン（イギリスパンみたいな食パン）を買ってしまう始末。店頭にいる可愛い販売員さんにころっとなってしまいまして・・・・。某紙の記者さんの購入動機は判りませんが、私は少し「けしからん」気持ちがありました（笑）。 夕方は所用のため街頭パス。 夜は、友人の歯科医の先生から友人と飲んでいるとのお誘いを断って、つかの間の父親業。娘とクアのお風呂。 残念ながら、プール等のトレーニング施設は、８時までですが・・。 |
|
| ４月３０日 | 朝 ジョグ８．１㎞。４７１ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ７５１８位。 街頭。 夕方も街頭２カ所。 夜は、何年ぶりかの公一講。友人が秘書をしているのでたまにはと思いまして、選挙も近づいてますし・・。 偶然ですが、山本公一氏も出席の会となり、しばらくお話しを頂くことに。与党には数少ない古くから票になりにくい「環境」に興味を持つ議員さんで、その点をかなり評価をしています。（評価なんて生意気ですが）また、ＪＣの先輩と言うこともあり、いつもお会いする度に声をかけていただいているのです。 県の秘書会の会長を務める椙山さんも中学校の先輩で、可愛がってくれています（良い意味でね（笑））。 二宮工務店 二宮社長。古川工務店 古川さん。富士コン 岡社長。（株）ウエダ 上田さん。太田健志郎さん。正木酒店 正木社長。長谷川プロパン 長谷川社長。 理研工業 吉見社長。愛媛建設 他。 ２次会も公一さんが行かれると言うことで【おこぜ】９時過ぎには帰る予定が１１時過ぎに（笑）。しかし、お酒はわずかです。秘書を務める同級生の丸木さんもつきあってくれましたが、あまりお酒はつきあいませんでした。失礼。 ということで、帰りもローソンでサンドイッチを買おうという誘惑を容易く断ち切り、腹を空かせたまま寝ることに。お酒をあまり飲みませんで、良い聞き役になれたと思いました（笑）。明日も走ろう。 ４月の月間走行距離 ９３．９ｋｍ。走行距離の全国順位４０５３位。ランナーとしては、とんでもない練習量です。月中に風邪を引きましたが、いけませんね。健康維持としても、もう少し距離を踏みたいものです。 |
|
| ４月２９日 | 朝は、何年ぶりかの寝坊。というか、目覚ましを消していた（笑）。あわてて仕事に出かけるも、８時過ぎ。 午前中には、【きさいや広場】 午後も仕事を早め（３時過ぎ）に上がって、柔道を見てしまう。 夕方は、なんとなくジョグ６．６㎞。３７９ｋｃａｌ。 今夜は、【きさいや広場】で食事を。 ８時まで開いているとのことで（ラストオーダー７時半・連休中）７時前に出かける。親戚の【和日輔】さんで、マグロコロッケカレー９００円也。タッチパネルで食券を買って、わりと長目の待ち時間。新聞を読みながら飯を食うが、単品でも３００円というコロッケは秀逸。美味い。しかし、高い。１５０円くらいなら、ブレークしそうなんて言ってしまいましたが、原価計算をされている社長さんには失礼な言葉だったかも、親戚ということでご容赦下さい。 他のお店も皆お取り引きいただいたり、御世話になっている料飲店さんばかり、次は、【ほずみ亭】さん【かどや】さん【ニュー兵頭】さんと、予算と気分で体験したい。宇和島では、他の料理店さんももちろん美味しいお店がありますが、出店されている４店とも間違いない料理を提供するお店です。多少高めの値段ですが、味は間違いないので、食通の「ちょっとお昼を」には最適かも。 食後は、お風呂でもと思いましたが、「武田さん、プールは８時までですよ」 と言う声に押され、「少しでも泳がねば」と、しかし、満腹の身体では、食べた物が胃から出そうになる。食後の運動が如何に身体に悪いか・・。食後は、頭も使わず横になるのが一番かと。 ５００ｍだけお茶濁し、風呂にゆっくりつかり帰宅して、録画番組の処理。体重６１．７５ｋｇ |
|
| ４月２８日 | 朝 ジョグ８．４㎞。４９５ｋｃａｌ。街頭。 夕方も街頭２カ所。 仕事を早めに上がり（６時半過ぎ）、ＪＣとＹＥＧがご尽力なさる、大学相撲宇和島大会の前夜祭へ。 東洋軒 村上会長、長谷川プロパン 長谷川社長。 宇和島食糧 太宰社長。三原産業 三原会長。アリックス 有間社長。 三原洋品店 三原さん。 伊予貨物 土居社長。 タチバナ建材 橘専務。拾八番 森口オーナー 他。 ２次会は、勝手に慰労会（笑）。【一丁目四番地】 後ろのテーブルでは東高の後輩の小川さん（小川電気）ら、テニスフリーク達が集まってわいわいと、結局テニスネタなど含めてワイワイと。その上、隣の席には、某病院の＊＊さん、会議でたまにお会いするのですが、そのご発言たるや、「そもそも、地域の医療の務めとは」など、なかなかの信念を持って折られ、勉強させていただいております。女性連れでしたので、「けしからん」なんてわいわいとお話しを弾ませる。 最後は【おこぜ】。店主の浩三さんは、親身になって他人のことを心配していただける本当に良い親父さんです。 少し体調が本当でないみたいですが、いつまでも元気でお店を続けて欲しいと思います。 |
|
| ４月２７日 | 朝 ジョグ６．４㎞。３７７ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ９６２８位。 街頭 夕方、街頭２カ所。今日からバイクですから機動力ありです。 夜は、８時過ぎにプール。５０ｍ×３０本／５５秒サークル。５０秒かかりそうになっても気にせずまわして何とか３０本。 帰宅後も、小食に努める。録画番組の処理。体重６１．４０ｋｇ |
|
| ４月２６日 | ７時過ぎに起床。 ドーナツを食べた後、朝マック。ポテトもホットドッグも食べろと言って、食べませんので父が朝マック。珈琲だけで良いのですが・・・。 その後、近くにオープンする、「きさいや広場」に、一応納入業者ですので、たくさんの人が入ってらっしゃるので、売り場チェックも兼ねて中にはいる。オープン前というのに人が湧いていました。たくさんの税金をつぎ込んだ構造物です。失敗は許されません、市民の知恵を集め、成功を果たしましょう。 しかし、店内で変な人に会う。 米粉パンを製造販売するベーカリーショップに通りかかり、「こちらのお店は何時からですか?」とお尋ねしますと、「開店前だから出て下さいと放送しているのが解りませんか」とおっしゃった。 放送していることは承知していましたが、その言い方はないでしょう。忙しくて自失の状態だったのでしょうね。情けなさを感じながら、その場を後にしました。 やはり、「＊時からオープンですから、よろしくお願いしますね。美味しいパンが焼き上がっていますよ、どうぞお試し下さい。」なんて、普通のトークでしょうに。かなり、買う気を無くしてしまったので、買う日は簡単には来ないことでしょう。 齢を重ねたように見える方でしたので、可哀相な方だとさえ思いました。 うちの売り場は、プライスカードが付いていませんでしたので、お昼から持ってこなければとホールを出ました。 そこでは、オープンイベントに出る市役所牛鬼保存会の牛鬼が２体。知り合いもおり、ご挨拶など。パール王子の岩井選手も。 牛鬼好きの娘は喜んで居る。ちょうど、本番前の動作合わせを見て、帰りました。 おやつなのか、卵とウインナーをボイルして食べたがり、調理。 昼のお仕事。プライスカードを印刷して、売り場へつけました。 娘が足湯も気にいったみたいです（笑）。 嫁は、じゃこ天やコロメンチカツ等購入して帰ったようです。 父は、夕方２５分ほど街頭。寒くて風邪を引きそう。 クアで、ランニングマシン６０分ゆっくりと。 風呂に入り、宅配ピザの誘惑を振り切り、倹約。カロリー過多は厳禁。トレーニング量が落ちています。体重６１．８０ｋｇ |
|
| ４月２５日 | お仕事。 風邪が治りきらず、機嫌の悪い娘との長い一日。 今日から長期休暇などというニュースを横目に、仕事で子供との時間さえゆっくりと持てない私です。 もっとも、年中無休に慣れていますので、抵抗感は薄いわけで、「休日の欲しい管理職は辞表を書け」という感覚に近い、加ト吉の東京支店時代に傾倒していた西武の堤家や東急の五島家などの経営読み物の一つに、「堤義明は語る―休日が欲しければ管理職を辞めろ」があった。あの頃は、良く本を読んでいました。電車が格好の書斎でした。秋葉原で買ったウォークマンで英語を聞きながら、読書三昧の移動時間（笑）。昼飯も本を読みながら、いつかは「パワー・ランチ」と思っていました。あの頃の十分の一も本を読んでいない今頃です。 そう言えば、ハーバードビジネスレビューの定期購読までしていました（爆笑）。 あいにくの空模様、夕方以降はますます荒れるのではとのことで、明日の「道の駅 きさいや広場」のオープンが心配です。うちの会社も５アイテムほど商品を並べていますが、レストラン街に出店している４軒がみなお付き合いが有るものだからそちらにも興味ありです。 また、真珠館にも知り合いのお店が出店していますが、ここは、委託販売というスタイルの為か、品物を手に取るために、係の方に陳列を開けていただく必要があるみたいです。売り上げにつながりにくい感じですね。万引きの多い店は売り上げも多いと昔は言っていたようですから、ＩＣチップを付けて商品管理をすれば、売り上げはかなりアップするように思います。高額品は別にして、１万円までの商品は、手に取れるかどうかで、売り上げはかなり変わるのではと・・・・。 真珠会館さんの品揃えなどは、意識しておみやげにピッタリという価格帯の物が多いようなので、ホール全体で一工夫が欲しいところ。投資だけの価値は充分ありかと・・・・。宝飾品販売にずぶの素人の意見です（笑）。 明日は、お散歩がてら行ってみようかナーー。 |
|
| ４月２４日 | ジョグ８．１㎞。４６９ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 ９９１３位。 朝街頭、夕方は所用のためパス。実は昼過ぎにメガホンを市政改革の仲間の電気工事業者（社長さん）さんにご相談の上、お預けしてみたのでした。 結果、基板が悪くなっているのではということで、メーカー（ＴＯＡ）さんに連絡を取っていただき、代品を至急手配していただくとのことです。本体マイクでは音が出せますので、到着するまでは、本体マイクを使うことに。 持つべきものは友であります。ありがたいです。 夜は、お風呂だけ娘と。 |
|
| ４月２３日 | ジョグ７．２㎞。４２２ｋｃａｌ。走行時間の全国順位 １１３０３位。 朝、夕と街頭。 メガホンの調子が悪く（外付けマイクのジャックの接触が悪いようで）、要修理。 メーカー（TOA）に連絡を取っています。毎日のことですから、代品の手配も可能かどうか尋ねています。残念ながら保証期間を過ぎていますが、メーカーさんの対応は如何に。 ８時過ぎにプール。５０ｍ×３０本／５５秒サークル。 体重６２．３５ｋｇ 明日には、バイクのかごに乗せられるポール立て台が届きます。三段式のポールも既に届いていますのでこれも乗せられるようにバイクも改造済み。来週からは、バイクで移動して「街頭」の機動性を高めたい。辻立ちの場所選びの際に駐車スペースがあるかどうかが第一であったりするので、解決が出来ます。また、駐車で人に迷惑をかけないですむのは良いことです（笑）。 今治・八幡浜の「ほっとけない」企画は、以前宇和島でコンサートがあった際の呼び屋さんの社長さんではないかと、ボッ＊＊の社長の渡＊さんだと思い出しました。（２０日の朝のことです。） |
|
| ４月２２日 | 寝坊して、街頭出来ず。 夕方から、宇和島ＪＣシニアクラブ例会【石狩 和日輔】。宮出会長のご好意で、締めのご挨拶をさせていただきました。年収６００万の市職員給与見直しを主張。税金の使い道を決めるのは、市民です。 ２次会【おこぜ】もアルコールを抑え、皆さんとお話しをすることを努めて。 当然なことですが、意識レベルが高く、本当に勉強になります。 いろいろなご意見がございますが、市民が市民の手で、政治を変えるのです。 組織・企業・団体の支援は、利権につながり易いのが常。今までのシステムを変えるためには、入り口の部分から変えていかなければならない。 |
|
| ４月２１日 | 朝は、修復腎移植訴訟の訴状全文を読む。 昼前から、松山へ。法廷には入るつもりはありませんが、街頭でアッピールして、ビラ配りをする予定で、ビラを作っていただく。患者さんがビラを配っていただく横で、修復腎移植再開を訴える。電車を待って居る方が、わざわざ信号を渡ってきて、ビラを持ち帰って下さる方も。宇和島と比べると受け取って下さる方が少ない。都会なんでしょうね。 今回初めてビラ配りに参加して下さった方は、受け取ってくれないことで凹んでしまって、長続きせず。裁判所までプラカードを持っての行進の場へ。 傍聴券は抽選。運良く当たりましたが、患者さんにお譲りする。 法廷の外で事務官の方と裁判員制度などについて雑談。 終了後の記者会見は全日空ホテル。途中で帰途へ。 同級生が神官を務める神社の祭礼のなおらいでご挨拶をさせていただく。 有りがたい話です。知人と、２次会【おこぜ】。 |
|
| ４月２０日 | さっそく、朝ジョグ・街頭。今治の菅さん、八幡浜の大城さん、現職の鮮度感が欠けていることを市民が判断して、新しい力にまちを託そうということなのか。 「もう、ほっとけない」にも触れました。 今日から、晩ご飯を食べないようにしよう。特に、半額の惣菜や処分品のパンをしこたま買い込んで無節操に食べてしまうことは避けなければなりません。 トレーニング量が落ちて、筋肉が落ちているはずですのに、体重が増え続けていますので・・。 きさいや広場に仕事で行った折にお会いした、ｋどやのＳさんが深夜の食事をやめて５㎏絞ったということに倣ったもの。単純な私です。 夜は、８時過ぎにプール。５０ｍ×３０本／５５秒サークル。４５～４９秒ですが、筋肉が落ちていることを実感。 コーンスープとたまご２個を処理して、プロティン入り豆乳一杯。 あっ、夕方も街頭。体重６３．１５ｋｇ |
|
| ４月１９日 | 7時過ぎに起床して、目玉焼きとウインナーをボイルして。９時半過ぎに出立。 水が浦のだんばたでイベントがあるので見学。お昼の仕事があるので駆け足でしたが、だんばたを娘と歩く。牛鬼も見たし、愛短生の沖縄舞踊？。極真の演舞では、ＪＣの先輩の豊田さんが瓦割りをされるとのこと。個人的には、チアリーディングを見たかったのですが（スケベ心ではございません）、仕事です。 クアの三浦社長、アコスタジオの宮川氏、小林先生ご夫妻などお会いするが駆け足ですから、ご挨拶もそこそこに失礼をした方も多数です。 帰りに、トイレを借りた三浦のなかよし市場で、知人に娘が苺を頂き、きれいな釜揚げちりめんを買って帰る。これも別の知人のお薦め。美味しかったです。ありがとうございました。 今日の収穫は、釜揚げちりめんとシャトルバスに乗らないで駐車場から会場まで歩いている私と娘を来賓用の車で運んで下さった方にお礼と名刺を出してご挨拶しましたら、なんと遊子の組合長の廣瀬氏だったこと、辻立ちしていることなどご存じでお話しいただきました。 会社で仕事をして、娘と移動。 今日は、八幡浜の市長選の投票日ですから、友人のお祝いにかけつける。（３月に先輩の岡田県議から「この勢いなら」と仰ったので間違いないとも思いましたが、少しは心配もして・・）開票時間まで、食事をして、谷本先輩が社長をしているホテルのバーで開票速報を見ながら第2回目の発表頃に事務所へ。ＪＣ時代の知人と選挙戦の様子などをお話ししながら結果を待つ。 見事、３回目の発表で当確。イチローコール。選対の浮田さんや清家県議、大城さんの親父さん、もちろん奥さんも本人にもお祝いを申し上げ、固い握手。そして、一人駅へ。 現職の高橋氏をやぶり大城一郎新市長の誕生です。 サポートをなさった皆さんにもたいへんお疲れ様でした。 そうそう、「ほっとけない」の著作権者とお会いする。以前お会いしたような方でありますが、全般をプロデュースされた会社所有のもののようで、はっきり言って、あまり高額では手が出ない。手作りでお金をかけずに、高潔な戦いを心がけよう。 １２時過ぎに帰宇。 興奮が冷めず、寝付きが悪いが、明日も頑張ろう。 |
|
| ４月１８日 | ゆで卵とウインナーをボイルして朝食。 お仕事です。 午後は、空き時間に和霊公園。 お昼寝中に、プールで５０ｍ×３０本／５５秒サークル。 夜は、娘とお風呂。体重６２．７０ｋｇ |
|
| ４月１７日 | なんとも、今日もベットから出たのは６時過ぎ、ジョグはやめて街頭のみ。 夕方は所用のため街頭もせず、結局今週は風邪のせいもあって４回しか街頭に立たず。風邪と言ってもほとんど寝込まないのですが、声が変わってしまうと、街頭に立ちにくいのが困ります。格別に睡眠を長くしたわけではなかったけど、たけだ耳鼻咽喉科の薬でわりと早めに治ったのではないかと思いました。しかし、油断は禁物。 夜は、娘とお風呂。最近シャンプーが嫌いになりました（笑）。 |
|
| ４月１６日 | 疲労感取れず、ベットから出たのは６時過ぎ、ジョグはやめて街頭のみ。 夕方も街頭。 夜は、神戸から帰った先輩と意見交換。 市民派としての先輩のご意見は、傾聴に値し、帰宇の度に時間を取って下さるのはまことにあり難い。その上、ノンアルコールで２時間以上話してしまうという、かなり似たところのある、うるさ型市民です（笑）。 帰宅後小腹が空きましたが、運動不足ゆえ食べずに録画番組の処理と、延び延びになっていた、メルマガの配信。シャワーを浴びて寝る。発信した内容をブログにも転載しましたが、正直、未だに双方向性に少し恐怖有りです。 |
|
| ４月１５日 | １０時過ぎにベットに入ってすぐに眠ったのですが、６時半に起床。そして、ジョグ、街頭中止。 夕方も街頭中止。喉と鼻の体調もだいぶ良くなったのですが、休んじゃえと・・・。 復帰第一戦は、８時前に着いたプールで、５０ｍ×３０本／５５秒サークル。多少疲労感もありましたが、風呂に入って、温まった後は、セロリとカットフルーツと卵と豆乳でジュースで晩ご飯。 風呂で、いつもトレーニングの日記などにコメント（メールやお会いした際に）頂く友人の医師に、ある公務員との激論について率直なご意見を、ちょうど戦術的に悩んでいた点でしたので、ありがたく拝聴。先生＞ありがとうございます。 ピザを頼みたくなる欲求を抑え、今はインスタントのオニオンスープを飲みながら、サンプロを見ています。竹中氏とリチャードクー氏の討論（笑）。町村・茂木両氏が与党の出した補正予算について説明を受けて、竹中・クー両氏の評価（笑）。薬を飲んだので、まもなく眠くなることでしょう。 明日は、いつものペースに戻したい。朝ジョグ。体重６２．４０ｋｇ |
|
| ４月１４日 | ジョグ、街頭中止。 夕方も街頭中止。７時半前に退社して、風呂で暖まって、半額になった食料を買い込み食事。８時過ぎに家にいます（笑）。薬を飲んだので、早めに寝る予定。 今は、日曜討論を見ています。 |
|
| ４月１３日 | 喉が痛いので、ジョクは中止。街頭は敢行。 夕方は、街頭をやめて、耳鼻咽喉科の受診。薬を頂いて帰る。 所用のため、６時半過ぎに退社。 |
|
| ４月１２日 | 朝は、７時過ぎに。疲れは取れたような、取れていないような。 二日連続で、マックで「朝マック」。 和霊公園でつかの間の一時。 お仕事。 風呂に入れて、寝かしつけの途中で帰宇。 「会社はない」とか「明日一緒に保育園に行こう」とか、目頭が熱くなります。 |
|
| ４月１１日 | 朝は、お外でとのことで、マックで「朝マック」をテイクアウト。 お仕事なので、ゆっくりは出来ません。 昼過ぎには、渡辺喜美氏の講演、というか、友人の桜内氏との討論会。娘と二人で伺いましたので、子連れ部屋へ入ろうと思いましたが、残念閉じられていまして、主にロビーで聞くことに、ざっとしか聞けませんでしたが、ホールの各階に出たり入ったりなどして最後まで持ってくれる（笑）。 帰って食事、仕事。お昼寝中にクアでランニングマシン。 夜は、娘とプール。風邪を引くとクレームが発生しますので、要注意。お風呂で暖まって帰ります。拙者も１０時過ぎには寝てしまう。 |
|
| ４月１０日 | 朝起きたら喉が痛くて、大事を取って６時過ぎまで寝て、起きた後は録画番組の処理。７時過ぎから街頭。 夜は、遅くなり娘と家の風呂。 |
|
| ４月 ９日 | ジョグ７．９㎞。４５４ｋｃａｌ。朝、夕街頭。 夜は、宇和島東高定時制課程の入学式、総勢１９名の新入生。 仕事をしながらの厳しい環境であったり、中学時代からの環境を断ち切るために自ら選択した新しい環境であったり、苦労は多いのでしょうが、どうか無事に卒業式を迎えてもらいたい。仲間同士が助け合うことも大切ですが、困ったときには、学校の先生や振興会の私たちに遠慮無く相談してもらいたい。 ８時前にプール。スイムと歩きで２０００ｍ。 体重６２．９０ｋｇ |
|
| ４月 ８日 | ジョグ７．７㎞。４５０ｋｃａｌ。朝、夕街頭。 夜は、今日からスタートする夕食会へお誘いいただき、メンバーに加わることに。知り合いが半分ほどですが、出会いに感謝いたしております。場所は、「ｏｋａｎ」です。 |
|
| ４月 ７日 | ジョグ８．８㎞。４６５ｋｃａｌ。朝、夕街頭。 昼食会のゲストは、プロトライアスリートの岩井信二選手。ロンドンの出場の目標を達成して欲しい。 夜は、８時過ぎにプール。体重６１．５０㎏ |
|
| ４月 ６日 | さすがに、ランニングパス。しかし、朝・夕街頭。 夜は、８時過ぎにプール。体重６２．２０㎏ |
|
| ４月 ５日 | 朝はのんびりと、８時前まで。朝食は、なんとなく「お外」というリクエストに応えて、「朝マック」朝のセット（ウインナーパンの）と珈琲のおかわりをして、４９０円だったか。安いのか高いのか、ゆっくり本でも読めれば安いですね。 パンは、一口かじっただけで私に食べろと言うので、困りもの。相変わらず、ハッシュドポテトは大好きです。 昨晩のドーナツから、高カロリーです。 昼前に娘と別れて（笑）、先輩のご子息の結婚披露宴。 友人と２次会と３次会・・・。 ２次会は【寿司正】で腹ごしらえ。知人がいろいろと増えて、盛り上がってしまう。 最後は、【おこぜ】、島原の社長他。 |
|
| ４月 ４日 | 朝食を済ませ仕事。 夜は、娘とお風呂。 |
|
| ４月 ３日 | ジョグ８．４㎞。４８４ｋｃａｌ。走行時間の全国順位２９７９位。街頭。 夕方は、所用のため街頭パス。 |
|
| ４月 ２日 | ジョグ７．５㎞。４０８ｋｃａｌ。街頭。 夕方も街頭。 夜は、宇和島東高の同期のお講。 公務員である友人と賃金見直しについて激論。 私の「市役所の職員の平均年収は６００万円を少々切ったあたり、その給与を地域の実情に合わせて見直すべきである」という主張に真っ向から反対のようです。 彼曰く、「公務員にも生活がある、住宅ローンもあれば子供の学費もかかる。」 当然でしょう。 また、こうも、「スト権を持つ海外の公務員のように職場のボイコットもある」という。 当然の権利として認めるべきでしょう。 しかし、市民の命の危機や財産の危険を放置するだけの覚悟があれば、どうぞおやりなさいと思っています。 市民はけして彼らのことを許さないでしょう。 （同級生の名誉のために申し上げるが、彼がサポタージュやボイコットをするという話ではない。） 選挙の立会人をやった場合の「民間人」と「公務員」の待遇差の問題も含めて、バランスが取れていないことは改めるべきという主張です。 仕事の質や量ではなく、年功序列的に上がっていく給与体系の中で生まれた、職員間の賃金の不公正な平等ということも問題です。 また、一方で、２００万や３００万の収入で頑張っている市民（私もその一人ですが・・）も当然、家が欲しい人もあれば、子供に教育を受けさせたい思いもあるでしょう。その人達に、自分たちが６００万円の給与を受け取りながら、市の財政的な事情から、公共サービスの低下や公的負担の増大を我慢しろと、胸を張っていえるのかという点も指摘したいです。後ろめたさを感じないのだろうか。 例えば、財政的な問題から、市立の小中学校の校舎の耐震強度も早期の達成は出来ずにいるという実態があります。 それならばと、例えば１割でも給与を見直して、それを財源として校舎の安全性を高めようとか、疲弊した経済を活性化するための施策に使っていこうという発想にどうしてならないのかと思うのです。 市民との間にある百万単位の賃金の格差を思うときに、公共サービスや公共事業を削減するというのであれば自らの身も少しは切ろうという発想が出てこないのかというお願いです。皆が我慢をして、地域のために尽くす時ではないでしょうか。 氏が言われるには、「市民は採用試験に通っていないのだから」と、低賃金は自からの責任であるとして困窮した生活を続けるべきなのでしょうか。それは同じ市民として悲しいことだと思います。 けして、公務員の給与をカットして、その資金を市民に給付したら良いとか、市民の低賃金をカバーするために給与の補填をしてはなどといっているのではありません。 市民との賃金格差があまりに大きいと感じなければこんなふうに市役所の職員を苦しめるようなことは言うこともありません。誰しも嫌われたくないのですから。 しかし、地域の経営が市役所に委ねられていると考えると、その経営に失敗している責任は誰が取るのか、職員の皆さんにも、市民の一人として全員がこの地域の経営というものを当事者として考えて欲しいと思うのです。それが、恵まれた地位にいる者の務めではないでしょうか。市民から預かった税金で、いかに市民の満足度を高めていくか、市民のために働くという、立派な仕事を手に入れられた頃の志を思い出して欲しいと思いました。 結局、ご立腹の為か中座した氏を見送った後、１１時半まで皆でいろいろと話して帰りました（笑）。 |
|
| ４月 １日 | アルコールを抑え、早く帰宅したにもかかわらず、朝ベットでごろごろしてしまい、ジョグパス。しかし街頭は頑張る。 夕方も街頭。 近所で聞いていた友人が缶コーヒーを持ってきて下さる。 三間町長選と町議選の公開討論会を主催した仲間です。 口コミで、風を吹かしていただくようにお願いする。 夜は、９時過ぎにプール。のんびりと、１５００ｍだけ。 鼻洗に行くと、やはり喉が赤いとのこと、風邪を悪くしないようにと早めに休む。体重６２．８０㎏ |
|
| ３月３１日 | ジョグ７．２㎞。４２４ｋｃａｌ。朝、街頭。 夕方は、観桜会のため仕事をいつもより早く上がって帰宅。 【ニュー兵頭】【おこぜ】 お約束通り、酒は控えめ。明日の朝も頑張るのでと、どこにも寄らないで帰る。 |
|
| ３月３０日 | ジョグ７．３㎞。４３０ｋｃａｌ。朝、街頭。 昼食の後、妹等が東京へ帰っていきました。寂しくなります。 「また、帰ってお出でよ。」 夕方は、風邪を引いたのか喉がはしかいので街頭パス。ダイキでバイクにポールなどを積んで移動出来るような造作を考えるも、妙案浮かばず。 夜は、のんびりと泳ぐつもりが、スイム出身のトライアスリート浜田兄妹がばりばりと泳ぎ始め、私も少しはと、５５秒サークルで１５本やってしまう。１００ｍを１分３０秒サークルでまわす彼らを見ながら、手も二本足も二本と似たような構成なのに、どうしてこんなにスピードに差が付くのだろうかと、水中の手のかきなどを見るも、まったく解らず。 はっきり言えば、解らないから、泳ぐのが遅いわけで、解ればもう少しスピードが上がるはず。体重６１．９０㎏ |
|
| ３月２９日 | 朝は、８時前に起床。定番に近いメニューで食事。 昨晩帰りに、抱っこして実家を出たため、靴を忘れてしまい、どこへも遊びに行けないので、１１時前に妹家族が来襲している実家へ。 大きいお姉ちゃん、小さいお姉ちゃん、お兄ちゃん。おばちゃん。と、喜んで遊んでくれる。 仕事の後、午後はみんなで三間へＵターンしてきた叔父叔母の家に、従姉妹とその子達と遊ぶ。犬を飼っており、みんなで庭や畑を走って楽しんでいる。こいっつあ、別れが辛かろうと思っていましたが、帰りの車で寝てしまい、「またね」の時には、娘はぐっすり。良かった。 でも、しばらくして目を覚ました娘が案の定機嫌が悪く、結局、中村で居酒屋を一軒ごちそうになり、寝かしつけまでして帰りました。帰ったのは１１時過ぎ。 シャワーを浴びて、明日の朝のために就寝。 鼻の通りが良くなって、確実に睡眠時間が少なくて済んでいます。といっても、１５～３０分ほどでしょうか。 それと勝間女史の０．２％の改善の話からですね・・・。極めて単純ですが、いかに今まで怠惰に生きてきたのかと言うことでしょう。 |
|
| ３月２８日 | 朝は、朝食を実家で取らせるため、のんびりと身支度。 妹家族等に娘をお願いし、お仕事。 午後は、吉田の祖母を訪ねる。みんなで。 歳を取り、身体も悪いところが出ているようですが、子供の頃には一緒に寝たりした祖母で、早くに連れ合い（私にとっての祖父）をなくされて、女手一つ＋長兄のがんばりで立派に子供を育てた、尊敬する人物です。けして偉ぶらない苦労人ですが、心の強さを感じる、昔気質の女性です。 帰っても、従姉妹たちに娘が御世話になる。 夕方、めでたいことを知る。 私の日記にも登場したことのある、けんかっ早かった同級生Ｎ君のご子息が防衛大学に進学されるとのこと、バイクのヘルメットを脱ぎ手袋を外し、心からおめでとうと申し上げました。学寮へ荷物を送るご子息が手続き中にしばらく友人とお話しをしました。 素直に、国を守る立派なお仕事、良い選択をして下さったことに感謝と、親孝行をなさったと、お伝えしました。 進路に迷いはつきもの、しかし、人として生きる一生、素晴らしい選択をなさったと、荷送手続き終えて出てきたご子息に改めて深々と頭を下げました。 危急の際には、命も省みず、国家・人命の安全確保にご活躍なさるはず、立派にお勤め下さいと申し上げました。 夜、娘は妹と従姉妹とお風呂に入り、またもや、私ゃ寒いのに家の風呂でシャワー。 ２・３日花冷えのする天気が続いています、皆様＞お風邪など召されますぬように。 花見には寒すぎる気温ですが、桜の花の寿命はだいぶ延びるそうです。 ということで、参議院議員友近氏との懇談会には顔を出せず。 欠席とはしていましたが、失礼しました。 |
|
| ３月２７日 | ジョグ８．５㎞。４８２ｋｃａｌ。走行時間の全国順位５３７７位。 ０．２％改善ってとこか、朝１０㎞目標で走っても、もう少しだけ早く起きれば街頭に立つことが可能であることに気づき、７時過ぎから街頭。 東京から妹家族が帰省。 娘が喜んで遊んでくれる。 しかし、妹も母として立派で頼もしく見えるし、子供達３人も本当に素直に育っているように見える。子供達は、素直さだけでなく、それぞれが勉強も頑張っているし、スポーツも趣味も頑張っている。 国家金融の中枢にいる弟も合わせて、子は親を見て育つ、子は親の鏡 とか言うけれど、そのとおりなのだと思ってしまいました。 とにかく、愚兄も０．２％でも意識して、自己改革に励んでいこう（笑）。 娘が、クアのお風呂より従姉妹とのお風呂を選択したため、私ゃ寒いのに家の風呂でシャワー。 |
|
| ３月２６日 | ジョグ９．０㎞。５２７ｋｃａｌ。走行時間の全国順位５２５３位。 午後、友人のお父様のご葬儀。青年会議所時代、私が県会長をやっていたときに、研修委員会の委員長をしてくれた友人で、自身も県の会長をした方の親父さんです。（八幡浜青年会議所ＯＢ） 葬儀参列後、八幡浜市長選に出馬する友人である大城イチローさんの事務所を訪問して、（同じ葬儀に出て帰っていらした）ご本人、大城さんと３０分ほどお話しをさせていただきました。 政策的にもかなり近いようで、昔御世話になった友人であるということを超えて、地方行政の改革を進める仲間として、応援をさせて頂きたいと思います。 直面する緊急課題は、市立病院の医師不足なようであります。 知人の医師のつてで、３人の医師が八幡浜市立で勤務してくれるような話が進んでいるとのことです。 是非に、祝勝のメッセージを送りたいものであります。 帰りに吉田で街頭。 夜は、８時過ぎにプール。ゆっくりとスイム１５５０ｍ。いろいろと考えながら・・・。体重６１．８５㎏ |
|
| ３月２５日 | ジョグ９．１㎞。５２４ｋｃａｌ。走行時間の全国順位６２０７位。 手術跡の抜糸出来ました（笑）。 まだ、傷口にこわばりがあり、鼻も強くかめないため、鼻を洗いに通う必要があるようですが、この「鼻洗」癖になりそうです。 中学から高校時代通っていた耳鼻科（友人の親父さんの中川耳鼻科でもなく、現在御世話になっているたけだ耳鼻咽喉科でもないので、）で蓄膿症と言われ（実はアレルギー性鼻炎だったのではないかと思っています。）ポンプみたいなので洗っていたことを考えると「やめられないような」気持ちよさです（笑）。 夕方、街頭。 ８時過ぎにプール。１５５０ｍ。 体重６２．１０㎏ |
|
| ３月２４日 | 朝は、７時過ぎから街頭３５分ほど。暖かくなり、明るくなり朝のお散歩の方などが増えていらっしゃる。 のんびりとお散歩なさっているのに、その静寂を破るアジリティー（笑）。頑張っております。 夕方、街頭。 ８時過ぎにプール。水が入る入る、左の鼻の穴は今までプールの水に慣れていないためか、鼻の奥にあたるのが判る。しかし、かなり前向きにポジティブに生きられるようになった。こんなことなら早く手術をしとけば良かったです。 体重６１．４０㎏ |
|
| ３月２３日 | ジョグも街頭も中止で、何もしない朝（笑）。早起きだけで、日曜朝の録画番組を見る。 今日は、鼻のタンポンが抜ける日ですので、朝一の仕事を済ませた後に仕事を抜けて、９時過ぎに医院へ。約１１５時間、鼻の穴を押し広げて、一切の物の出入りを禁じていたタンポンです。昨日からは悪臭を発し始め、鼻の入り口当たりを痒くする状態でしたので、まさに、「１秒でも早く取り出して！」でした。 上手い下手かかわらず、タンポンを抜くのは痛いらしい。左目から涙が一筋。すべてのガーゼを取り出したら、慣れない、いや１１５時間前に一度経験した、冷たい空気が左鼻の奥に当たる。空気ってこんなに冷たかったんだ、なんて思ったかどうか（笑）。鼻の持ち主は少なくとも思いました。天国です。アレルギー性鼻炎は治るわけでありませんが、両方の鼻の穴で無理なく呼吸が出来るのは最高。口を開けなくても息が出来ます。信じられないことです。 その勢いで、５時過ぎから街頭。ＪＣ時代に御世話になった方が仕事帰りに見つけて下さり、わざわざ近所に車を止めて戻ってきて聞いて下さる。もうお一方、市の委員会等でご一緒したことのある、市民運動家？の知人（市議会議員に立候補を勧められているらしい）が、最後まで聞いて下さる。お二方へ別個にお礼をして、しばしアドバイスなど頂く。全くの空中戦。今まで宇和島ではなかった戦い方です。 自分試しであると同時に、市民試しでもある。（失礼な言い方ですが・・・。） 命を懸けた戦いです。 「市民運動」 市民への問題提起、 危機意識の喚起、 改革への動機付け、 行動の転換。 抜糸がまだですので、こわごわです。 ８時過ぎにクアへ、たまたまお会いした、医師の友人に、「大丈夫だよねーー」と尋ねてしまい、「鼻や口は大丈夫ですよ」ってことで、安心して泳ぐことに（笑）。と言っても、千メートルを少しこえたほどで上がってしまいました。体重６２．２５㎏ |
|
| ３月２２日 | 朝はやっぱり早かったですね（笑）。 ゆで卵とゆでウインナー。ウインナーパン。ゆで卵が半熟で、一度目は大失敗。大人が食べるのには良いのでしょうが、殻をつぶすのが楽しかったりする子供には大失敗（笑）。 残りの一個を追い炊き？して、無事に食べ終える。皮が少し剥ぎにくかったですね。経費節減のため、ウインナーをゆでた鍋に水を足して、ゆで卵をスタートしたせいです。ゆで卵は、水から。剥ぎやすいゆで卵を作る鉄則です。 家電量販店で、ショッピング。お仕事。 夜は、風呂だけクアで。体重６２．３５㎏ |
|
| ３月２１日 | 目が覚めたのは、娘の寝相がらみが３回ほどと鼻の関係で２回程か？記憶は定かでありませんが、 昨晩よりは楽でした。 ６時半過ぎに起きて、スープと目玉焼きを作り、娘が起きてくるのを待ちましたが、７時半過ぎても起きてこず、起こして着替えさせてから、パンとカットフルーツとを一緒にラップで包んで、皿ごと会社へ持参。応接で食べさせました（笑）。 ２時過ぎから和霊公園で遊ぶ。鼻呼吸が出来ないのはかなりきついですね。 ブランコも何分しただろうか、膝の上に載せてのブランコですから、腹筋と足の振りはトレーニングになったかも。往き帰りもほとんど抱っこですから、それもトレーニングか。滑り台にもなれてきて、少しずつ手が離れてきましたが、それはそれで寂しいもの。 某量販店のエスカレーターはまだ怖いようです。挑戦する意欲はあるのですが・・・（笑）。 ８時過ぎにクアで風呂に入って帰る。お昼寝をしなかったせいで、帰りの車で寝てしまい、着替えさせた後も速やかに寝てくれました。 |
|
| ３月２０日 | 祝日ですが、お仕事です。 夜は、娘とお風呂。 今晩はゆっくりと眠れると良いのですが。 |
|
| ３月１９日 | やっぱ１時間毎に起きるとしんどいですね。 鼻づまりで意識して息をしないと酸欠になるのか、綿球のキャパを超えて流れそうになる水洟で目が覚めるのか（笑）。 朝もゆっくりと６時半過ぎまで寝て、シャワーですっきり。 きちんと、お仕事。 夜は、８時過ぎにクアへ、お風呂で身体を洗ってすっきりと。９時前に帰宅しますので、ピザなど取りたくなりますが、我慢をしてカロリーを抑えた食事。 録画番組の処理をして、寝る。 明日もお仕事です。 |
|
| ３月１８日 | 疲れないように朝ジョグパス。 ４月の桃源郷マラソンをパスしていますので、気分的にも比較的のんびりです。 とりあえず、持久力と心肺機能を維持して、オバマ氏に負けないアスリート体型を維持するために、トレーニングは続けますが、競技生活はとりあえず休止ですかね。 昼休み時間に鼻中隔弯曲症 の手術。同じ姓でかなり成績が良かったので昔から知っている高校の後輩の開業医さんです。気さくで、アレルギー性鼻炎持ちの私には無くてはならない耳鼻科の主治医です。軽い風邪なら、彼の医院を訪ねます。 昼飯を急いでかき込んだ後、執刀してくれたようです。子供の頃の怪我以外では、いつぞやの＊＊袋の中の膿袋を取り出して以来ですが、どちらも軽微で入院もしなくて済むものですから、本当に健康に感謝です。 蓄膿でないので手術台横の木槌は使わないのかと思いましたら、鑿が出てきて、少しだけ削られました（笑）。その時は、脳天に響いて嫌な感じでしたが、雑談で笑わされながらの手術で、力の入った身体とは裏腹にリラックスして施術を終えられました。手術台に横になってから１時間半。途中、どこかの病院からの電話で話ながらも手際よく、学業成績が良いだけではなく、手先も器用で、症例数もこなしているのでしょうね。 点滴の針を外して、鼻栓を頂いて、支払いを済ませたら、もう、すぐに帰れます。 会社に戻って、両方の鼻の綿球をさいさい替えながらお仕事です。 仕事でコンピューターに向かっているのと、麻酔が切れかけたのとで、少し痛みが出ましたが、今日は早じまいと、鼻血出しながらのプールも風呂も顰蹙だろうと、そのまま帰宅。さすがに、鼻血が無くてもプールはパスの気分でしたかね・・・。８時前に家にいるなど、滅多にないことです。 晩飯の後、すぐにベットで横になって、録画番組の処理。 この２～３日暖かいので、汗をかきます。 その上、痛み止めが効き始めると、かえって元気になり、どうもいつもの時間までは、寝られそうにもないようで、結局、１１時半過ぎてニュース番組がどこもＷＢＣネタになったのでテレビを止めて就寝ということに。 ずっとテレビも疲れるので、途中、本を手に取ったりしましたが、本が読める状態ではとてもないです。鼻づまり？は集中力を切らせるのだろうと思います。 何度も綿球を替え、間に合わない時は、赤ちゃん用のハナ吸い取り器を活躍させました。 あっ、そうそう、手術してくれた医師から１０時過ぎ頃かナーー、電話有りました。 「誰にでも電話するのですよ」って言いましても、ありがたいものです。 明日の朝は、街頭もランニングもパスです。 さてさて、どれだけ太るでしょうか。 |
|
| ３月１７日 | 烏龍茶のために寝付きも悪く、浅めの睡眠で朝のジョグパス。 鼻の手術が明日になり、夕方、街頭３５分。 ８時過ぎにプール。５０ｍ×３０本／５５秒サークル。４５～５０秒で帰ります。前回より少しタイムアップ。 しかし、明日からしばらく泳げません（笑）。 体重６１．３０㎏ |
|
| ３月１６日 | 週頭の朝の街頭。７時過ぎから３０分。 夜は、同級生が７人集まり、チーム武田（仮称？）の立ち上げをして下さいました。 そんなたいそうなものでもないのでしょうが、ホームページのトップページをプリントしたものを配布し、５分ほど運動方針と政策理念をお話しし、後は、ざっくばらんにご意見を頂きました。 同級生ですから、歯に衣着せぬ厳しいことも、いろいろと耳の痛い、無鉄砲な過去を反省しなければならないようなアドバイスも下さいました。 感謝一杯です。 これこそが、私の望んでいた、組織です。組織の形やメンバーの地位やその会場の豪華さよりも、みんなが地域の問題を我がことのように危機意識を共有してお話しいただくこと、ありがたいことです。結局、最後は４人で１２時前。 体重６１．６０㎏ 気になった一言、（私に街頭で賃金体系見直しを声高に叫ばれている市役所内部での話らしい） 移植への理解を求める会への武田の参加は、売名であったそうです。 確かに、私の街頭に立つきっかけは、国会議員の先生方に支援をお願いに上京した際のその一人である薬害エイズの川田参議院議員が、薬害肝炎訴訟の患者さんと供にビラ配りとメガホンでアピールをしているところ（厚労省前）を訪問したことにあります。 帰宇後、一部学会（関係学会でも全てではないのですよ！）の見解をなぞるだけの偏向報道と戦うためには、地道に真実を訴えるほか無いと、実際に腎移植を受けた患者さんや市民メンバーと街頭に立ち始めたわけです。 また、会への参加の経緯も過去の日記にありますが、万波医師を主治医とする父親を持つ友人に誘われて、なんとはなしに最初の総会へ出かけたことにあります。そこには、懇意にしている近藤名誉院長もご出席されていたこともありました。 そして、それまでにも、万波パッシングに義憤に駆られていたこともありました。 一番は、会議運営や組織運営に慣れていないような全体的なムードを見て、そのアドバイスが出来ればと在宇で可能な協力をと考えたのでした。 過去の関係する書き込みを見ていただければ、売名という批判が当たらないことはご理解いただけると思います。 後日、タイトルを紹介しリンクさせてご紹介いたしましょう。 まさに人の命であり、市民の健康であり市民の税金なのです。 それを守るための意思が、どうして売名なのか、 改革への抵抗勢力の誹謗のたぐいでありましょう。 |
|
| ３月１５日 | 朝７時過ぎから娘に起こされる。 とりあえず、ぎりぎりまでベットで粘る。しかし、８時前から食事の準備など（笑）。 フランスパンのトーストは固すぎて不評。小さないちごの蔕を取っただけの物が一番好評。途中で茹で上がった糖質ゼロ（私の趣味ですが）のウインナーが大好評で、１袋完食。 昼前に出かけて、和霊公園で遊具で遊ぶ。 お昼のお仕事。１時から移植への理解を求める会の役員会。 今後の行動計画等。 ４時前になってしまい、孫守をしながらの法事で迷惑をかけた実家で食事。 夕方、クアのトレーニングルームで４０分ランニングマシン。体重６２．１５㎏ 夜は、録画番組の処理。 朝昼と食べ過ぎていますので、夜は朝の残りのコーンスープとハムと苺４個（笑）。 修復腎移植の移植学会等の幹部相手の損賠訴訟の第一回公判は、４月２１ 日と決まったようです。 ご支援の皆様、松山地裁へ集結いたしましょう。 患者さん第一の医療実現のために。ご支援をお願いいたします。 |
|
| ３月１４日 | ハッシュポテトと目玉焼きとコーンスープでお食事。 ６時半過ぎに起きましたが会社に着いた時間はぎりぎり（笑）。 お仕事です。 お昼寝中に、プール。 ５０ｍ×３０本／５５秒サークル。４７～４９秒でやっと帰ります。 かなりタイムを落としています、とても競技レベルではないですね。以前のように、５０秒サークルでまわすことを目指しましょう。 夜は娘とクアのお風呂。 |
|
| ３月１３日 | 昨日で娘が３歳になりました。 相変わらず仕事と体調の関係で単身赴任状態でして、週末をこちらで過ごす変則的家族関係ですが、娘は元気に大きくなりました。まだまだ、たまにおしめを汚しますが、まぁ、たいがいの方がおしめは取れるのでして・・・。娘も「大丈夫！」という私の口調を真似て慰めてくれます（笑）。 で、今日からの０．２％。 思うところ有り、アルコール摂取を最低限までに減していきます。 お祝いやお悔やみや、お付き合いで口を付けずに返杯やお酌を受けることは難しゅうございますから、断酒だとか禁酒だとかとは申しませんが、とにかく時間が無いのです。つまり、酒席でのお付き合いは良いのですが、アルコールが入るとその後の時間が使えない、朝のジョグも跳ばしてしまうということになりまして・・・。かなり、もったいない時間を過ごすことになっているため苦肉の策です。 限られた人生で０．２％の改革を意識するのであれば、アルコールでその後の時間や翌朝を無為に過ごすことを防ぐ努力は、大きな改善の一つだと思った次第です。 ただし、いろんな席で交わされる会話は有意義です。ペリエやお茶でお付き合いいたしますので、夜の過ごし方は、今までとあまり変わりないのかも、帰ってから本が読めますからそれだけでもプラス効果。 移植問題で交流した河野太郎氏もバーではペリエとのこと。肝移植をした彼ですし、父君の病歴からしてもアルコールを抑えることは有為なのだろうと・・・。 そう言えば、日曜日は母方の祖父の法事であります。祖父が肝臓を患って命を落としたという歳に間もなくなろうかという私であります。その意味でもアルコールフリーを心がけることは意味がある。 当日は、同時間帯に、移植への理解を求める会の役員会がありますので、法事には顔を出せないのですが、法事を取り仕切る一番の長兄は父を亡くした後、酒も飲まずに吉田町の収入役や町議・議長をしたという男であります。弟等を大学に進ませたりした、たいした男です。その叔父に倣って、アルコールフリー宣言を娘の誕生日の決意としたいと思いました。 |
|
| ３月１２日 | 毎日０．２％自己改革をすること（１１日のお昼過ぎのＮＨＫの番組で、ちらっと耳にした）。１年間で２００％変わる事が出来るそうな。 （当面の０．２％はかなり楽ですが、だんだんしんどくなるよなーー、と逓減の法則を冷静に思うも、今日から変革をスタート。） とにかく、毎日０．２％！時間にして３分。 とにかく、自己改革。 さっそく、朝は２回目（５分ごとの）の目覚ましでベットから起きだし、 ジョグ９．２㎞。５５３ｋｃａｌ。走行時間の全国順位２１１８位。 実際は、昨晩１１時半過ぎにベットに入ったこともありまして、意識の変革と言うよりも就寝時間の問題でしょうが、会社へも少し早く着き、０．２％は達成ですね。 夕方、５時半前から街頭約３５分。 ７時過ぎから、市議会を傍聴に来られていた北宇和郡の旧町の元議員団の方の一部と食事。【グラード】 |
|
| ３月１１日 | ジョグ１１．０㎞。６０２ｋｃａｌ。走行時間の全国順位２８１５位。 ８時過ぎにプール。 久方ぶりにインターバルですが、５０ｍ×３０本／１分サークル。４６～４８秒でまわすが、少し短時間でトレーニング効果を上げていきたい。強度アップをしていこう。体重６１．９０㎏ |
|
| ３月１０日 | ジョグ６．０㎞。３５５ｋｃａｌ。 ５時半過ぎから街頭。 ８時過ぎにプール。のりが悪く２５０ｍであがる。 サウナで腹筋しながら温まる。 量販店で半額の惣菜を１５００円分ほど購入。馬鹿食いです（笑）。 体重６１．７０㎏ |
|
| ３月 ９日 | 朝、街頭３０分。 夜は、ちょっと打ち上げ気分。【一丁目四番地】どて焼が美味かった。 【フバーラ】に開店周年に顔を出せなかったお詫びで訪問。 【おこぜ】店主の退院祝？お見舞いに行けなかったお詫び。 |
|
| ３月 ８日 | ７時前に起床。 朝御飯を作って、食べさせて、８時過ぎに出発。実家に預ける。 後ろ髪を引かれながら、お祖母ちゃんが洗濯物を干すのを手伝うと言って、「バイバイ」と手を振って別れる。 小田町へ。事前の情報通り８０分ほどで到着。駐車場から離れているのですが、チームの襷を持っている関係で、それを説明しながら、受付会場への関門（通行止め）を開けてもらって到着。襷を仲間の陣地に持参しますと、なんと今日は使わないとのこと（笑）。荷物を運んで、ウォームアップも兼ねて、「改革加速」の旗を取ってきて、陣地に掲げる。エース級の中野さん（吉田体協のエース）と櫻井さん（宇和島西風の強者の一人）がやはり出られないとのこと、リザーブから山崎君が、回ってくれることに。それと今回は、宇和島東→くろしお通信のエースの清水君が走ってくれるらしい。来シーズンから、フル出場をしてくれればかなりの戦力アップです。 私ゃ、お払い箱ですね（笑）。 車を移動しようと戻りますと、駐車場の入り口がコーンで閉じられている。スタートも近づき、車はその場に置かせてもらうことに。 一区は、全体で２１位ですからまあまあの滑り出し。 二区は、清水君が１部も含めた全体でトップのタイムで襷をつないでくれ、順位も７位までジャンプアップ。三区の武内君も区間順位3位で７位をキープ。 四区で９位に順位が落ち、２部のトップ松山自衛隊に４分半の差が付き、優勝が遠ざかる。しかし、５区の浅野君が8位に。このまま行けば、2部で２位。 四国中央の村上君が区間２位の走りで追いますが、6区の太宰君がなんとか踏ん張って8位キープ。ここで、７区武田が普段の走りをすれば、８位か９位で一部復帰は確実なところ。特にほとんど差が無く襷渡しをした四国中央の鈴木先輩に着いていけばタイムも出るし、うまくいけば前も食える。と思ったのですが・・・。 グランドを出た後の急な下りで調子に乗り過ぎました。みるみる近づく今治クラブと石井体協をかわして、私より速いはずの鈴木先生も置いていきます。これが間違いでした。下った後の小さな登りとその後の下りまでは持ったのですが、平坦地に出て鈴木先生と石井の野久保さんが抜いていきます。今治の選手にも抜かれ、結局元の順位に。折り返してもいっこうにスピードは上がらず、どんどんと離されていきました。最後の急な長い登りで、足が止まってしまい、同様に足が止まってしまった石井の野久保さんを捉えて、砥部アスリートにかなり追い上げられましたがなんとか８位でゴール。 １部復帰なりました。残念ながら、２部では３位。私はと言えば、区間順位１３位。最悪の結果でした。 速やかに着替えて、クールダウンもせず、駐車場でクールダウンする鈴木先生にご挨拶をして、帰途につく。 宇和島では娘が待っています。 留守中は公園に行ったり、お買い物に行ったりしたようで、「良い子でいましたか。」御世話になりましたですね（笑）。 夜は、打ち上げが東洋軒の２時間食べ放題でして、終了間近にしか顔を出せなかったので、ご挨拶だけに顔を出す。記録表を頂いて、誰も２次会も行かないとのことで、量販店で晩ご飯を買い物して、糖質ゼロの発泡酒を１缶。 ビデオを見ながら早めに休む。 |
|
| ３月 ７日 | 朝は卵とハムとウィンナー。 お仕事。 午後の空き時間に電気量販店でウインドーショッピング。 通販でかなりパソコンが混んできましたので、デスクトップの安い奴を買おうかと・・・。娘は、お店備え付けの滑り台を楽しむ。それに飽きるとパソコンのキーボードを叩いて楽しんだりして、人のことをよく見ているものだと、微笑んでしまう。 夜は、早めにクアのお風呂。 |
|
| ３月 ６日 | 雨のためジョグ中止。 練習が出来ていれば、良い休息と言うことになりますが、練習不足ですから怖い休日（笑）。 夜は、娘と風呂。 |
|
| ３月 ５日 | ジョグ９．９㎞。５１５ｋｃａｌ。明るくなってきましたので、ちょっとスピードを上げてみました。しかし、左太ももに痛みが出て、爆発前に緩めてしまいました。今も違和感がありますが、当日までに悪くしないで、愛媛県クラブ対抗駅伝で、２部優勝のテープを切りたい。うまくいけば写真も出ます。 愛媛新聞様＞その時はよろしく。 幸いに、鼻炎の薬が効き始めました。油断大敵ですが、昨晩のスイムとの相乗なのかと思います。 鼻炎の方、プールで過ごすと、鼻通りが楽ですよ。 宇和島にはプールがかなりあるようですから、お手軽ではないかと・・。 吉田（旧町営）・高串（クアスイミング）・坂下津（宇和島スイミング）・石丸（市営）があります。 利用者が増えれば、施設が更新されますので、みなさんこぞってご利用を。 夕方、街頭。４０分ほど。 夜は、８時半前にプール。１５５０ｍゆっくりと。これで明日も鼻炎の調子が良いだろうかねーー。体重６１．４５㎏ |
|
| ３月 ４日 | ジョグ１０．５㎞。５１２ｋｃａｌ。 夜は、８時１５分過ぎにプール。 のんびりとスイム。１５００ｍ。レース前ですが、鼻炎の調子が悪い。 鼻水が出るし、目は痒い。 飲み薬も点鼻薬もあまり効かない。 唯一、目薬が少し効くかと・・・。今年は、最悪です。体重６１．２５㎏ |
|
| ３月 ３日 | 朝街頭。 夜は、８時半前にクア。 のりが悪いので、お風呂だけにする。 花粉症の調子が悪く、頭とのどが少し痛い。花粉症には泳いだ方が良いのですが、風邪混じりだったときに怖いのでとりあえず・・・。 例年だと、効いているはずのアレルギーの薬があまり効かない。 |
|
| ３月 ２日 | ジョグ１０．６㎞。５８８ｋｃａｌ。 夜は、同級生の飲み会。宇和島東高 卒業後＊＊周年の打ち合わせ他。 |
|
| ３月 １日 | ８時過ぎに娘に起こされる。睡眠不足でちょっときつい朝でした（笑）。 のんびりと食事して、１０時過ぎに「海の恋人まつり」。今日は、【島原蒲鉾】さんの真珠の貝柱入りじゃこ天と、【ルーコラ】さんのコロッケなど４品購入。お昼ご飯のおかずです（笑）。どちらも美味い。 どちらもオーナーから説明を頂きまして、一層美味しく頂きました。 お昼の仕事の後、パール王子コンテスト。御世話役は、【アマービレ】の高倉女史、【森川不動産】森川女史。同級生が務めているようで、ご近所に住んでらっしゃるＡＮＡの元ＣＡの小林女史等も。 審査員も市長、土居先輩（女優）、矢野先輩（商店街連盟）、森田さん（真珠販売組合）、萩森さん（マルサンチェーン）等。知り合いばかりです。ということで（もちろん、公正な審査です）、めでたくもトライアスリートの岩井さんが初代王子に選ばれました。途中、審査発表前に娘がむずがり始めまして、ランナー仲間の雑貨店でプーさんのぬいぐるみを買うことになったのは、痛かった。始めて買ってあげたぬいぐるみです（笑）。 夜は、久しぶりに【まんじや】で中華。 今日は、抱っこしてのイベント内の移動がトレーニングとなりました。 明日は走ろう。 |
|
| ２月２８日 | 朝は早起き。 コーンスープとハムエッグ。定番になりつつあります。 お仕事。一段落した、３時前に娘と「海の恋人まつり」。じゃこ天【島原蒲鉾】や地鶏の焼き鶏など、ほとんどの物が終わりかけてまして、何も買わずに、知人友人等が数展示販売をしている南予文化会館の産業振興センターへ、【アミエ・シン・パール】【ダイマサ真珠】【土居真珠】【真珠会館】【井上真珠】さん他ですかね。若い娘と一緒ですが、真珠はまだ要らないよね。 大きくなったら買ってあげようなんて。ちょっぴりしんみり。 二十歳の誕生日に真珠製品かな？ パールデザインコンテストの審査会を少し覗いて、【ハイジ】のケーキを買って帰る。 帰った後、ちょうど遅い昼寝中にあたり、「幸い」。夕方、ＪＣの先輩Ｎ瀬氏の取り計らいでお講にゲストとして参加。１０分ほどお話しをさせていただきました。 鍋の湯気が漂う高さでのスピーチはかなり暑い。汗を掻いてしまいました。テレビ討論とかで大汗を掻いたら大マイナスですが、この場はこの場で、愛嬌と言うところで。 ゆっくりとお話しできればいいのですが、娘を放っては居られませんので、途中で失礼。 夜は、大きなお風呂で温まって帰ることに。クアでお風呂。 明日は、トライアスロン仲間と駅伝仲間がパール王子コンテストに出ると【だんだん】のママさんにお聞きしまして「見に来なきゃー。」と！ |
|
| ２月２７日 | 雨でジョグ中止。 夜は咳の出る娘とお家でお風呂。 温かいお風呂と湯冷めとどちらを取るかとも迷いましたが、今日はお家。寝ても咳をする娘の鼻から洟を取る。良く取れて感動。僕も買おう。自分用です。今年の花粉はかなり厳しい。 |
|
| ２月２６日 | 朝から街頭。 夕方は、８時半前にプール。 のんびりと１５００ｍ。 ※週末の海の恋人まつりに一言。 今週末は、２回目の海の恋人まつりですね。 地元の真珠の販売店さんも出店されるようです。 年を越して行われた真珠の入札会の情報も漏れ聞きますが、 今年は、販売店さんも地元にこだわって欲しいですね。 まぁ、少なくとも国産あこやにはこだわって欲しいです。 南洋真珠や黒蝶真珠などはなるべく売って欲しくないです。 税金の使われていない個々の店舗で販売する分には、 目くじらを立てませんが、やはり税金が使われるイベントや 出店では、地元産にこだわって欲しいです。 先輩に市の予算で開かれているイベントで地元産をあまり 販売されない業者さんがおられると聞いて、各所でこの 話をさせていただきました。 その結果？、今年は、当局者から「あこや真珠」へのこだわ りを求められており、正常化されているかも（笑）。 まっ、せっかくの税金の使い先です、皆で盛り上げていきま しょう。 楽しみにしています。娘とお出かけしますよ（笑）。 体重６１．３０㎏ |
|
| ２月２５日 | 昨日のプールの影響か、寝起きに頭痛がして、雨音も聞こえたため、ジョグも中止。 夕方、５時半街頭。 ８時半過ぎにプール。やはり、何となく寒気を感じ、サウナでスクワット。プールの代わりに、身体を温めるために、ランニングマシンで、４０分ジョグ。 帰って、日曜日の「サンプロ」１０００回記念とのこと。。 日本が依って立ってきたものは、 櫻井よしこ曰く「武士道なり」と。 明文化されていない道徳律である。自分の欲望を律して、他者のために働く、地域のために働く、公の為に働く。そう言う精神が、日本の各地域にどこにも行き渡っていた。 まさに、当を得たり。 体重６２．００㎏ |
|
| ２月２４日 | 小雨、ジョグも中止。 ８時過ぎにプール。実はランニングマシンと思っていたのですが、友人が１５００ｍ等の通信レースに参加するため、応援を兼ねてプールに下りてしまったのでした・・・。 １５００のレースの横で、５０ｍのインターバルを５０秒で３０本まわそうと思いましたが、９本目で足が攣りそうになり中止。 プールを歩きながら応援をしていましたら、寒くなり、あわててトータル１０００ｍでお風呂に上がる。 体重６０．８０㎏ |
|
| ２月２３日 | 小雨の為、朝ジョグ中止。レース前にさぼってしまっていますが、花粉症の調子が悪いこともあり、良い休息と考えましょう。 また、お葬式。先輩の親父さんで、なんどかお酒も飲んだ親父さんです。やはり、喪主である先輩のお話には心を打つものがあります。 「二十歳前で、地域の網元として立ち上がった」男の生きる道として、素晴らしい心意気を感じました。あの親父さんに、この息子あり。先輩も男気のある、しかも優しい照れ屋のいい男です。 良い休憩の朝だったはずが、夜は、宇和島ＪＣシニアクラブの例会。【かどや弁天】【エルブランコ】。久しぶりに古い先輩とお話しが出来ました。 |
|
| ２月２２日 | 朝７時過ぎに起床。朝ご飯をつくって、娘とのんびりとお茶を飲む。 お買い物の後、お仕事。 叔父や叔母、いとこ家族等と会食【石狩 和日輔】の後、祖父と祖母の法事。【西江寺】 雨のため、夕方も外ジョグパス。ランニングマシンで、ジョグ７０分。 帰宅後は、ビデオの処理。 |
|
| ２月２１日 | お仕事。娘は、相変わらず鼻水とたまに出る咳。咳の原因は、鼻水が喉へ落ちることでしょうから、何度も洟の吸い取り器で洟を吸いました。 その効果に驚愕した私は、笹岡薬局の５％引きに引っ張られ、自分用を購入してしまうのでした。アレルギー性鼻炎の鼻水対策です。自分で吸っている姿を想像するとかなり滑稽ですが・・・。 夜は、大きなお風呂で温まって帰る。 |
|
| ２月２０日 | ジョグ９．１㎞。５５１ｋｃａｌ。 夜は、風邪気味のため風呂をパスさせて、私だけ家でシャワー。 |
|
| ２月１９日 | ジョグ９．０㎞。５４３ｋｃａｌ。 昨日に続き、今日も葬儀。ＪＣ時代の先輩のお母様です。 「逝った年齢には不満はないが、いくつになっても親子の別れは悲しいもの」心のこもった喪主の挨拶でした。 ５時２０分から３０分街頭。何人もの方に頑張ってと声をかけていただく。 8時過ぎにプール。１５５０ｍ。体重が、なんと６３．２０㎏ |
|
| ２月１８日 | 朝はジョグパス。 葬儀。JC時代の先輩の親父さんです。 「声も大きくかかあ天下のように見えますが、何もかも父に頼っていた母でした。そんな母をご近所の皆様に支えていただきますようお願いします。」というご挨拶。無口な先輩でしたが、心を打つご挨拶でした。 8時半過ぎにプール。１５００ｍ。体重６２．３０㎏ |
|
| ２月１７日 | 朝は街頭３０分。日の出が早くなり、気分的に楽ですが、昨日からの冷え込みで、車に帰ったときの気温は３℃。 夜は、平成会。【ほづみ亭】【おこぜ】 |
|
| ２月１６日 | ジョグ１１．１㎞。５５９ｋｃａｌ。 走行時間の全国ランキング３２５０位。 ８時過ぎにプール。２５０ｍ×３本／４分切ってのインターバル含め、１５００ｍ。体重６２．６５㎏ |
|
| ２月１５日 | ７時過ぎに起床。のんびりしたいけど、だらだらした生活態度は「いけません」すっくと起きて、朝ご飯。 三間町で、小さなマラソン大会があるので、暖かい日ですし、応援に行く。先週の愛媛マラソンを完走されたという藤田先生、娘も御世話になっている小林先生、チームメイトの中越氏。尊敬する名ランナー山本さん他。参加者を応援。甥っ子も出ているようで、向こうから声をかけてくる陽気さに敬服。一番の収穫は、同級生の山○さんと会えたこと。本日出場のご令嬢が南予マラソンでも表彰台に上がったらしい。私や彼と同じバスケ部で、長距離走の練習はほとんどしていないらしいから、「素質」なんでしょうね。夏の戦いの話など、いろいろと意見を聞かせていただきたいとお願いをして別れる。ゴール前で応援。結局、「高い高い」を１００回以上やる羽目に。気温が高いせいもあり、汗をかいてしまい、セーターも脱いで・・・（笑）。 三間の道の駅でお買い物して、お仕事。 食事の後は、のんびりと過ごす。 夜は、７時前からクアでランニングマシン。 録画番組の処理。体重６２．００㎏ |
|
| ２月１４日 | お仕事。合間に、量販店までお散歩。 同じコースを歩いて、愛媛女子短期大学の学祭に行ったことを話してくれる。良く覚えているものです。 午後は、久しぶりにプール。「風邪を引くと叱られるからねー」なんて話しながら、楽しく遊ぶ。 結局お昼寝が夜になってしまい、朝食の買い物の後、お家でお風呂。 |
|
| ２月１３日 | ジョグ９．２㎞。５４９ｋｃａｌ。 夜は、娘とクアのお風呂。 |
|
| ２月１２日 | 出ました。油断もあったのですが、「花粉症。」暖かい日が続き、飛んできたみたいです（笑）。 くしゃみと鼻水と結膜炎です。頭は痛いし、「発作出た！」って感じです。昨晩のカンパリソーダとラムのソーダ割り（ラムリッキー）が悪かったのか・・。ジョグパス。 夕方、５時過ぎから３０分少々街頭。スタートから熟年の女性と男性が聞いて下さる。男性は、斜め前で１５分ほど。女性は、右横で最後まで。ありがたい話です。終わってから声をかけていただく。 「お声」しっかりとお受け止めいたしました。地域再生、みんなで痛みを分かち合って、協働の意識を高めましょう。 ８時過ぎにプール。のんびりと泳いで、ストレスを発散。アレルギー症状の緩和を目指す。風呂もゆっくり。 ストレスがたまっているようで、晩ご飯の量が増えている。腹八分目をかなり超えてもうたいへん（笑）。体重６２．４０㎏ |
|
| ２月１１日 | ジョグ５．５㎞。３０３ｋｃａｌ。お仕事。 ４時から３０分ほど街頭。クアスタートでジョグ。学生並みの２部連です。ジョグ、吉田町のＴ先輩のお店まで。体調を崩しているのでお見舞いを兼ねて。１６．８㎞。９５１ｋｃａｌ。クアに帰るも、ジャグジィーの後サウナ。プールで５００ｍ歩いた後、サウナ。血糖値が落ちて？疲労感強く、風呂に入って帰る。（笑）。体重６１．０５ｋｇ 走行時間の全国ランキング２５８５位。 |
|
| ２月１０日 | 寝坊しましてベットから出たのは6時半前。 7時過ぎから街頭。35分。ランナーの先輩で尊敬する山○さんが始めて近くへ来て声をかけて下さる。（何度か、道の向こうを通られたのはお見かけしていましたが・・。）ありがたい話です。そして、まさに継続の必要性を感じています。とにかく、続けていこう。結果は後からついてくるはず（笑）。 夜は、８時過ぎにプール。シャワーが冷たくて、サウナで身体を温める。もう、帰ってしまおうかと思いましたが、４日間泳いでなかったので少しだけ泳ごうと・・・。ゆっくりと１０００ｍ泳いだ頃に、チューズデイスイムが千ｍスイムをメインで入れるとのこと。中島４位の実績を持つＮ氏が５０秒を切るペースで泳ぎ始めたので、１２５ｍのスタートに合わせ追いかける。こんな事でもないと、ペースは上げられないので・・・。 勝手に横で泳ぎ始めたことで、Ｎ先生には失礼しましたが、何事もトレーニングと言うことで、切磋琢磨。そういう友ということでお許しあれ。 体重６１．００㎏ |
|
| ２月 ９日 | 朝は、寝坊してジョグパス。 耳が痒いのと、２週間ほど前から鼻をかんだときに血が混じっていてその点がちょっぴり心配になったものですから耳鼻科へ。幸いに耳は外耳炎、鼻は粘膜に傷が出来て、風邪気味で洟が出るもので何度も強くかんでいるものだから、治らないままでいるみたいです。悪い病気でなくて良かったです（微笑）。 夜は、ランニングマシンゆっくりと１時間。最後の６分は、最高速１６㎞／時。クールダウンで１０分歩いて、ゆっくりとお風呂。外耳炎の耳も今日くらいはプールから解放しときましょう。 某量販店のパン屋さんで、処分品（２５０円也）のパンの詰め合わせを３袋も買ってしまう。ほとんど食べてしまう始末。糖質の取りすぎです。 |
|
| ２月 ８日 | ８時前に起床です。もう少し寝ていたい気分ですが、娘に負けていられません（笑）。朝ご飯を作って、楽しく朝食。私ゃ普段はまったく食べないのですが、珈琲を一杯いれて、お皿を持ってきて娘の皿からいくらか分けてもらって「一緒に」食べるよう心がけています。ハッシュドポテトとゆで卵。コーンスープと苺の果肉入りヨーグルト、アップルジュースと飲むヨーグルト（アンパンマンのデザインの）。 「題名のないオーケストラ」を見て、午前中のイベントは、西江寺の「えんま様」地獄絵や大きなえんま様の絵が本堂に飾られていますが、特に怖いようでもなく、無理に話を聞かせることもなく、「来年くらいから解るかなー」と・・。「帰る？」に「帰る」と答える娘と線香二本とロウソクを一本供えるだけで退散。少しだけトレーニングがてら商店街を歩きました。みかんの無料配布（袋町商店街）と餅まき（新町商店街）をしていましたが、遠巻きにその見物をするのとお会いした知り合いとご挨拶するくらいで、こちらも速やかに退散。駐車場は、宇和島第一ホテルさんの裏の【海鮮居酒屋 がいや】の駐車場をお借りしました。当然、お声掛けを致しましたが、お昼のバイキングをしているようですね。機会が有れば、一度覗いてみたいです。 お仕事が無ければゆっくり出来るのですが、まったく利益のでない某量販店のオンライン受注と納品する商品の準備。しかし、みなさん＞宇和島で出来た商品が、お店に並ぶ前日に松山へ行って、そこから帰ってくるのですから、大きい会社が考えることは解りません。どう考えても、地元のメーカーが当日朝作った物を納品するほうが美味しいと思うのですがね。 食事をしながら愛媛マラソンを見まして、娘との時間を楽しみます。３７歳の広島の選手が優勝。途中の５㎞のラップ（私は５㎞１本）でも勝ったり負けたりで、マラソンになるとまったく勝負の出来ない自分が情けないのですが、今シーズンで、健康のためのランニングに切り替えるつもりですから、またそれなりの楽しさも出て来るのだろうと慰めます。 ちょっと刺激を受けて、夕方はクアのランニングマシン、ゆっくりと1時間。お風呂の後は、一杯飲みたかったのですが、半額の量販店の惣菜と友人のお店でフライドチキンをテイクアウト。録画番組を見ながらたまった新聞の整理をしながら、豆乳を飲む。かなり満腹。太り気味です。体重６２．２０㎏ |
|
| ２月 ７日 | お仕事。朝は、ハムエッグ。 夕方、娘と和霊公園。公園デビューなどと言う言葉もあるようですが、子どもをつれたお母さん連中がかなりいらっしゃいました。 大きな滑り台の階段を抱っこして登り。「もう一回」が続く。腕がパンパン。主に抱っこをして二人で移動した距離は、３．２㎞。消費カロリー１８１ｋｃａｌ。時間は、1時間15分（笑）。ａｕのデータです。 結局お昼寝をしないで、早く寝るかと思ったら、夜も１０時過ぎ。明日の朝はゆっくり寝て欲しいと思いながら、私ゃ読書。1時前（笑）。 |
|
| ２月 ６日 | 朝目が覚めず、ジョグパス。風邪が抜けきらず、引き込まないための予防策です。 夜は、娘とお風呂。 |
|
| ２月 ５日 | 鼻づまりがひどいのでジョグ中止。一日、鼻がふがふがと言っていました。 しかし、夕方３５分ほど頑張って街頭に立ちました。「がんばれよ」と声をかけて下さった方、本当に力水と感じます。ありがとうございます。頑張って参ります。 8時前にプール。のんびりスイムで、１５５０ｍ。体重６２．５５㎏ |
|
| ２月 ４日 | ジョグ１１．４㎞。６００ｋｃａｌ。 走行時間の全国ランキング３６２８位。 吉田医院の薬が終了して数日。今のところ、鼻は詰まるが、咳も出ず風邪ひきさんにはならなかったかナーー。ってところ。 夜は、８時にプール。 ２５０ｍ／４分前後で帰って、２５ｍイージィー＋２５ｍ歩きを５セット。 トータル１５５０ｍ。体重６２．６０㎏ |
|
| ２月 ３日 | 着替えた後で、雨に気づくが、「負けない！」とばかり出立。7時０５分過ぎに街頭。（睡眠中の皆さんの迷惑にならぬよう）アーケード下で外へ向けて。約３５分。 お昼の食事会で、朝の声を聞いて下さった、辻立ちしたすぐそばに住む幼なじみの友人から、「やってましたねー。」また、前回辻立ち時に、通りかかった先輩から「がんばっているねー」と声をかけていただきました。そう言うときは、年明けから、素直に「ご支援のお願い。」をしています。ついつい、「金も組織もありませんが、頑張っています」と付け加えますと、隣のＪＣの先輩でもある、事業家の方から、「お金のことは言ってきなさい」と仰っていただきました。街頭も回数を重ねると、本当に口コミレベルの認知度は確実に上がっていきます。もっともっと頑張っていきたいと思います。 金を使わず風が起こせれば、それはそれは最高の環境をつくることになるでしょう。すなわち市民の力という強固なバックボーンを持つチームがつくれます。 ゲーテの言葉より、 財貨を失うことは少しを失うことである 名誉を失うことは多くを失うことである 勇気を失うことは全てを失うことである 頑張っていきましょう。 夜は、ランニングマシン４０分。プールではモチベーションが上がらず、４００ｍのみ。 明日は泳ごう。 カンパしていただいた、知人のお医者さんにお礼を一言。体重６２．９０㎏ |
|
| ２月 ２日 | ジョグ６．８㎞。５１４ｋｃａｌ。 夜は、宇和島東高３０期のお講。風邪気味には幸いの鍋。近況報告などしあって、１０時前。２次会も無しで、久方ぶりにたまった録画番組を流しながら、食卓兼作業台の上にたまった新聞の整理。新聞のまとめ読みは、ある事の経緯を見るにはとても良い。最新の記事から遡るのですが、読み終わった新聞（興味あるネタのあるページを破った残り）がテーブルの足下ですので、これまた遡りやすい状況です。 小さな娘がどう見ているのか、不安なところもありますが、アクセスの労力を最小にする整理方法は、「整理し過ぎないことに尽きる」わけで、リビングは完全に書斎（完全なではない・・）状態です。気ままなものです。 しかし、３０期講でも出した話なんだけど、「一人暮らしは寿命が短い」らしい。何かの発作が出て、うめき声を上げても誰も来てくれないのですから、そりゃ死ぬよー。「至極当然。」「納得。」でしょ。 まっ、 １．５人暮らしほどの私としては、その分、時間を有効に使って、「ピンピンころり」ならば、同じ一生、命に執着することも無し。その上、マンションは寝るだけに近い状態ですから、死ぬとスリヤー、別の場所でしょうね（笑）。 「葉隠入門」とか言う本が蔵書の中にあるはずです。もう一度読んでおこう。そして、そろそろ、死に場所を考えておきましょうか。 |
|
| ２月 １日 | 早く寝たら早く起きるのが道理。「もう少し寝よう」という私の言葉に気を使いながらも、「起きる？」と尋ねると、「起きる！」と答えてムックと立ち上がる。仕方なくベットを出て。朝ご飯。 ベネッセの教材で過ごして、商店街でイベントをしていないかと町へ。何もないようで、買い物もあったので、某量販店へ。 夕方、トライアスロンチームがいやの新年会。２／１ですから、「新年会？」ですが、一応お初と言うことで・・・。 今回のテーマは、日本食研のトライアスロン部所属の岩井信二さんが、故郷でロンドンオリンピックを目指そうと退社、心機一転のスタートを切ったということで、その歓迎の意味も込めて。 萩山先生（寿レディースクリニック）からの差し入れでイノシシの肉のすき焼きと越乃寒梅と城川郷の２升。小林先生の差し入れのワインで大盛り上がり。 「失礼します」で始める、自己紹介・近況報告も大大盛り上がりです。 京都大学の応援部だったという小林先生（小林小児科）の話で、頭の中は学生時代に舞い戻り、宇和島東高の応援歌なども飛び出す始末。その上、岩井選手と同級生がオーナーである【丸忠】の勘定が目の玉が飛び出るくらい安い。圏域で肉が一番良いのではないかと噂の【丸忠】の値段ですから、すごいです。２次会は、ママさんがトライアスリートだった【だんだん】。 ちなみに、来週の愛媛マラソンに出る○田先生（社保）と大西さん（○銀行）もアルコール解禁してしまい大盛り上がりでした（笑）。 断固２４時間営業反対論者の私ですのに、コンビニでサンドイッチを買って帰って食べる。開いてて良かった（なんてことはありません。ただのカロリー過多です。） |
|
| １月３１日 | お仕事です。 薬を飲み続けていますので、悪くはならないようです。食欲もあるし、幸いに咳が出ないので（咳の出ることが多い私でして）マスクもしないで普段通り。 仕事の合間に、新しい教材（まんまとベネッセ（旧福武書店）に乗せられていまして、年々支払いがどんどんと増えて、教材が溢れていきそうです。）が届いているので、その教材でお遊び。ゆっくりと時間が取れればいいのですが、貧乏暇無しです。仕事が嫌いなわけではないのですが、ルーティンに忙殺されて、まったく余裕のない日々です。この数ヶ月、我が社トータルでは、対前年をクリアする月が出てきましたが、それでも経営回復の光は見えて来ない状態です。ひと頃好調だった通販も、夏頃から対前年を割っていますし、１１月中頃からのストア出店の効果もまだ出ていませんので、忙しいだけですね。コンスタントに２００万を超える売り上げが通販で出るようになれば、オペレーターを一人雇い入れて、フリーになろうと思います。
|
|
| １月３０日 | 体調が悪いのか疲れているのか、朝起きられずジョグパス。本格的な風邪引きさんになる前に病院へ。熱でもあれば点滴も効くのですが、３６．９度ですから、薬だけもらって帰る。 夜は、娘とお風呂。温まって帰る。 |
|
| １月２９日 | ジョグ９．２㎞。５１４ｋｃａｌ。 街頭、夕方５時１０分から３５分ほど。見ず知らずの方からも、声をかけていただく。ありがたい話です。 8時過ぎにプール。鼻呼吸に努めて、風邪っぽい状態から、「風邪ひきさん」へうつることを防止したい（笑）。体重６１．９５㎏ |
|
| １月２８日 | ジョグ７．４㎞。４１５ｋｃａｌ。 トライアスロンの先輩から、ページレイアウトについてアドバイス有り。読んでいただいている方を意識して、横幅を調整してみました（笑）。感謝です。 8時過ぎにプール。１５５０ｍスイム。喉がいがらっぽく、龍角散で悪化を抑えている状態か・・・。 今日も早寝。 【読了】改革断行 |
|
| １月２７日 | 7時０５分街頭。約30分。回数を重ねると、知り合いと遭遇する機会も増えます（笑）。 いかにお金を使わないで、私の考えを広く知って頂くか？そのために、まずは、友人やら知人やらに話題にしていただくこと、そして、話題で出てきた「ｍｏｔｏｓｕｋｅ」の主張をこのネットで知っていただくこと。それが費用をかけずに広く情報を行き渡らせる手段として最適であると思っています（笑）。お金が有れば、様々に広報戦略を採れるわけですから、最適であるとする手法として、結局のところ、金が使えないだけのことなのかもしれません。でも、お金を使わないから（無い金は使えない（笑））こそ、変えられることが多く存在すると思っています。金が集まれば、その出し手のことを見てしまうのが人の弱さです。後援会などの組織力が強ければ強いほど、その組織の顔色を見た政策運営に陥りやすいというのも常であろうと思います。だからこそ、カンパの募集のページを作り、ご協力をお願いしております。是非に、こんな奴もいるのかと、まずは話題にして下さいますようお願いいたします。 夜は、8時半近くになったのと、何となく疲労感があることから、サウナと風呂で帰る。11時過ぎにベットにはいって休息。 |
|
| １月２６日 | 走力の低下、下げ止まらず。昨日は、風があったとはいえ、６㎞／２１分２５秒。ということで、ジョグ７．４㎞。４１５ｋｃａｌ。 夜もプールで、１０００ｍスイム。体重６１．２０㎏ |
|
| １月２５日 | 起床は、7時前。愛媛駅伝選手権 7区 6㎞ 区間順位１１位。 娘に食事をさせて、着替えさせて、やっと９時前に出発。 宇和で一般道の日陰に雪。のろのろ。 そして、最悪なことに内子－伊予間が雪のため通行止めとのこと。大洲から長浜周りも考えましたが、内子－大洲間が雪が全くなかったので、今に「通行止め解除」になるだろうという淡い期待と共に大洲から再度高速へ。ところが、やはり通行止め。幸いにして、一般道は混んではいたものの、ノーマルで走れる状態。断続的に雪が降っていたため、１１時前に松山着。襷渡しが１２持１５分くらいでしょうから、県庁（ゴール地点）に車を置いて、タクシーで中継点へ。１１時１５分過ぎ。先週の例もありますので、今日もとにかく急ぎでウォームアップ。何とかなるだろうと。 しかし、やっぱり身体は動かないし、両太ももの裏側が痛いままのスタート。暖めるとかなり痛みが薄れるのですが、この時間ではごまかすことも出来ません。今回はなんとか襷が届きましたが（繰り上げスタートにならない）、前後が１分以内で５チームほど。通常なら前の３っつを食えるのですが、すぐ後ろの消防士２年目の若者に残り２㎞ほどの地点で追いつかれて、ゴール直前まで併走。ラスト勝負で振り切られ、前一つ（南宇和高校）を食ったもののチーム順位は上げられずに終わりました。弱いですね。区間順位も１１位ではつまりません。それ以上に、２０分を切れないようではいけません。 少しだけクールダウンして、両足の痛みを確認。今日は追い込まなかった分、太もも裏の痛みがひどくならなかったようです。宇和島市駅伝・宇和文化の里駅伝・一本松駅伝・南予マラソンと４回連続で無理をして張った結果だろう、太もも裏の痛みが音を立てて発生していまして、ゴール後どちらかの足をひこずって歩いていましたので、今日は順位を落とさないクレバーな走りであったと自分を慰めました。ゴール地点に置いていた着替えをすませ、サポートいただいた先輩のレクサス皮シートの荷物を待ち、食事も抜いて帰宇。娘に寂しい思いをさせていますから（笑）。しばしの後。 遅れて打ち上げに参加。【東洋軒】【だんだん】【フバーラ】【かめやうどん】駅伝チームの打ち上げの定番に近いコースです。 フバーラでの飲み物を持ち込みの「ペリエ」にしたのと、〆を素うどんにしたおかげで、自転車で無事帰宅。明日は走ろう。 |
|
| １月２４日 | お仕事。 雪がつもり、娘が雪遊び。手が冷たいだろうとか、風邪を引いてはとか、心配してしまいますが、初めての積雪で喜んで遊んでいます。本当に、子供の事故や子供が犠牲者となる事件のニュースを見る度に、我が子はと心配で胸が締め付けられます。また、小児癌や難病と闘う家族のドキュメンタリーなどを見ると我が子は元気で育ってくれるだろうか、と思ってしまうのです。そして、人倫の荒廃やすさんだ教育現場の現状を何とかしなければと思うのです。弱い者は守られなければ成りません、子供が事故に遭わないように、犯罪被害者に成らないように、手を打てることは手を打たなければ成りません。また、子供の臓器移植の問題などについても、法整備で犠牲を防げるならば、早期に実現を計らなければ成りません。 子供にボディーガードを付ける時代が来たら大変です。 子供を海外に連れて行って臓器移植をしなければならないままてはたいへんです。 大きく捉えると、現在の「公」が提供してくれるサービスというものが、そのサービスの財源となっている税やその他の負担金を支払う側の市民や国民を満足させているかどうか、すなわち負担に見合った公共サービスを感じられているのだろうかということは検証されなければなりませんし、公と私の役割分担の議論が必要であります。そして、何もかもを公共サービスに頼ることなく、自分が出来ることは自分ですると考えることが必要です。社会の中の自分の役割を認識するという意識の変革が必要であることは言うに及びませんが、法律や制度の問題で不利益を受けることが在ってはなりません。立法の不作為・法制度の不備は、ずくに解決が図られるべきです（笑）。 明日は愛媛駅伝。娘と行ったお風呂の帰りの外気温が０℃と路面の凍結や積雪が不安です。自分の移動は、最悪ＪＲとタクシーで何とかなりますが、子守役の移動が・・・（笑）。ということで、天気予報やら宇和島の現在の天候を知らせて、子守は母に頼むことにしても良いと連絡し、早めにベットにはいる。 |
|
| １月２３日 | 雨のためジョグ中止。 昼に読んだ愛媛新聞の１面に、友人の大城さんが八幡浜市長選への立候補表明をしたという記事が出ていた。青年会議所時代の友人で、２０００年私が愛媛ブロックの会長を務めていた年の八幡浜青年会議所の理事長を務めてらした。カンボジアでのボランティア活動にもご一緒した仲間であります。 所用で社外へ出た折に電話をして、応援を約束する。心から、健闘を祈りたい。 大城さんと同期の理事長の中には、松山市選挙区の県議を務める三宅さんも居られます。また、栃木県の宇都宮市の市長は、２０００年の日本青年会議所の役員でご一緒した佐藤さんで、卒業も同期です。（私は評議員で、佐藤氏は副会頭ですから、同じ会議に出ていたと言うレベルで、氏はキャビネット構成メンバーですが・・）。また、１９９９年の会頭の松山さん（現参議院議員）は、移植への理解を求める会を支援していただいている関係で、一昨年１２月久方ぶりに再会をし、その後発足した修復腎移植を考える超党派議連の中心メンバーとして御尽力いただいております。 また、次の衆議院選に出馬する新居浜の白石 徹さん（自民党）は、「たてちんさん」「六方さん」と呼び合う、ＪＣの自己改革推進仲間です。ついでですが、アメリカのオバマ氏が同い年です。まさに、「今が立つとき」なのかも知れませんね。 |
|
| １月２２日 | 雨のためジョグ中止。 ５時１０分頃より街頭。友人のＮさんご夫婦が車線を変えて近くまで来て下さって手を振っていただく。ありがたい。途中から、近くに車も停めて、立って聞いて下さる男性が２名。立ち止まって聞いていただくことのプレッシャー有りますね（笑）。４５分頃にマイクを置きましたら、そのお二方の内のお一人が声をかけて下さり、名刺交換。市議選への立候補を考えていらっしゃるとのこと、また、既に地元もまとまっているとのこと、現在の議会の機能不全とリーダーの無能を嘆いていらっしゃる。主に聞き役で５分ほど立ち話。年齢は私より上ですが、かなり熱い方でした。ご健闘を素直に願いたいと思います。 ８時前にクアへ。朝走れなかったので、ランニングマシン１０＋４０＋１０分の１時間。と言いましても、中の４０分も時速１０キロですから。レースペースのおおよそ半分の早さです。って、㎞三分と言ったらエリートランナーですね。さばを読んでおります（笑）。しかし、今や日本の女性ランナーでも㎞３分は珍しくないわけで。そんなスピードでは私ゃ１㎞しか走ったことないです。入りの１㎞だけです。 スチームサウナで軽いスクワット１００回。体重６１．６０㎏ |
|
| １月２１日 | ごぞごぞと、ジョグ。 ８．３㎞、５２９ｋｃａｌ。走行時間の全国ランキング３２３４位。スクワットの効果か、各所に筋肉痛有り（笑）。 ８時過ぎにプール。１５５０ｍのんびりスイム。心肺機能の維持。レース近し、「体調を崩さないように」と言いながら、既に風邪気味です。スチームサウナで軽いスクワット１００回＋軽い腹筋１００回。体重６１．８０㎏ |
|
| １月２０日 | 7時１０分から７時４０分街頭。手には軍手。大寒の日ですが、少し寒さがゆるんでいるせいもあって、楽です。しかし、気温は、４℃。 ８時過ぎにプール。のりが悪く、サウナで軽い腹筋を１００回。プールに入るも３００ｍで上がってしまう。こんな日もあるものです。風呂のスチームサウナで、軽いスクワット１００回。温まりました。体重６１．２５㎏ |
|
| １月１９日 | 足をひこずりながら、ジョグ。 ９．４㎞、５５７ｋｃａｌ。走行時間の全国ランキング３３４２位。みんな走ってますナーー。 しかし、よくもまあ、昨日今日と、こんな傷だらけの状態で走るものだと感心しますが、それが「襷」なんですね。駅伝ランナーに悪い人は居ないとついつい思ってしまう馬鹿な男です。 迷惑をかけそうですが、愛媛駅伝の出場を決めました。 夜は、８時過ぎにプール。１５５０ｍ。軽いスクワット１００回。軽い腹筋１００回。どちらも軽めです。体重６１．６０㎏ |
|
| １月１８日 | なんと、起床は友人でお取り引きいただいているＩさんからの電話。８時過ぎです。故障もありまして、南予マラソンの参加を迷っておりまして、昨年と同様、全くのやる気無し状態です。昨年の起床がスタートの2時間１０分前ですから、今日の１０時10分スタートと極めて似た危機的状態（笑）。ただ、今回は来週の愛媛駅伝選手権への参加を逡巡しておりまして、その進退を決するためにも故障の状態を見るためにも参加の方向で大会本部へ受付に間に合わない電話をしました。娘に朝食を作り、自分はサプリを２包。身支度をして、出発。スタート地点が実家に近いので受付した後、９時過ぎに娘を預けに行きました。「一緒に行く」という娘をなだめるために、ＤＶＤを一緒に見て、９時半になんとかスタート地点へ発つ事態に。すぐにレースウェア（四万十ウルトラと同じ）に着替えて、スタート直前までウォームアップを続ける。ストレッチも足だけ。かなり危険な状態です。まぁ、練習のつもりで、走れば良いと言うことで（笑）。 スタート地点でもとにかくウォームアップ。まだ、汗も出ない状態です。 スタートしてからは、幸いにスローペース。東高の生徒が居ないので、南宇和高校と吉田高校の生徒。津島の岡原さんと宇和島陸協の若手（１９歳という）がライバルでしょう。折り返し点まで、高校生とかの若手とで５人で走りまして、折り返してみると、岡原さんが体調が悪いようでかなり遅れていました。他の高校生も離れているのでこのままで行きたいと思った矢先。右の太もも裏が痙攣か軽い肉離れ。最近、太ももの裏が弱いようで・・・。無理をせずスピードを落としてゴールまで気力をつなぐ。ゴール前２０ｍ程で吉田高校の生徒が抜かしていくので、ついつい競ってしまい、ゴール直前で、右腿が爆発。一日、足をひこずりながら歩くことに。ウォームアップ不足です。それと、スピード練習が足らないので、筋肉不足を自覚していないことが問題でしょうか。３５．４５秒。総合6位。一番の部2位。かなりレベル低いです（笑）。 ゴール後も息が切れるわけでもなく、すぐに着替えて、マンションでシャワーを浴びてお着替えして実家へ。その後、娘と表彰式へ。表彰式・閉会式のスタートが遅れ、仕事の時間が迫ってどきどき。娘を連れてきたものだから、ぎりぎりまで待つことにして、一般の2位の賞状とメダルとフラワーショップ宇和島さんご協賛の小さな花束を頂きました。花は娘に。娘にとっては、初めての表彰台ですね（台はありませんが）（笑）。受賞後、式の途中で、仕事のため退席。失礼しました。 仕事の後、都道府県対抗駅伝を観戦しながら、子守（笑）。 夜は、プールで１５５０ｍ。サウナで、軽いスクワット１２０回。今日から、腹筋とスクワットをメニューに加えることに。体重６１．６０㎏ 夜は、箱根の復路を見ていますが、身長と体重を合わせ考えると、私ゃ重量オーバーです。５８㎏まで落とせば飛ぶように走れるのかも。 余談ですが、表彰式会場の城北中学校（公立です）の体育館に校内マラソンの歴代トップランナーの一覧が掲示してありました。残念ながら、一年生で校内トップのタイム（全学年合わせて）で優勝した年の記録は過去の物となり、欄外に消え去っておりました。２年になると、クールを気取りひねていた私は、秋の市駅伝で、城北２年生チーム唯一の区間賞、そして、校内マラソンの半月ほど前に行われる南予マラソンで（学校トップの成績）で入賞したこともあり、当日の校内マラソンも鉛入りのトレーニングシューズで走ったのです。１年のマラソンシーズンから、練習量の少なさと出る結果のギャップから、「化け物」と呼ばれていましたので、スタート後はジョグでトップ集団と走りました。どうしたと尋ねる友達に「今日は鉛の靴でして」とおどけて答える始末でした。けして、手を抜いたわけではありませんが、７位か８位だったと記憶しています。失礼な話です。 ３年次は、高校受験もありましたし、もとより陸上部でもない素人ですから、それまでも練習はしていなかったのですが、インフルエンザの学級閉鎖などありまして、南予マラソンもライバルの松浦さんのみ参加されたのではないかと記憶しています。つまり、２年次と違って、ナンバーワンの座は、再度確認されなければ成らない状況で大会を迎えたわけです（笑）。プライドが・・・。「化け物」と呼ばれたプライドが・・。某校の陸上部関係者からの誘い、また、某校に進んだ城北バスケ部の先輩の陸上部への勧誘を受けたプライドが・・（笑）。で、マジで走りましたが、部活から離れてしまっていましたので、トレーニングを続けたという松浦さんに負けて残念２位だったわけです。という、因縁の「その年」以降の記録しか張り出されていなかったのです（涙）。だから、松浦さんの名前はあり、私の名前はないという悲しさです（爆笑）。 |
|
| １月１７日 | お仕事。 先週練習中に転んでから痛む右胸上部。鼻をかんでも痛む状態で。もちろん深呼吸でも痛む。このことで、来週の駅伝選手権出場がかなり不安です。一応、チームには選手入れ替えの検討をお願いしております。明日のレースの状態を見て、走れないようなら辞退を申し入れたいと思います。 ブールお預け。娘とお風呂。 |
|
| １月１６日 | ジョグ、９．０㎞、５３０ｋｃａｌ。氷点下の中、ジョグ（笑）。 娘とお風呂。咳をする娘はプールお預け。 |
|
| １月１５日 | ジョグ、１２．１㎞、６４７ｋｃａｌ。足と手に霜焼け。痛い（笑）。 ８時過ぎにプール。１５５０ｍ。 体重６１．６５㎏ |
|
| １月１４日 | 7時5分スタート。7時40分頃まで街頭。風が強く、旗立てを足で踏んづけて・・。それより手が凍える、足は震える、手の霜焼けが大きくふくれる（笑）。しかし、こんなこと、どうってこと無いですね。苦労のうちに入りません、甘ったれた自分をたたき直すためにも、この寒さは最高です。車の外気温計、１度。 ８時過ぎにプール。１５５０ｍ。 体重６２．１５㎏ |
|
| １月１３日 | 朝の街頭は、明日に。 ８時前にクア。ランニングマシン２０分。スイム、１０００ｍ。深夜までかかって、箱根の往路が終わる（笑）。録画で駅伝を見て楽しむ変わり者です。体重６１．７５㎏ |
|
| １月１２日 | お仕事。 夕方、４時半頃から街頭３０分。風が強くて、寒くて大変ですが、お店から顔を出して聞いて下さる方が居られ、ついつい力が入る。駐車場代が２００円かかってしまい、対策を練りたい（笑）。缶コーヒーを飲まない、タバコを吸わない、喫茶店に行かない私としては、２００円は値頃感がない。 クアのお風呂で身体を温めて、夜は、神戸帰りの友人を囲んで、【焼肉酒楽 銀】。【おこぜ】【しょかつ】【フバーラ】。誕生祝いも含め（笑）。 大学時代の友人（大阪の有名進学校出身のかなりの悪友です（笑））から、励ましのメールが入る。 |
|
| １月１１日 | 朝は、８時過ぎまで寝ていたので、かなりのんびり。変わり映えのしない朝食は、コーンスープと、ハムエッグ。宿題のぬいぐるみ探索。商店街でお店を二つほど見て回る、キャラクター物が多くて、娘のお気に入りはないようです。断念。某量販店にもない（笑）。昼の仕事へ。 食事をして、のんびりした後、プールでスイム。お風呂で身体を温めて、夜は久方ぶりに家族で外食。【石狩 和日輔】 |
|
| １月１０日 | お仕事。今日は、覚えていないくらい重ねた誕生日。まったく、普通の一日でしょう。 お昼寝中に、ランニングマシン２０分。スイム、１５００ｍ。昨日転んだ影響で、右上腕部 夜は、お風呂。昨日に続き、クアのお風呂の前に、「ゴミ箱にポイ」。しかし、また拾って帰る（笑）。車の中で、「ゴミ箱に一度捨てると汚れるよ」って話して、家のゴミ箱に捨てることに。大人相手のように説明する癖を付けていますので、聞き分けがよいようで・・。なんて、親ばかですね。バカ親ではないつもり！！ 明日は、替わりのぬいぐるみをランニング仲間の店に探しに行ってみる。 |
|
| １月 ９日 | 朝ジョグ、９．６㎞、５７７ｋｃａｌ。走行時間の全国ランキング３７２７位。途中転んでしまい、肘に傷を作る。 中の空気が抜けてくしゃくしゃになった犬の風船を「ころ」と名付けて、妹か弟のように可愛がる娘がいとおしい。もう、「くちゃくちゃ」になってお別れが近いことを感じているようですが、クアのお風呂の前にゴミ箱に「ポイする」と言って、帰りにまた拾って帰ったので、名残惜しいのだろうかと・・。 |
|
| １月 ８日 | 朝ジョグ、８．８㎞、５１４ｋｃａｌ。 夕方、５時半前から街頭に立ちました。 夜は、８時過ぎからプール。今年の夏は、レース予定を入れないつもりですので、モチベーションは低いままです。なんとか、１５５０ｍスイム。健康のためのトレーニングに完全シフトしています。 ひょんなことからネットで知り合った御仁に沖縄の方がいらした。その方から、ＪＣの全国大会が沖縄であるというお話しを頂きました。私をＪＣのＯＢと知ってのことでしょうが、いぜな88トライアスロン大会も前後して開催されるというお誘いでした。余裕が有れば、沖縄でのレースなんて良いですが、果たして、正月もまともに休めない私でして、きっと「残念ですが」と言うことになるはずです（笑）。特に旅行好きでもないですし、休日が欲しいわけではないですが、やはり日々の充足感というものは大切にしたいと思っています。そのことが、人生の価値につながり、将来の「夢」にかける気持ちがあるからこそ、逆境を乗り越えていけると思っています。人は、夢を失ったときに、多くが自分だけでなく社会にも失望してしまいう。それが、自虐にとどまればいいのでしょうが、それを「自分がわるいのではなく、社会が悪い」としてしまう。その究極が、社会に仕返しする意思を持つ、無差別殺人や弱者に向けた暴力行為などという犯罪なわけでしょう。 「もしも明日、世界が滅びようとも、私は今日、リンゴの種をまくだろう。（２００９年度、日本ＪＣ会頭意見書に引用されていた一文）」と言う言葉があるようですが、自分に「何が出来たか」と言うことにこだわるよりも、「どういう思いでそのことに取り組んだのか」ということが大事であると信じていたいと改めて思いました。そして、志の上のエリートとして生きていきたいと思う今日この頃です。夕方、宇和島市教育委員会が発行した、宇和島シゴト人情報誌（必要以上に立派な紙質の）を読んでいて、つくづくと思った次第です。体重６２．００㎏ |
|
| １月 ７日 | 朝ジョグ、６．１㎞、３１９ｋｃａｌ。アルコールのせいで、ちょっとしんどい（笑）。夜は、仕事が遅くなってしまい、クアでお風呂だけ。粉末青汁入り豆乳をマグカップに二杯。睡魔が襲ってこないので、夜遅くとも楽です。しかし、朝起き抜けがだるいもこれは歳のせいか、食事制限のせいか、専門家に尋ねてみたい。以前、宇和島市立病院の近藤名誉院長とお話しした際、腹八分目どころか、もっと少ない食が身体によいと仰っていたような・・・。 | |
| １月 ６日 | 朝ジョグ、１２．２㎞、６２２ｋｃａｌ。夜は、新年会。福引き担当で、あまり食べられず（笑）。ローソンでパンを買って帰る。特売でもないのに、糖質に釣られてしまいました（笑）。 | |
| １月 ５日 | ７時から街頭。本年最初の街頭です。マイクが変わって、両手を使えるようになりまして、かなり楽です。８時過ぎにプール。スイムも久しぶりです、１５５０ｍだけ。体重６１．７０㎏ 晩ご飯をあまり食べないことにしている。プールの後、某量販店に寄って特売に釣られないようにすればかなり健康的な食生活が守れるはず。 |
|
| １月 ４日 | 朝は、７時過ぎに起床。ハムエッグとコーンスープ。１１時前から久方ぶりのプール。残念ながらお昼の仕事時間が近づき、プールに上がって温まって帰る。風邪を引いてしまうと、またプール禁止令が出てしまいますんで（笑）。お昼の仕事。昼食。夕食は、四万十で南国の一家と。正月間、宇和島でお付き合いをしていませんので、６時半に失礼して、宇和島で一軒。食事だけで失礼する。明朝は街頭です。 | |
| １月 ３日 | お仕事。箱根の復路をラジオで聞いたり、携帯でワンセグを見ながら。便利ですね。 ５時過ぎにクアのお風呂。ささやかな贅沢です。それも娘と一緒にのんびりとプールに入るなんざー、至福でございます。 |
|
| １月 ２日 | お仕事。箱根の往路を観戦しながら。クアの風呂が6時で閉まってしまいますので、お家のお風呂。 | |
| １月 １日 | 昨晩から引き続き独りですので、午前中、市内の神社周辺で辻立ちをする予定でしたが、雨のため気が折れる。弱いです。年頭からこれではいけませんね。実業団の駅伝など。お昼にお仕事。夜は久しぶりに家族でのんびり。 |